關於 low calories menu ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Biskut Raya sihat dah ada 🤤🤤
Setiap minggu our live cooking class, edisi kuih raya 😍 Best kan makan cookies yg low calories di hari raya? Ke masa berbuka nanti nak makan? 🤣
.
ADA YG NAK RESEPI ?
BERTINDAK SEKARANG!
.
INTAKE MAY KINI DIBUKA‼️
Click the link at my bio ig to register✅
Let’s lose 5-10kg*🔥

Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
.

Coach Bieyusof 📲 +6019-6056471
Lost 18kg
.
#resepibonda #shawl #neelofa #hannanmedispa #apa #getfitnowonline #bukapuasa #jomkurus #kurusebelumraya #plussize #almondlondon #healthyfood #kuihraya #eatcleanmalaysia #pkp #bazarramadhan #iftar #puasa #bajuraya #raya #diet #chocolatechipcookies #misikurus #weightloss #ramadhan #menu #resepi #tartnenas

🐟 #วันแม่ นี้ อย่าลืมซื้อขนมอร่อย เพื่อสุขภาพให้คนที่คุณรัก 💖
“อาหารที่ทำให้ครอบครัวมีช่วงเวลาดีๆร่วมกัน”
Healthy snack ขนมสำหรับทุกคน
.
#ปลาค็อดกรอบอร่อยครอบจักรวาล
.
Healthy snack ขนมสำหรับทุกคน
นำมาจับคู่กับเมนูอะไรก็ กรอบ อร่อย เคี้ยวเพลิน
แคลลอรี่ต่ำ คุณค่าโภชนาการสูง
.
👉🏻มีให้เลือกอร่อยได้ถึง 2 รสคือ 👈🏻
🐟รส Original: รสชาติความอร่อยแท้ๆ ทอด กรอบ มัน ทานเล่นหรือกินเป็นเครื่องเคียงกับหลากเมนู
🥚รส Salted Egg: ไข่เค็ม เค็ม กรอบ นัว ลงตัวสุดๆ ทานเพียวหรือผสมก็อร่อย
.
จับคู่ทานกับอาหารอะไรก็อร่อย😋ทานได้ทุกที่ทุกเวลา กรอบ อร่อย น้อยแคลลอรี่
.
————————————-
🔹1 ถุง 20 g. 69฿
👉🏻ราคา Promotion ถึงสิ้นเดือนสิงหา👈🏻
💥3 ถุง 199 ฿
💥6 ถุง 379 ฿
💥พิเศษ ซื้อ 10 แถม 2💥
ถึง 31 สิงหาคม 2020
🐟 #This mother's day, don't forget to buy healthy snacks for your loved ones 💖
′′ Food that brings family together
Healthy snack snack for everyone
.
#ปลาค็อดกรอบอร่อยครอบจักรวาล
.
Healthy snack snack for everyone
Mixed with any menu. It's crispy. Delicious, chewy, enjoy
Low calories, high nutrition value.
.
👉 There are 2 flavors to choose from. 👈🏻
Original flavor: authentic deliciousness, crispy fried. Eat or eat as a side dish with menu.
Salted egg flavor: salted egg, salty, crispy, perfect. Eat pure or mix well.
.
You can eat with any food. You can eat anytime, anywhere. Crispy. Less calories.
.
————————————-
🔹 1 bag 20 g. 69 ฿
👉 Promotion price until the end of August 👈🏻
💥 3 bags 199 ฿
💥 6 bags 379 ฿
Special buy 10 get 2 free 💥
To 31 August 2020Translated

ขนมกินเล่นอร่อย เคี้ยวเพลิน ได้สุขภาพ เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี

👉🏻มีให้เลือกอร่อยได้ถึง 2 รสคือ 👈🏻
🐟รส Original: รสชาติความอร่อยแท้ๆ ทอด กรอบ มัน ทานเล่นหรือกินเป็นเครื่องเคียงกับหลากเมนู
🥚รส Salted Egg: ไข่เค็ม เค็ม กรอบ นัว ลงตัวสุดๆ ทานเพียวหรือผสมก็อร่อย

จับคู่ทานกับอาหารอะไรก็อร่อย😋ทานได้ทุกที่ทุกเวลา กรอบ อร่อย น้อยแคลลอรี่
.
✔️เต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหาร แถมแคลลอรี่ต่ำ
✔️ทอดด้วยน้ำมันมะพร้าว เต็มไปด้วยกรดไขมันดี (EPA และDHA)
✔️คุณประโยชน์จาก วิตามิน A, D, E และ Omega3
✔️โปรตีนและคอลคาเจนสูง โซเดียมต่ำ
.
รสชาติความอร่อยที่แตกต่าง ขนมสำหรับทุกคนทุกช่วงวัยทานง่ายอร่อยได้ทุกเวลา
#ปลาค็อดกรอบอร่อยครอบจักรวาล

————————————-
🔹1 ถุง 20 g. 69฿
👉🏻Promotion👈🏻
💥3 ถุง 199 ฿
💥6 ถุง 379 ฿
💥ตอนนี้มีโปรโมชั่นพิเศษ ซื้อ 10 แถม 2💥
ถึง 31 สิงหาคม 2020

สั่งซื้อได้ที่
🔷Line @jakrawan.codskin หรือคลิก https://lin.ee/mHjtE3x
Snacks, eat, playful, chewy, enjoy, healthy. Kids can eat, adults can eat

👉 There are 2 flavors to choose from. 👈🏻
Original flavor: authentic deliciousness, crispy fried. Eat or eat as a side dish with menu.
Salted egg flavor: salted egg, salty, crispy, perfect. Eat pure or mix well.

