關於 kpop dance香港 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

👏6月完整防疫運動菜單完成💯
推薦給也想在家自己運動的朋友們😉
😄😂期待我們解封後煥然一新😄😂

今天都是香港来的朋友
對你愛不完不完: https://www.youtube.com/watch?v=D_OUx6zRsFU
狂野之城: https://www.youtube.com/watch?v=wckbS5ExhIc
寶貝對不起: https://www.youtube.com/watch?v=a5xuLjSZx2E
頭髮亂了了: https://www.youtube.com/watch?v=zXRCPU92LBE

有氧+肌力+伸展
https://www.youtube.com/watch?v=UcfMBTTDCvA

P1 拳擊有氧30mins
https://www.youtube.com/watch?v=NmMRFWIokK4&list=WL&index=10&t=871s
P2 拉筋舒缓 10 mins
https://www.youtube.com/watch?v=AV2GRKU_PHk

第一節
韓式KPOP燃脂尊巴舞
https://youtu.be/VWrY9AO900c
第二節
瑜珈伸展
https://youtu.be/kyXvYyfRrz4

第一節
轟炸腹肌。 https://youtu.be/4pOjPjN7AqI
第二節
Tabata強化心肺
https://youtu.be/ttkq49P_7ds。
第三節伸展 收操。 https://youtu.be/hWc12e_wmkU

5分鐘快速暖身運動
https://www.youtube.com/watch?v=KXxfiX1UpMw
綜合有氧肌力(中間會出現廣告)
https://www.youtube.com/watch?v=DaL0tYHxjes
8分鐘收操運動 //靜態伸展
https://www.youtube.com/watch?v=4SBBu-JYXmw

40mins拳擊有氧+7mins肌力伸展
https://www.youtube.com/watch?v=SuMDenIN5s8&list=WL&index=16&t=2318s
特別篇感謝醫護人員
瘋狂麥克斯微笑的力量
https://www.facebook.com/wowmaxchiu/videos/167269315344932

可愛教主王心凌 尊巴燃脂
https://youtu.be/PoaChtfA-Hc
Kpop尊巴燃脂
https://youtu.be/VWrY9AO900c
瑜珈伸展
https://youtu.be/s6Jazu4oXls

全身肌力
第一節 啞鈴全身訓練
https://youtu.be/w6qmd-IMBsg。
第二節 跟著復仇者聯盟一起TABATA。
https://youtu.be/re9pz5TZDZg。
第三節 10分鐘全身伸展
https://youtu.be/yJ29h6rMpxI

1. 高強度有氧
https://www.youtube.com/watch?v=eWjd8C2SB0Y
2. Dance Diet Workout
https://www.youtube.com/watch?v=yoXpVh13BrE

5分鐘 動感熱身
https://youtu.be/tMW8BtCHNUY
40分鐘 拳擊+HIT燃脂有氧
https://youtu.be/vhwEzmzH1RY
10分鐘 瑜伽伸展
https://youtu.be/XK3e6yw_rJU

第一節8分鐘全身熱身
https://youtu.be/0S-OZTSy6HM
第二節20分鐘 中強度啞鈴全身訓練。 https://youtu.be/lgsvlQzBlgA。
第三節跟著歐巴一起撕裂腹肌TABATA https://youtu.be/A8FhYFw5RAg。
最終章12分鐘運動後的全身伸展。
https://youtu.be/Xg2bymV29p0

10分鐘 warm up
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=0Y7rKm0aw8M&feature=emb_title&fbclid=IwAR0yKJSYMTdevUKSTfQffm7nkec6GvZp552CzrQ-27P_fi-rnmOYAt34elE
30分鐘 有氧肌力
https://www.youtube.com/watch?v=GYPS4ZuFfHo
10分鐘 廣場舞放輕鬆
https://www.youtube.com/watch?v=pNvTqK2rIys
https://www.youtube.com/watch?v=rRab_BTDGB8

電影之夜
https://youtube.com/playlist?list=PLYVivcMaZjVxmUAh_hHCagnyzCI4BJbMK
01.大娛樂家 The Greatest Show
02.大娛樂家 This is me
03.動物方程式 Try Everything
04.獅子王 Circle Of Life
05.玩命關頭5 Fast Five
06.MAMMA MIA
07.MAMMA MIA Dancing Queen
08.我的冠軍女兒 DHAAKAD
09.5分鐘拳擊
10.20分鐘伸展

move your body-Dance Workout
暖身3分鐘
https://youtu.be/iL6ufJLkiUo
暖身4分鐘
https://youtu.be/f6wm2g682JM
正式30分鐘
https://youtu.be/-znPV8plL_k
瑜珈伸展15分鐘
https://youtu.be/g_tea8ZNk5A

