關於 konjac powder noodles ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

[What I eat on a Saturday!!? 我週六吃什麼？] Delts training and no cardio. Have started to go crazy lately about dieting. Time is f running out. Getting stressed. Knowing I have to stay calm, get back on track and finish this thing. This is what I chose to do so no falling back. #stayconfident i'm always a believer 👍🏻

Breakfast (& pre-workout): beef tendon, shrimp, little bit of egg, enoki mushroom and spinach with brown rice

Small treat & post-workout: iced americano from a nice coffee shop + pistachio. Had achim original flavoured instant chicken breast after gym

Dinner: very small portion of brown rice, instant airfried cod fillet, choy sum. Not full so added konjac noodles with the instant beef tenderloin + some kimchi with very low sugar content..... didnt count as that were a trace amount only (though i think i should :()

Sweet treats before bed: small oatcake for myself with rolled oats + pb + unsweetened almond milk + baking powder (recipe see story highlight), top with pb & pistachio butter from @nuttie.b + 0kcal maple syrup + unfinished pistachio nuts in the afternoon - match with hot green tea

😋😋😋 #mealprep

直播預告！ 今天6月13日
大概中午12點我要直播
跟大家互動&示範簡單料理！
今天的示範料理是：
『快速美味！壽喜燒丼飯』
如果想要跟我一起做的話，
可以準備下方的材料喔～！
12點見！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

〜快速美味！壽喜燒丼飯〜
[ 1人份 ]
白飯 Steamed rice－1碗
牛肉薄片 Sliced beef—80g
燒豆腐 Yaki tofu—3～4小塊
*處理方式請參考：https://youtu.be/svElI5ByjhM
蔥 Green onion—1/2枝
洋蔥 Onion—1/8個
蒟蒻絲(汆燙過) Konjac noodles, blanched—50g
金針菇 Enoki mushrooms—1/4包

[壽喜燒醬汁調味料]
日式高湯 Dashi－100cc
*做法請參考：https://youtu.be/_p39MaLEpz0
清酒 Sake—1大匙
味淋 Mirin—1大匙
砂糖 Sugar—1/2大匙
醬油 Soy sauce—1.5大匙

水波蛋 Poached egg—1個
七味粉 Nanami powder—適量

直播預告！ 今天6月13日
大概中午12點我要直播
跟大家互動&示範簡單料理！
今天的示範料理是：
『快速美味！壽喜燒丼飯』
如果想要跟我一起做的話，
可以準備下方的材料喔～！
12點見！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

〜快速美味！壽喜燒丼飯〜
[ 1人份 ]
白飯 Steamed rice－1碗
牛肉薄片 Sliced beef—80g
燒豆腐 Yaki tofu—3～4小塊
*處理方式請參考：https://youtu.be/svElI5ByjhM
蔥 Green onion—1/2枝
洋蔥 Onion—1/8個
蒟蒻絲(汆燙過) Konjac noodles, blanched—50g
金針菇 Enoki mushrooms—1/4包

[壽喜燒醬汁調味料]
日式高湯 Dashi－100cc
*做法請參考：https://youtu.be/_p39MaLEpz0
清酒 Sake—1大匙
味淋 Mirin—1大匙
砂糖 Sugar—1/2大匙
醬油 Soy sauce—1.5大匙

水波蛋 Poached egg—1個
七味粉 Nanami powder—適量

▋简介Introduction

#曼食慢语
麻辣拌大家都吃过吧？这个小吃最近还挺流行的，只要把食材简单的烫一烫、拌一拌，每口都能吃得香鲜麻辣，而且各种组合可以随心搭配。酱汁是麻辣拌的主要灵魂，今天我就和大家分享一些做酱汁的规律，平时在调制各种酱料，还有凉拌菜的时候都能用上~


