黎緊無得去gym room都要keep住係屋企做Squats!!!
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同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過188的網紅Kaman Leungsportslife，也在其Youtube影片中提到，今次我係第4次分享Tabata training比大家?大家有無跟住做？有無效果呢????♂ 希望未來既你會感謝而家一直不斷努力既自己???? 不論你係做tabata定其他運動，都要堅持住啊！ #lkmsportslife #kamanleungsportslife #tabatatraini...
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🏀
果排真係幾chur同埋好有火
係咪就黎可以打返波架喇～
好掛住果個好Focus既感覺啊！
無練一排要重新開始🔥🔥
#lkmsportslife
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Hello👋🏿👋🏿
最近大家可能留係屋企既時間比較多，home office坐得耐都想郁動下 keep下Fit？🙆🏽♀️
今日想同你地分享我平時會係屋企做既其中6個workout動作，一齊挑戰一齊做啊!!!😉
·
1. Donkey Kicks
2. Spiderman Plabk
3. Should Tap
4. Up & Over Crunch
5. Squats
6. Standing Bicycle
·
(每個動作維持1分鐘，如果有左右既就每邊30秒，然後休息20秒，每組做2次👻)
-保持鼻吸口呼
·
·
你地可以tag你既朋友一齊挑戰喔😆
傳落去，令身邊更多人一齊做運動🤟🏿🤟🏿 ·
#lkmsportslife
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今次我係第4次分享Tabata training比大家?大家有無跟住做？有無效果呢????♂
希望未來既你會感謝而家一直不斷努力既自己????
不論你係做tabata定其他運動，都要堅持住啊！
#lkmsportslife #kamanleungsportslife #tabatatraining #sportygirl #fightforyourself
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Hello,大家好！你地呢幾日有無做運動呢？
今日我又Share Tabata training喇！
真係要持之以恆啊！可以再配合埋跑步會更好??♀??
加油呢～???唔好考慮咁多喇！Just do it!??????
lkmsportslife 在 Kaman Leungsportslife Youtube 的精選貼文
唔知大家有無跟住我上一次share既Tabata training一齊去燃燒脂肪呢？?今日我會同大家share另一組既。大家一齊做啦同埋感染下身邊既人一齊做啦！????
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