2021｜6月｜防疫

才練2天，跟著做幾次，瘦了1公斤，跆拳好累酸痛～但有效，一定試試看

西門就是愛跳舞舞蹈工作室
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♋️玨伊老師線上課程
10:00-11:00燃脂有氧
13:00-14:00 sexy jazz 入門Button remix
19:00-20:00 零基礎性感舞蹈 Justin Bieber-Yummy
20:30-21:30 流行MV蔡依林Stars Align
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♊️芷榕老師線上課程
17:00-18:00 韓風舞蹈ITZY-Mafia In The Morning
18:30-19:30 韓風舞蹈 aespa-Next Level
20:00 -21:00流行MV蔡依林Stars Align
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♑️Zoe老師線上課程
16:00-17:00零基礎律動舞蹈

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♏️大寶老師線上課程
10:00-11:00 零基礎嘻哈街舞
19:30-20:30 Hip-Hop律動入門課程

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西門就是愛跳舞舞蹈工作室
板橋就是愛跳舞舞蹈工作室

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https://youtu.be/FpENICv-myg

多謝大家連日來Like+Follow航空界的網店
呢個post將會係最後一輪🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
小弟要做返自己啲嘢啦🤧🤧🤧
希望大家繼續支持同鼓勵失業嘅航空業人士🙏🏼🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

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1/ DebbyCake
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韓式唧花、手綁花蛋糕等客製花蛋糕預訂，最近開始營運工作室籌辦workshop及導師證書課程

2/ SillyJumpJump
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https://www.instagram.com/sillyjumpjump/?hl=zh-hk
寵物用品及智能玩具

3/ Cooo•Pann
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https://www.instagram.com/cooopann.cookies_donuts/?hl=zh-hk
Cookies and donuts

4/ k.k.eyelash
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角蛋白植睫毛紮肚

5/ Candlelic
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手工製天然香薰蠟燭

6/ Blissful Angel Styling
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半永久化妝 飄眉 霧眉 眼線 美瞳線 植睫毛 角蛋白睫毛 紮肚 淋巴引流 美容 化妝 教學 證書課程

7/ Bageltherapy_
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Bagel

8/ Ditto.florist
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花束

9/ Lashful
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植睫毛

10/ Charli’s bakery
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https://www.instagram.com/charlis_bakery/
蛋糕甜品

11/ SALUS
https://www.facebook.com/salusgallery
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掛畫擺設

12/ Portfolio Wonderland
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升小履歷表

13/ 喵喵與花環永生花干燥花新娘飾品
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永生花 干燥花

14/ 鄔太紮肚
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古法紮肚/盆骨修復

15/ Onelickcake
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Online bakery

16/ Lovin Handmade
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手作鈎織

17/ Twinkle Lab
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半永久化妝專門店 • 專業植睫毛

18/ My cup of tea decor
My cup of tea decor
www.instagram.com/mycupofteadecor
Wedding decoration

19/ Gwong1 Candle Studio
https://www.facebook.com/gwong1.candlestudio
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蠟燭興趣班、蠟燭產品售賣、KCCA韓國藝術蠟燭師資班

20/ Let’s we Lash
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美睫服務

21/ Gold to shine
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Accessories

22/ amity__store
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Supplement, mask , 營養食品，減肥食品

23/ Freya Korea Fashion
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時裝

24/ Esthetics
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睫毛嫁接服務

25/ Beanland.
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手作編織

26/ Chakra Crystal Intl
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天然水晶、水晶設計款

27/ Lovell_daily
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韓國衣服

28/ 鮮樂居 Freshlock
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海鮮直送

29/ 31st Lashbar
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日式睫毛嫁接

30/ Sphere Soccer Academy
https://m.facebook.com/spheresa/
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兒童足球訓練

31/ Angy Zumba/ Dance Instructor
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Zumba/ KPOP, Hip Hop, MV 舞私人班

32/ Lash_get_it
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專業美睫- 單根▫️山茶花 ▪️下睫毛▫️角蛋白美睫▪️孕睫術

33/ bulbcloset
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服飾

34/ Thedays.lash
Thedays.lash
www.instagram.com/thedays.lash
專業睫毛服務(睫毛嫁接/角蛋白/孕睫療程)