▋食材Ingredients

酱料Sauce：

盐，salt

生抽2大勺，2 tbsp light soy sauce

蚝油1大勺，1 tbsp oyster sauce

芝麻酱1大勺，1 tbsp Tahini

花生酱1大勺，1 tbsp peanut butter

糖2小勺，2 tsp sugar

醋2大勺，2 tbsp vinegar

藤椒油1大勺，1 tbsp green pepper oil

辣椒粉1大勺，1 tbsp chili powder

去皮花生，peeled peanuts

白芝麻，white sesame

孜然粉1/2小勺，1/2 tsp cumin powder

五香粉1/2小勺，1/2 tsp five-spiced powder

蒜2瓣，2 cloves of garlic

葱花，chopped green onion

香菜，coriander

植物油3大勺，3 tbsp vegetable oil


食材Food：
根据你自己的喜好任意添加
according to your own preferences

牛肉卷，fat-cow roll

莴笋，lettuce

魔芋丝，konjac silk

腐竹，Yuba

宽粉，wide starch noodles

娃娃菜，baby Chinese cabbage

菠菜，spinach

牛肉丸，beef ball

鱼豆腐，fish tofu

蟹肉棒，Crab sticks

卷心菜，cabbage


▋ 相关视频列表Related album

中华美食Chinese Cuisine Recipes：
https://www.youtube.com/watch?v=0MUDs97FGGM&list=PLXpt3FUcUvXq_kp-uc_lz_UcNmxhRrbyH

亚洲料理Asian Cuisine Recipes：
https://www.youtube.com/watch?v=BFtA-pAaW0g&list=PLXpt3FUcUvXpIMxDRv-cslqos8p4vFxLT

—————————————————————————

淘宝店铺：曼食慢语
新浪微博：@Amanda的小厨房
微信公众号：amandatastes
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【美國疫情Vlog】生活在疫情下我反而吃得更健康？｜推薦我的每天必吃！｜🐶SoniaSu TV🐱
🔽 更多資訊 MORE INFO 🔽

影片段落選擇 ⏩⏩⏩
00:00 【美國疫情Vlog】可愛小貓咪片頭
00:27 日本面膜簡介＆起床第一件事
01:42 美國咖啡粉推薦｜我的早餐必喝！
02:22 如何用摩卡壺煮濃縮咖啡～
02:39 美國生活日常早餐1 - 燕麥奇亞籽粥
03:26 美國生活日常早餐2 - 希臘優格加穀物堅果
03:50 美國生活日常早餐 - 燕麥粥加了神秘醬？
04:13 我妹教我的生活小道理ＸＤ
05:01 驚姐突然來讓我擼她一下～
05:37 美國生活日常晚餐1 - 健康的蒟蒻麵 Zero Noodle
06:12 蒟蒻麵的製作過程1
06:49 美國生活日常晚餐2 - 泡菜醃龍利魚
07:24 蒟蒻麵的製作過程2
07:56 晚餐時間1 - 健康的蒟蒻麵 Zero Noodle
08:45 晚餐時間2 - 泡菜醃龍利魚
09:33 為什麼一天只吃兩餐？
10:08【美國疫情Vlog】看Sonia「得意」的結尾～
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[U.S. Epidemic Vlog] Living in an epidemic instead of eating healthier? ｜Recommend my must-eat every day! ｜🐶SoniaSu TV🐱

