【在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身】
反應燈訓練雖然現在只需一支手機,加上藍芽音響大小的產品就能操作。但大多數人對此訓練的仍有點陌生,認為需要比較大的空間才能使用。今天的影片我從APP裡挑了幾個小坪數也能執行的訓練動作做體驗,讓大家瞭解反應燈可以如何融入到我們一般的徒手訓練裡,讓訓練方式變得更多元。
Although reaction light training now can be operated with a phone and a portable speaker sized product, lots of people are still unfamiliar with this training system and think that a large space is needed. In today’s video, I chose several training programs which can be performed at home from BlaezPod APP, making people understand how reaction light training can be integrated into our daily training.
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背景音樂來源:
Happy Life by FREDJI
https://soundcloud.com/fredjimusic
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#Lightbasedreactivesystem #Blazepod #agility #balance #reactiontime #training #athlete #physiotherapy #hunterptworkout #燈光反應訓練 #敏捷度 #平衡 #反應速度 #訓練 #運動員 #物理治療
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Hunter 物理治療師,也在其Youtube影片中提到,【在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身】 反應燈訓練雖然現在只需一支手機,加上藍芽音響大小的產品就能操作。但大多數人對此訓練的仍有點陌生,認為需要比較大的空間才能使用。今天的影片我從APP裡挑了幾個小坪數也能執行的訓練動作做體驗,讓大家瞭解反應燈可以如何融入到我們一般的徒手訓練裡,讓訓練方式...
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#2021_Muster_SOWOOZOO_Merch
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💜日期:
表單截止時間:未定
官方預計出貨:一次販售:6/9起
二次販售:8/25起
我預計出貨:未知
⚠️通常出貨日後約一~兩週我就能收到,
我收到的三天內會依下單順序出貨,
出貨前都會有Email通知,
一切以專頁公告、開團列表及Email通知為準
屆時將不會回應詢問出貨進度之訊息,抱歉 🙏
⚠️外觀狀況較好的會優先給填單順序靠前的買家 🙏
💜付款方式與運送方式:
1. 事前轉帳或無摺
7-11:60元
全家:39元
郵局:80元(購買海報時必須郵局寄送)
2. 貨到付款
7-11:35元
全家:39元
💜售價:
01. Mini Photo Card:260元
02. Mini Photo Card (Set):2300元
03. Poster Set:760元
(⬆️ 海報限郵局寄送,國內運費80元)
04. Canvas Photo-三人:RM、V、JK:1010元
05. Canvas Photo-四人:JN、SG、JH、JM:1010元
06. Lucky Draw:210元
07. Voice Keyring:550元(售完)
08. Postcard Book:640元
09. Badge Set:550元
10. Keyring-RM:600元
11. Keyring-JIN:600元
12. Keyring-SUGA:600元
13. Keyring-JHOPE:600元
14. Keyring-JIMIN:600元
15. Keyring-V:600元
16. Keyring-JUNGKOOK:600元
17. Glass Set(不代購)
18. Photo Drop-RM:410元
19. Photo Drop-JIN:410元
20. Photo Drop-SUGA:410元
21. Photo Drop-JHOPE:410元
22. Photo Drop-JIMIN:410元
23. Photo Drop-V:410元
24. Photo Drop-JUNGKOOK:410元
25. Image Flag-RM:300元
26. Image Flag-JIN:300元
27. Image Flag-SUGA:300元
28. Image Flag-JHOPE:300元
29. Image Flag-JIMIN:300元
30. Image Flag-V:300元
31. Image Flag-JUNGKOOK:300元
32. Image Flag-三人:RM、V、JK:300元
33. Image Flag-四人:JN、SG、JH、JM:300元
34. Sticker Pack:470元
35. 3 Section L-Holder:320元(售完)
36. Layered Frame:940元
37. Play Set:980元
38. Acrylic Stand-RM:580元
39. Acrylic Stand-JIN:580元
40. Acrylic Stand-SUGA:580元
41. Acrylic Stand-JHOPE:580元
42. Acrylic Stand-JIMIN:580元
43. Acrylic Stand-V:580元
44. Acrylic Stand-JUNGKOOK:580元
45. Phone Strap:490元
46. Stand Photo Card Binder:1100元
47. Towel (purple):590元(售完)
48. Raglan S/S T-Shirt (purple)-S:1030元
49. Raglan S/S T-Shirt (purple)-M:1030元
50. Raglan S/S T-Shirt (purple)-L:1030元
51. Raglan S/S T-Shirt (purple)-XL:1030元
52. Logo S/S T-Shirt (black)-S:1030元
53. Logo S/S T-Shirt (black)-M:1030元
54. Logo S/S T-Shirt (black)-L:1030元
55. Logo S/S T-Shirt (black)-XL:1030元
56. Photo S/S T-Shirt (ivory)-S:1110元
57. Photo S/S T-Shirt (ivory)-M:1110元
58. Photo S/S T-Shirt (ivory)-L:1110元
59. Photo S/S T-Shirt (ivory)-XL:1110元
60. Zip-up Hoodie (ivory)-S:1860元
61. Zip-up Hoodie (ivory)-M:1860元
62. Zip-up Hoodie (ivory)-L:1860元
63. Zip-up Hoodie (ivory)-XL:1860元
64. Mini Bag (ivory):1170元
65. Ball Cap (black):1100元
66. Sling Bag (black):750元
67. Pouch (purple):850元
68. Shopper Bag (ivory):410元
69. Earring:850元
70. Pajama Set (purple):1670元
71. Beach Towel (white):1130元
72. Stand Mood Light:1250元
73. Photo Frame:1150元
⚠️上述金額不包含國內運費
💜注意事項:
⚠️完成本表單代表同意購買,請務必謹慎考慮後再填單
無論任何理由取消訂單都會公開您的資料為黑名單
若未取貨,重寄需補65元運費
⚠️二販部分商品若因缺貨而未購買到,
將以填單順序先後為主唷!