35/ Etre la lumiere
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韓式手工蠟燭

36/ SpaceGem268
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水晶飾物

37/ Matane
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日系自製飾物

38/ 言葉花屋 Floralism
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全手作乾花保鮮花產品，未來會加入更加多嘅產品同花種

39/ Loved withyou
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http://instagram.com/lovedwithyou/
韓制飾物代購

40/ 十二朝
https://bit.ly/3dssNZg
https://bit.ly/3nMaraF
養生、產後湯水 及 嬰幼兒食品

41/ The Wonderful Thingsss
https://m.facebook.com/thewondafulthingsss
https://www.instagram.com/thewondafulthingsss/
編織袋/小物

42/ Fabulash HK
https://www.facebook.com/fabulash.hongkong/
https://www.instagram.com/fabulash.hongkong/
精品美睫沙龍/日本睫毛產品代理/日式證書美睫學院

43/ MT_Petgroominghk
https://www.facebook.com/Mt_petgroominghk-117128360136514/
https://instagram.com/mt_petgroominghk?igshid=1km82bwhkk2pf
上門寵物美容服務

44/ Kas’weet - Candy Corner & Wedding Favours
https://m.facebook.com/kaskasweet/
https://www.instagram.com/kasweetkas/?hl=zh-hk
婚禮回禮，candy corner

45/ Nicky’s Makeup
https://instagram.com/nickychengmakeup
Makeup service

46/ La Casa Partyroom
https://www.facebook.com/LaCasa.partyroom
https://www.instagram.com/lacasa.partyroom/?hl=zh-hk
派對房間租借

47/數字易經電話轉運～King Numerology
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https://www.instagram.com/1314dna/
風水命理

48/紮肚師🌱苗茵茵 DummyTummyHK
https://www.facebook.com/dummytummyhk
https://www.instagram.com/dummytummyhk
產前產後護理服務（紮肚/催乳/盆骨恥骨修復）

49/ RINA
https://m.facebook.com/pages/category/Shopping---Retail/rinastudioo-101443574880118/
https://instagram.com/rina.studioo?igshid=pna9tz85j5e7
首飾店

50/ Scrambled Eggs
https://www.instagram.com/scrambled.eggs__/?hl=zh-hk
韓國女裝

51/ SWEATWITHEUNICE
https://www.instagram.com/sweatwitheunice/?hl=zh-hk
Fitness / Stretching

52/ Trumpetino Music Company
https://www.facebook.com/trumpetinomusic
https://www.instagram.com/trumpetino.music/?hl=zh-hk
樂器維修及保養(銅管樂器)

53/ hungryauau
https://www.facebook.com/hungryauau
https://www.instagram.com/hungryauau/?hl=zh-hk
寵物零食

54/ Veca semi permanent makeup
https://m.facebook.com/veca.semi.permanent.makeup/
https://www.instagram.com/veca.semi.perm.makeup/
半永久化妝服務
55/ krzto.hk
https://www.instagram.com/krzto.hk/?hl=zh-hk
水晶

56/ Cherry Tree Tung Chung
Cherry Tree English Tung Chung 東涌
兒童英語興趣班

57/ Royalashk
www.instagram.com/royalashk
日式/台式美睫服務

58/ Seeyuu.studio
https://www.facebook.com/seeyuustudio-100886168416483/
服裝

59/ 1219手作室
https://www.facebook.com/room.1219
https://www.instagram.com/room.1219/?hl=zh-hk
手工皂、蠟燭

60/ kus lashes and hair extension
https://www.instagram.com/kus.lashes.hair/?hl=zh-hk
嫁接睫毛，日式接髮

61/ Olanda International
https://www.facebook.com/olandaint/
https://www.instagram.com/olandaint/
CBD濕疹護理,情緒紓緩產品

62/ Boho Aerial Studio
https://www.instagram.com/boho_aerial.studio/?hl=zh-hk
Aerial Studio Rental (hammock/hoop)

63/ Shoppingotcha
https://m.facebook.com/shoppingottchaa
https://instagram.com/p/CBdOagJjZXD/
雜貨店
64/ Ohyoga
https://www.instagram.com/ohyoga.hk/?hl=zh-hk
Yoga apparel

