【鍛煉好自己的心靈肌肉】
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前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候,剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞:Spiritual Muscle #心靈肌肉。
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Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而,透過學習人類圖中的知識,透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋,這最多只能讓我們「重新認識自己」。
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若要「活出真實自己」,還是要回到最基礎的一步,就是在生活中實驗,好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上,有效運用到我們各自的內在權威與策略,就更必須在日常生活中做好鍛煉。
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這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉,同樣也絕非一時三刻的事情,必需透過時間與耐性,一步一步成形。然而,無論我們的肌肉多強壯,還是會有無法應付的狀況,還是會在某個當下感到力不從心,還是會意外拉傷。
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我上星期去划獨木舟時,就剛好遇到一件事情,讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
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話說上星期我要從居住的內湖,前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情,我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究,最終決定了早上6點半出門,換三程公車前往。
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然而,我的不預期人生又再度出現了。
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就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時,竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題,只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
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正當我終於解決危機,順利找到適合的公車的時候,我卻發現第二班公車那天竟然沒開!我猜大概可能是因為中秋連假的關係,但我明明已經有查看清楚!
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換句話說,即使我順利抵達了第一個目的地,但卻如同白費心機,因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站,無法確定下一步跟怎麼走,對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
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當危機發生時,我們往往很容易因為慌亂,而忘記了這段時間新學習回來的運作方式,條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
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儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了,但還總是有時候會深陷混亂當中,還是會有面對甚麼都沒有回應的時候,還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
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這絕對無可厚非,因為每一個行為習慣的形成,都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上,並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候,會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應,不用太過責怪自己。就在這當下,好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後,就好好看看如何修正下一步,繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
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就這樣,我在公車站呆站了寶貴的10分鐘,忽然看見一台公車走來,我也沒有在管它的目的地在哪,覺得反正把它攔下來再算。於是,透過這個新的回應,我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡,先到了昆陽站,再轉捷運到旁邊的南港,換火車到瑞芳,再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折,但最終還是順利抵達。
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劇情的發展往往曲折離奇,童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後,竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷,剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車,就這樣,我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
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這種過山車型的體驗,大概就是不預期人生最好玩的地方吧!
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驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的,不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉,而是按照自己的節奏,讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下,肌肉真的不夠強壯,那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後,你的肌肉就自然能夠再生,重新回復生命力,變得比過往更強壯。
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會受傷,會跌倒,只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
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與其等到完美才行動,與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯,倒不如好好投入其中,在過程中邊做邊修正。
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唯有繼續嘗試,我們才能夠獲得大數據,從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正,我們才能夠走得越來越順,越來越自在,越來越有信心。
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The greatest risk in life is to not taking one.
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若你也真心想在生命中作出改變,那就先從每天生活中的小習慣開始吧!
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謝承均Angus Hsieh
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梁煒鈿 Charlye L
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林道遠&張淨婷'life
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紅毛
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life結局 在 Rihwa Youtube 的精選貼文
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life結局 在 【凱莉粟說說】 Youtube 的最佳解答
#鬼故事動畫 #日本都市傳說 #恐怖動畫
👁🗨日本都市傳說-超級可怕的怪談
# 因為生病住院
但每天晚上都有一個奇怪的小男孩
跑來把衛生紙蓋在臉上
並且對著我們誦經....
原文出處
http://kowabana.jp/stories/18865
批踢踢出處
https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1403132716.A.A0C.html
===片尾合作影片 VS WebTVAsia ===
WebTVAsia 原創驚悚動畫第二彈,PTT marvel版大神 (什麼都好) 恐怖小說影像化,精選討論度最高的六集呈現,讓你深刻感受背脊發涼的後勁,建議膽子小的話不要自己一個人看...
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Voron - La La Life (Vlog No Copyright Music)
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#軍中學長又出現了|山道上的無頭鬼|山路果然很可怕呀
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嗯…日版正式在20集完結了
不喜勿入
先從分歧點講起吧
話說戶田老師坦誠愛海是欺凌事件主嫌
被弄到退職
後來愛海被那群「下跪幫」喊一喊
結果衝出校園
跑出佐古家
佐古不在
愛海等著佐古,對講機出現的人卻是-
椎葉小步!!
氣瘋的愛海
把小步拖進佐古家
一陣痛揍
談了一陣
愛海還是不信小步不喜歡佐古
而且小步破壞了她建構起的「奴隸世界」
她用力想掐死小步
小步拚命推開愛海
愛海拿起抽屜的菜刀
往小步刺過去
小步不想死!拚命往前推倒了愛海
結果愛海撞倒了「佐古的變態收藏」(奴隸xx號照片集)
這時佐古剛好考完試回家想欣賞他的變態收藏
暴走的愛海砍了佐古一刀
然後小步去護佐古時
沒想到愛海接下去刺的…
是她自己!
又要補自己第二刀時
小步抱住愛海挨了第二刀(中肩膀)
小步最後搶到了刀丟掉,握緊愛海的手,
叫愛海要活下去,看到未來的光!(未來大美女,在講你嗎?又高又美的小步好友)
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○佐古、小步送醫、媒體拍攝…
後來學校聽到愛海欲自殺
同學們都很歉咎
校方也在討論如何處理
上層想藏
可是老師們良心按捺不住…
不過愛海的主要跟班出現了!
坦誠一切她們集團欺負小步的事
愛海爸爸也在場
所以愛海爸發狂
說要把他們全部解雇!
愛海爸到醫院看愛海
又對愛海百依百順
唯唯諾諾的樣子
讓愛海想到小步-真是怪咖,在這個世界敢這樣和我對衝的就是你了…
---
愛海看到新聞:霸凌少女刺殺被欺負女(因被欺負女報警欺凌的事)
又想起他爸爸又幫她安排好轉學什麼的
覺得自己的人生就像空殼一般
拿起報紙
往醫院外跑
跑到未來的家,小步正在那裡
(bad news:未海的父親需要到大醫院動刀修養
必須轉學了!小步正在等未來回家)
把刀子(誤) 報紙刺向小步
叫小步必須負責去報案她做的事…
小步很怕媒體、鄰居的閒語
但是她媽媽願意陪她到警局報案
她媽媽說:我會一直保護好小步的!
後來愛海在女子感化院做著勞改(誤)
看看天空抱怨自己在幹麻
不過想想自己終於不再是傀儡
又努力做下去了。
最後:園田、小步、未來有一起唱卡拉OK,拍大頭貼
未來清晨一早就溜
可是小步還是衝到車站送她
把護腕和大頭貼悄悄塞到她手心
小步在月台哭了
未來在火車裡哭了…
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後記:
戶田老師找到了補習班工作,現為名師(男學生殺手)
安西爸放棄從政,重新找自己的路
佐古收到他們班叫他快點好起了去上課的信
小步回校上課,受到許多同學到門口的歡迎
END
(很長,謝謝閱畢,很高興你和我一樣都很愛這部漫畫和日劇)
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◆ From: 123.195.68.25
※ 編輯: ca091220 來自: 123.195.68.25 (05/16 23:06)
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