⚠️表單填寫完畢後,會寄送副本到您的信箱以供確認
您也可以在開團列表中確認您的訂購狀況及金額
開團列表(SWZ周邊):https://reurl.cc/exz5lm
⚠️所有周邊都不拆封寄出
⚠️商品從國外運送過來可能出現碰撞損傷
邊角受損是正常的,能接受再請下單唷!
外觀狀況較好的會優先給填單順序靠前的買家
⚠️物流單號將於出貨後放在開團列表中
開團列表(SWZ周邊):https://reurl.cc/exz5lm
⚠️若想和其他商品合併出貨,
再請私訊粉專詢問唷~
⚠️若需延後出貨,貨到付款最多可延14天
事先付款無最晚出貨時間限制
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#MAP_OF_THE_SOUL_ONE
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🍀小提醒:
⚠️表單填寫時間:
現在起~今天10/4(日)晚上11:59
⚠️若出借有官方會員的Weverse帳號,
只要我有使用到您的帳號來下單
會提供您總金額50元的折扣
⚠️因商品限量,不保證能夠買到所有商品
預計10/5凌晨會整理好通知各位是否有買到
例如:您希望購買A和B商品,
但A商品缺貨,
則我只能出貨B商品給您,
B商品無法取消購買
⚠️商品代購優先順序:
1. 提供有官方會員之Weverse帳號者
2. 填單順序靠前者
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(截止時間:10/4(日)晚上11:59)
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💜日期:
表單截止時間:10/4(日)晚上11:59
官方預計出貨:10/12(一)起陸續出貨
-阿米棒:10/6(二)起陸續出貨
-阿米棒收納包:11/3(二)起陸續出貨
我預計出貨:未知
⚠️通常出貨日後約一~兩週我就能收到,
(前提是沒有延遲出貨,
最近官方很常延遲出貨)
我收到的三天內會依下單順序出貨,
出貨前都會有Email通知,
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💜付款方式與運送方式:
1. 事前轉帳或無摺/7-11 或 全家 或 郵局
2. 貨到付款/7-11 或 全家
💜售價:
1 BTS Official Light Stick Ver.3:1150元
2 BTS Official Light Stick MAP OF THE SOUL Special Edition:1200元
3 Official Light Stick Case Ver.2:770元
4 Mini Photo Card:290元
5 Poster Set:720元
(⬆️ 海報限郵局寄送,國內運費80元)
6 Premium Photo RM:400元
7 Premium Photo JIN:400元
8 Premium Photo SUGA:400元
9 Premium Photo J-HOPE:400元
10 Premium Photo JIMIN:400元
11 Premium Photo V:400元
12 Premium Photo JUNG KOOK:400元
13 Premium Photo BTS:400元
14 Image Picket RM:380元
15 Image Picket JIN:380元
16 Image Picket SUGA:380元
17 Image Picket J-HOPE:380元
18 Image Picket JIMIN:380元
19 Image Picket V:380元
20 Image Picket JUNG KOOK:380元
21 Image Picket BTS:380元
22 Postcard Book:680元
23 Garland:550元
24 Keyring RM:550元
25 Keyring JIN:550元
26 Keyring SUGA:550元
27 Keyring J-HOPE:550元
28 Keyring JIMIN:550元
29 Keyring V:550元
30 Keyring JUNG KOOK:550元
31 Mini Flag RM:340元
32 Mini Flag JIN:340元
33 Mini Flag SUGA:340元
34 Mini Flag J-HOPE:340元
35 Mini Flag JIMIN:340元
36 Mini Flag V:340元
37 Mini Flag JUNG KOOK:340元
38 Mini Flag BTS:340元
39 Can Badge & Cover Set RM:380元
40 Can Badge & Cover Set JIN:380元
41 Can Badge & Cover Set SUGA:380元
42 Can Badge & Cover Set J-HOPE:380元
43 Can Badge & Cover Set JIMIN:380元
44 Can Badge & Cover Set V:380元
45 Can Badge & Cover Set JUNG KOOK:380元
46 Stand Mirror:680元
47 Double Pocket L-Holder:270元
48 Official Light Stick Deco Sticker:460元
49 Wireless Ear Phone Case AirPods Pro:750元