You can eat with any food. You can eat anytime, anywhere. Crispy. Less calories.
.
✔️ Full of food value plus low calories
✔️ Fried with coconut oil full of fatty acids (EPA and DHA)
✔️ Benefits of Vitamins A, D, E and Omega3
✔️ High protein and collagen, low sodium.
.
Different taste of deliciousness. Candy for everyone. Every ages. Easy to eat. Delicious anytime.
#ปลาค็อดกรอบอร่อยครอบจักรวาล

————————————-
🔹 1 bag 20 g. 69 ฿
👉🏻Promotion👈🏻
💥 3 bags 199 ฿
💥 6 bags 379 ฿
Now special promotion buy 10 get 2 free 💥
To 31 August 2020

Place your order at.
🔷 Line @jakrawan.codskin or click https://lin.ee/mHjtE3xTranslated

A Healthy & Basic Classic Christmas Dinner for you & your family to enjoy. These are simple recipes with minimal ingredients, low in fat and delicious. You can prep all the meals under 2 hours - save the hassle this Christmas!

This 'Healthier' Christmas Menu (including my vegetables recipes, one serving of dessert & alcohol) will come to an estimate of 1500 - 1700 calories. This is much lower in comparison to a normal Christmas dinner, which average at 3000 - 4500 calories!

I've made:
1) Roast Turkey Crown with Garlic, Parsley & Lemon
2) Butternut Squash Mash (healthier alternative to Mash Potato)
3) Homemade Sugar-Free Cranberry Sauce
4) Garlic Turkey Gravy

By making few small changes and alternatives, you can save lots of calories, not overeat and still have a wonderful celebration with your loved ones.

Try them out this Christmas! xx

Please like and share this video.
Subscribe to my channel for new fitness and nutritional video:
http://www.youtube.com/user/joannasohofficial

Stay connected with me via:
http://www.facebook.com/joannasohofficial
http://instagram.com/jsoh7/
https://twitter.com/Joanna_Soh/

Subscribe to my website for daily inspiration, printable workouts & recipes:
http://www.joannasoh.com

Lots of Love xx

Wish Background by Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

This is healthy chicken nuggets using Okara!

Okara (soy pulp) is a bean curd refuse which is left after making soy milk. It is low in calories, low in fat, high in fiber, and also contains protein, calcium, iron, and riboflavin. It is an excellent diet food! What another thing I love about Okara is it enables the blood to flow smoothly! In other words, it reduces the blood cholesterol level!!!

As you might know, we usually make Unohana (simmered Okara) using Okara but this time, I mixed it with chicken and made chicken nuggests. It's texture became like a meat and my darling really loved it ;D hehe

It appeared on P.81 of a recipe mook (magazine book) published by Kodansha.
講談社MOOK「レシピブログ2010-2011年ベスト版、安リッチで毎日が幸せ！『おまかせ！みんなのおうちごはん』」の81ページに私のレシピが掲載されています♪

I named it after "Tandoori" because I used yogurt and spices that are used for popular Indian dish called Tandoori Chicken. hehe

BTW, 1122 is our marital anniversary!!!
http://createeathappy.blogspot.com/2011/11/2nd-marital-anniversary.html

---------------------------------
Tandoori Okara Chicken Nuggets

Difficulty: Easy
Time: 20min
Number of servings: 16 pieces

Ingredients:
A
* 100g (3.5oz.) Okara
* 100g (3.5oz.) minced chicken
* 100g (3.5oz.) grated onion
* 1 egg
* 1/2 tbsp. grated ginger
* 1/2 tbsp. sake
* salt and pepper
B
* 4 tbsp. flour
* 4 tbsp. yogurt
* 1 tsp. soy sauce
* 1 tsp. curry powder
* 1/4 tsp. garam masala
vegetable oil for deep frying
C
* 3 tbsp. ketchup
* 1 tbsp. mayonnaise

Directions:
1. Put A in a bowl and mix well with your hands.
2. Divide it into 16 equal portions and make flat and oval-shaped small patties.
3. Mix B in a bowl. Dip and coat each piece.
4. Fry them in oil at 170C (338F) for 3 minutes until crisp golden brown.
5. Mix C and serve with the nuggets.

レシピ（日本語）
http://cooklabo.blogspot.com/2010/04/blog-post_16.html
---------------------------------

Quick Tip: How to Store / Reuse / Dispose of Deep Frying Oil 揚げ油の管理と処理方法
http://www.youtube.com/watch?v=zRyoZ8bybSo

Music by
Allison Crowe
Alive and Breathing
http://www.jamendo.com/en/

♥Please Subscribe♥
http://www.youtube.com/ochikeron

♥Facebook Fan Page♥ Please "Like" me ;)
http://www.facebook.com/Ochikeron/

♥Visit my Blog for more Recipes♥
http://createeathappy.blogspot.com/

♥My Recipe Posts♥
http://cookeatshare.com/chefs/ochikeron-137433
http://cookpad.com/ami (Japanese)

♥Follow me on twitter♥
http://twitter.com/ochikeron
http://twitter.com/alohaforever (Japanese)