65/ Baabee_fuku
https://www.instagram.com/baabee_fuku/?hl=zh-hk
韓國童裝

66/ Bloombrows.hk
https://www.instagram.com/bloombrows.hk/?hl=zh-hk
飄眉 /霧眉

67/ Aile Fleur
https://www.instagram.com/ailefleur.hk/?hl=zh-hk
花束，花藝課程

68/ Shining_beautymama
https://www.facebook.com/shiningbeautymama
https://instagram.com/shining_beautymama?igshid=g1gfs6oytq00
產後修身紮肚療程

69/ Nikoleta Jewels
https://www.facebook.com/Nikoletajewelshk/
https://instagram.com/nikoletajewels?igshid=ui8lywp1nf4u
18K 真金天然鑽石首飾

70/ latif.yuenkiu
https://www.facebook.com/latif.yuenkiu
https://www.instagram.com/latif.yuenkiu/?hl=zh-hk
日式睫毛單根嫁接

71/ The Magickal Herbs
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手工純花草煙；安眠花草提取液

72/ In my handbag
https://www.facebook.com/whatsinsidemyhandbag/
尿片蛋糕，嬰幼兒禮物籃
73/ T.G.I.F
https://instagram.com/turn_girl_into_fabulous?igshid=zwblmp2is15z
自家製飾物，韓國飾物，最潮食物及化妝品

74/ Anita
https://www.facebook.com/reikijourneyhk
https://www.instagram.com/reiki_journey_hk/?hl=zh-hk
Reiki, meditation, sound healing classes

75/ Hungry Guy
https://www.facebook.com/HGHKfood
https://www.instagram.com/hungryguyhk/?hl=zh-hk
懶人加熱包/ 日式產品/ 大澳產品

76/ soonice_eyelash
https://www.instagram.com/soonice_eyelash/?hl=zh-hk
植睫毛，角蛋白

77/ bycmok
https://www.instagram.com/bycmok/?hl=zh-hk
全人手製作天然水晶耳環

78/ yymakeup
https://www.facebook.com/cymakeuppro
makeup

79/ Miss.mbakery
https://www.instagram.com/miss.mbakery/?hl=zh-hk
曲奇、蛋糕

80/ The Bakerist
https://instagram.com/bakerist_hk?igshid=1pyvh8t1ekr0o
Top Brownies in town

81/ EATism 香港好食主義
https://www.facebook.com/101891238086664/
Organic Grocery Store

82/ S'Beauty Counter
https://instagram.com/s.beauty.counter?igshid=1pc0un80nv095
https://Fb.me/s.beauty.counter
古法紮肚專門店(上門紮肚/產後催乳)

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CUBE聰明化解(G)I-DLE危機！成員SOLO活動全面啟動！｜韓星．追星｜Talk分享｜Lilliansssssss

穗珍今年初因為校園霸凌風波備受爭議，今次CUBE有別於其他公司把全團冷卻處理、選擇把成員集中在個人活動去維持人氣，在商業、成員和粉絲角度而言都是一個不錯的處理手法。

藝人的命運其實一直都主宰在公司手上，所以今次CUBE突破「冷處理」的手法去為成員安排個別活動的做法真的可以讓大家借鏡一下。如果大家看完也有意見的話，不妨留言分享，和大家討論一下的啊！

♫ Last Dacne - (G)I-DLE

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請大家多多支持，喜歡請訂閱啊！
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Elkie莊錠欣@CLC專訪~ 廣東話做韓式撒嬌！
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MIRROR演唱會Vlog～帶絕版手燈入場＋入場前會場拎應援＋觀後感！
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193@ERROR《睡到三點》同大學讀心理學有關？
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去MAC私人派對抽Jeremy@MIRROR親筆簽名小卡！
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【AB6IX專訪】李大輝一星期不洗澡！
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KPOP猜歌2021✨挑戰用動作估KPOP歌名！
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香港韓式炸雞！蒜頭迷必試全新蜜糖蒜香烤雞！
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KINGDOM參賽男團未出力表演？選曲錯誤？
https://youtu.be/saHdVSvmPL8


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it was so hot... all of my clothes were soaked in sweat & i was dying lol but hopefully it came out okay ?
filmed this last week but i didn’t have time to edit at all i’ve been so busy with work & different kinds of filming~ hehe stay tuned
full cover of dun dun dance next !!!
love u guys

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『 editing software 』
➳ final cut pro

『 filming equipment 』
➳ dji osmo pocket

『 special thanks 』
unun for filming ❤️
person who stepped on the cockroach


『 FTC: this video is not sponsored. 』

however I wish it was
I am poor pls give me that coin