50 Wireless Ear Phone Case Air Pods:750元
51 Wireless Ear Phone Case Galaxy Buds:750元
52 Tumbler:850元
53 Scarf:660元
54 Bandana:560元
55 Memorial Keyring:530元
56 Pin Brooch Set RM:560元
57 Pin Brooch Set JIN:560元
58 Pin Brooch Set SUGA:560元
59 Pin Brooch Set J-HOPE:560元
60 Pin Brooch Set JIMIN:560元
61 Pin Brooch Set V:560元
62 Pin Brooch Set JUNG KOOK:560元
63 T-shirt M:1050元
64 T-shirt L:1050元
65 T-shirt XL:1050元
66 Long Sleeve T-shirt M:1300元
67 Long Sleeve T-shirt L:1300元
68 Long Sleeve T-shirt XL:1300元
69 Crewneck Sweat Shirts M:1570元
70 Crewneck Sweat Shirts L:1570元
71 Crewneck Sweat Shirts XL:1570元
72 Zip-Up Hoody M:1860元
73 Zip-Up Hoody L:1860元
74 Zip-Up Hoody XL:1860元
75 Anorak:3530元
76 Back Pack:1470元
77 Mini Bag:1050元
78 Beanie:1130元
79 Ball Cap:1130元
80 Towel:580元
81 Blanket:1050元
82 Offiight Sctick Deco Band:370元
83 Shopper Bag:180元
84 Lucky Draw:300元
⚠️上述金額不包含國內運費
⚠️國內運費60元,若含海報則為80元
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00:00 開頭
00:32 熱身 Around the world challenge
00:56 熱身 BlazePod triangle
01:26 熱身 One leg balance
01:46 核心 BlazePod kickthorughs
02:07 核心 Plank challenge
02:24 核心 Plank focus
02:45 核心 Plank step
03:14 核心 Core clock
03:35 核心 Reach over rotation crunches
03:55 核心 Russian twist with reach
04:16 上肢 Power push up
04:39 上肢 Step over power press ups
05:01 上肢 Step over press up
05:22 下肢 Resistance band cathc
05:44 下肢 Squat rotation
06:13 下肢 Squat touch press
06:35 下肢 Squat touch
07:04 反應燈訓練變化方式
背景音樂來源:
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/4p6romhcxqk/hqdefault.jpg)
light phone購買 在 RiderAth Youtube 的最佳解答
非常感謝RD_ Malaysia的贊助讓我的第一批老款proton preve可以看起來煥然一新帥氣十足!
也真的沒想到原來這樣弄根本就是plug and play,不需要剪線!
下面是RD_ Malaysia的聯絡方式,感興趣的朋友可以聯絡一下讓他們把你的車整成靚靚的喔~~
除了preve他們還有做各類國產車改裝喔~趕快聯繫他們吧!
再次謝謝RD_ Malaysia贊助播出!
RD malaysia的聯絡方式如下⬇️
phone number : +6012 6241363
email : rd_malaysia@outlook.com
FB page : RD _Malaysia
https://www.facebook.com/rdcustoms1/?ref=aymt_homepage_panel&eid=ARB1wWI_Rff5nZKs3jfrWqdxF-en43JGCBDuf5ZXZzb45ez7L-bNSgMKV1mAHHwvYzuOgL8XOyLtwG_L
Youtube Channel : RD_ Malaysia
Instagram : rd_malaysia
https://www.instagram.com/rd_malaysia/
Ath影片拍攝時使用的收音器材:
https://invol.co/cl1knrk
https://invol.co/cl1knqv
Ath影片拍攝時使用的相機:
https://invol.co/cl1kntr
https://invol.co/cl1knu8
Ath影片拍攝使用手機:
https://invol.co/cl1knt4
Ath外景拍攝時使用的對講機:
https://invol.co/cl1kq2r
Ath最愛使用的相機腳架:
https://invol.co/cl1knw5
Ath閣樓的Studio補光燈組:
https://invol.co/cl1knyj
———————————————-
下面是我和Bojio傑哥在shopee網店售賣的看片神器!
