大家有曾經親身或是看到身邊的人對他人產生一種無可救藥的愛慕，有些失去理智或失控嗎？遇到這種情形我們往往會很希望一巴掌拍醒對方或是過去的自己。
心理學家 Dorothy Tennov 在 1979 年創造了一個詞彙：Limerence（癡戀），來描述這種愛情狀態。就如同有些人會對藥物、酒精成癮一樣，癡戀者則是對一個特定的人成癮。它可能只是一種充滿激情，但卻缺乏「親密度」和「承諾」的愛。
在尚未建立起承諾與親密之前，這樣的狀態並不一定異常，但當這樣的狀態持續過久，或是沒有建立起相對的承諾與親密度，就要十分留意了。
當我們對他人產生迷戀時，大致會有以下的特徵：
1. 難以控制的慾望
2. 關於對方的侵入式的想法
3. 深深的恐懼
4. 過度敏感
5. 盪鞦韆般的情緒
6. 難以集中的注意力
7. 為對方辯解
8. 莫名的不服輸
那麼，究竟該如何處理這種癡迷的情緒呢？
首先，我們必須意識到感情必須仰賴雙方平等的付出、促進雙方的瞭解和付出。這要求人們停止為對方身上任何不好的地方尋找藉口。打破不切實際的幻想，聽聽身邊的人如何描述對方。
同時，我們不能讓自己的世界只有對方，可以有試著擴大交際圈，或者是更多地與家人和老朋友相聚。也可以更多地也可以練習正念冥想（mindfulness），讓自己的思緒關注於此刻和當下（Roccaforte, 2017）。
文章來源
https://womany.net/read/article/17262?type=interest&interest=20&tag=784&ref=wi-interest
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