CHAPTER MARKER ⏩⏩⏩
00:00 【U.S. Epidemic Vlog】Cute kitten titles
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01:42 American coffee powder recommendation|I must drink it for breakfast!
02:22 How to make espresso with moka pot～
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03:26 Daily Breakfast American Life 2-Greek Yogurt and Cereal Nuts
03:50 Daily breakfast in American life-oatmeal with mysterious sauce?
04:13 My sister teaches me the truth of life XD
05:01 Sudden sister suddenly came to let me lift her~
05:37 Daily Dinner of American Life 1-Healthy Konjac Noodle Zero Noodle
06:12 Making process of Konjac noodles 1
06:49 Daily Dinner of American Life 2-Pickled Dragon Fish with Kimchi
07:24 Making process of Konjac noodles 2
07:56 Dinner Time 1-Healthy Konjac Noodle Zero Noodle
08:45 Dinner Time 2-Pickled Dragon Fish with Kimchi
09:33 Why only eat two meals a day?
10:08【U.S. Epidemic Vlog】Look at the end of Sonia's "Pride"~
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我使用的設備 MY EQUIP 🔧🔧🔧
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TRIPOD: Manfrotto PIXI EVO
MICROPHONE: Shure MV 88
EDITING SOFTWARE: Adobe Premiere Pro
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久しぶりにカメラを持ち出したので、ちょっとだけ撮ってみました。

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// 今回のポイントなど //

去年の夏は、このこんにゃく麺にとても助けられました。
冷たい麺を食べたいときはコレ。今年も助けてもらいましょう。

ちなみに糖質は1袋で0.4gです！2人前食べても1g未満！！やったぜ！
使ったのはこれです↓(24袋入りなので注意)
https://amzn.to/2WyiHjL

賞味期限はだいたい2ヶ月半～3ヶ月ぐらいなので、買いだめしても割と安心です。僕はいつも1週間分ぐらい買いだめしてます。

トッピングは割と適当です。袋のサラダを買ってきてそのまま乗せるだけの日もありました。とにかくぱぱっと食べられるので便利です。

付属のタレは糖質多めなのと、野菜多めにすると味が薄いので基本的には使いません。

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// ingredients //

1/2 cucumber
1/2 leaves lettuce
40g cherry tomato

2 eggs
1 tbsp water
a pinch of salt

beef tallow
130g beef
1/2 tbsp sweetener
1 tbsp soy sauce
1/4 tsp doubanjiang
1/4 tsp gochujang

170g konjac noodles

1 tbsp soy sauce
1 tbsp vinegar
1/2 tbsp sweetener
1/2 tsp sesame oil
1/4 tsp chicken stock powder
white sesame (to taste)


// 材料 //

きゅうり 1/2本
レタス 1/2枚
ミニトマト 40g

卵 2個
水 大さじ1
塩 ひとつまみ

牛脂
牛肉 130g
ラカント 大さじ1/2
醤油 大さじ1
豆板醤 小さじ1/4
コチュジャン 小さじ1/4

月のうさぎ 冷やし中華 1袋(170g)

醤油 大さじ1
酢 大さじ1
ラカント 大さじ1/2
ごま油 小さじ1/2
鶏がらスープ 小さじ1/4
白ごま 適量

// ざっくり糖質量 //

全部で8.7g(うち4gは野菜)


※ 間違っていたり抜けている可能性が高いです。細かく出すのが難しいところは大雑把に計算していたりするので、気になる場合はご自身で再度お調べくださいm(_ _)m
※エリスリトールは除外した、ロカボ糖質です。
また、カロリー等は僕自身が気にしていないということもあり、計算していません。


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// 動画によく出てくる材料 //

・ラカント(甘味料)
https://amzn.to/2QdlAUM
大容量のものをAmazonでまとめ買いしています。

・おからパウダー
https://amzn.to/2FVennm
お好み焼きやお菓子系に使っています。糖質制限の強い味方！

・大豆粉
https://amzn.to/2FV8MgY
主にお菓子作り用です。

・小麦グルテン
https://amzn.to/2KPQix6
グルテンが必要なときに追加します。

・ふすまパンミックス
https://amzn.to/2CJKOQR
パンだけでなく、お菓子系にも使える万能くん。

・アーモンドプードル
https://amzn.to/2DwwzQZ
アーモンドの粉末です。香ばしさを出したりします。


※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。
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// ごあいさつ //

はじめまして、デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。そのため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。


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// Twitter //

https://twitter.com/bakubaku_pan


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騒音のない世界
http://noiselessworld.net/


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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com

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