都是經過我們的嚴格挑選的才進貨的電視盒,
請大家多多支持我們的網店喔~
必買看片神器!:
性價比之神,底配小雲SviCloud 3S電視盒購買連結:
https://invol.co/cl1kpzw
性能卓越價錢公道,中配小雲3plus電視盒購買連結:
https://invol.co/cl1kq16
超強性能旗艦款式,高配小雲3Pro電視盒購買連接:
https://invol.co/cl1kq1l
Ath車上的專屬香味:
http://bit.ly/riderath
————————————————————
《後座椅背傾斜角度龍虎榜》
1-BMW 740Le (107°)
2-Subaru Forester (105.5°)
3-Nissan Almera 2020 (105°)
3-Honda City fl (105°)
4-Mercedes benz A250 (104°)
5-Perodua Myvi 2 (103.3°)
6-Toyota Vios gen3 (103.1°)
7-Mazda CX 5 (102.5°)
8-Subaru XV 2 (102°)
8-Proton Saga vvt (102°)
9-perodua bezza 2020 (101.5°)
10-Perodua Myvi 3 (101.3°)
11-Proton X50 (101°)
11-Proton wira aeroback (101°)
11-Hyundai Elantra 2013 (101°)
12-Proton Persona 2019 (100.6°)
12-Proton Prevé (100.6°)
13-Borgward BX5 (100.1°)
13-Perodua Viva (100.1°)
14-McLaren 720S 前座 (100°)
15-Toyota Yaris (99.5°)
15-Mazda 3 Sedan (99.5°)
16-Proton Iriz (99.2°)
17-Mazda 3 HB (99°)
17-Nissan Navara NP300 (99°)
18-Honda HRV fl (98.7°)
19-Toyota Corolla 2019 (98.5°)
29-Proton X70 CKD (96.5°)
20-Perodua Axia (95.8°)
21-Perodua bezza (95.4°)
22-Perodua Kelisa (95°) (**with cushion)
阿豪ATH接受任何汽车或产品介绍或开箱的工作联系喔~
如果有人想借我你们自己的车或汽车产品又或者汽车服务拍视频的话也可以联系我喔~
Email:riderath1989@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/RiderAth/
IG:https://instagram.com/riderath1989
#proton
#preve
#DRL
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light phone購買 在 劉力穎 Liying Liu Youtube 的精選貼文
又到了久違的愛用品了呀~~~
這個月愛用品不多 但都是我超級無敵喜歡的東西
沒想到快六月底了我才在分享五月愛用品哈哈
今天介紹到的東西 大家可以先去gmarket找找
如果要上蝦皮購買要記得看評價 不然有嘅能是假貨唷
衣服包包鞋子買假的不傷身體 但化妝品保養品假的很傷身體唷
有什麼想看的主題也歡迎留言給我唷
希望你們會喜歡今天的影片
謝謝你們的觀看 我們下個影片見!
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熱門影片系列
►每天五分鐘快速練出馬甲線:https://youtu.be/AXLWyr31DFM
►韓國Vlog:https://youtu.be/hdsr4BgUKRU
►我的房間有什麼:https://youtu.be/7X5fj6LT8Dg
►我的早晨Summer Morning Routine :https://youtu.be/P_Dk8b9xyRY
►K-POP隨機舞蹈大挑戰 我可以在不清楚歌曲的狀況下跳出幾首歌:
https://youtu.be/3qZ3xyb9O7Q
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關於更多的力穎(Liying Liu)
►膚質屬於敏感肌偏油 眼下偏乾
►相機使用CANON EOS M6 | PANASONIC GF8
►剪接影片軟體 付費軟體Final cut pro | 免費軟體Movie maker
►電腦型號 Apple pro13吋 |手機型號I Phone x
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今日用到的產品資訊如下
►衣服 https://shopee.tw/a1999731/1109137289
►褲子 https://shopee.tw/a1999731/1108442684
►GLAMGLOW 毛孔緊緻礦泥面膜
►innisfree My Foundation #N21
►夢幻奇蹟控油透潤持妝乳
►ETUDE HOUSE LASH PERM CUL-FIX
►missha italprism #touch of light
►APIEU juicy pang #pk03
►3ce velvet lip tint #DAFFODLE
►►3ce maison kitsune #twin rose
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感謝大家抽空看完我的影片 不管有沒有訂閱都謝謝你們
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