今天一早起床就進入憂心風暴,因為晨起時柚子就開始拉肚子,拉了三四次,還說肚子痛,我猶豫著要不要帶去看醫生,但現在真的很避免去醫院診所,連牙科也是一延再延。
幸好舍監都會把平常看診的備藥收在冰箱,並且標註表示清楚,我在裡面找到前嬰兒時開的止瀉藥,劑量來說相對安全,先餵了一次,就有感覺好轉許多。
也因為這樣,早上我就熬煮了白粥,雖然柚子一直問我,妳能煮皮蛋瘦肉粥嗎,冰箱也有材料,但我思來想去還是覺得吃白粥最保險,便多煮一些午餐也吃。下午則是簡單的用麵粉做了烤甜甜圈(其實就烤麵團),烤盤上忘記塗油,烤好起鍋時有點狼狽,但他對我說,我發現我也很愛跟妳一起下廚,這次做得不好我們就下次再努力,一定會越做越好。
身為烘焙低等生物的我,竟然被一個五歲孩子給激勵了。
只是他今天很可憐,哭了很多次,拉肚子這件事讓他變得很玻璃心,跟阿福跑著玩時,跑太快撞到牆壁,抱著頭眼眶含淚跟我說頭撞到了好痛,阿福笑他時他又跑來眼眶含淚說,弟弟剛剛笑我,我只好一直安慰他。
題外話是,最近看電視時,因為姐姐的m2超能奶昔廣告打超兇的,每次廣告完,柚子就會問我,姐姐的m2超能奶昔,那她妹妹呢?
#我很難回答
#照片是今天的脆弱小花
#柚雪華
#第四十二日
#祝太日常
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取代手搖飲跟高糖份的飲料 // 跟萬惡飲料說bye bye
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升級版的蛋白質含量和BCAA更高,更適合健身後喝
最喜歡「黑絲絨奶茶」
帶有茶的焙香與微微莓果的酸甜
也可以加入牛奶、豆漿或優酪乳變換口感
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M2超能奶昔會附上可愛的搖搖杯
快速搖晃八秒鐘就可飲用了,超方便
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我都怎麼喝?
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維持運動&體態控管已經很辛苦了,更要來杯超~好喝的
#M2輕次方超能奶昔 來犒賞自己和補充營養🤤
★京燕當然喝 #金燕姊姊代言 同款
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當我把「每天喝超能奶昔」放入體態控管的待辦事項後
有種「被推一把&有教練盯著」的感覺🤣
你可以在運動前後喝、當早餐喝、睡前小餓喝,都👌
這不就~規律補充營養了嗎 ( #每包熱量只有100大卡
而且選擇多又超好喝!! 體態控管ing也不會挨餓!!
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大家可以檢視自己的需求
從不同口味中挑選最適合的奶昔唷!!
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🍓草莓優格 | 酸甜風味很適合當早餐喝
🍫榛果可可 | 可可多酚幫助嗯嗯更順暢
👆這兩款除了植物性蛋白、蔬果酵素、維生素礦物質外,
還有飽足感upup的藤黃果和魔芋纖維、順暢乳酸菌
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♠黑絲絨奶茶 || 想喝手搖時就來一杯取代
❄巧克力薄荷 || 調控代謝,運動喝超爽口~
👆後面兩款是 #新推出Plus+版
蛋白質&BCAA中鏈脂肪酸含量比上面兩款多1.5倍!
而且選用 #分離乳清蛋白 ,推薦跟我一樣乳糖不耐者🤝
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別再辛苦自調蛋白飲了(有聽過加咖啡、捏鼻子壓味道喝😰
真心喜歡超能奶昔,好喝又方便攜帶(忘記喝就功虧一簣了
下次我還要試試官網上其他不同口味💕
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▋合作夥伴 : M2輕次方超能奶昔
▋執行 : Y.C.、小燕(授權音樂: Artlist)
▋小燕FB : https://www.facebook.com/melody908yen/
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夏天到了,馬上就要換上輕薄的衣服,你準備好了嗎?
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其實我是一個很愛吃的人,如果可以吃不胖、不計較熱量,
我每天都想吃好多好多東西啊!!
我個人維持體態的小秘訣就是:
(1) 規律運動 (2)聰明飲食
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“聰明喝一點,窈窕多一點”
(但是絕對不是要大家只喝奶昔,不吃飯就可以維持體態呦!!)
M2輕次方超能奶昔有三種口味,顏色粉嫩可愛耶❤
💟榛果可可:加強代謝
💟抹茶拿鐵:加強油切
💟草莓優格:加強美顏
一盒八包的設計
像我自己平常拍攝行程多的時候,我會泡奶昔代替早餐
超能奶昔一包只有100大卡,粉末狀的質地,倒入搖搖杯中,加入200cc-250cc的常溫水
搖晃八秒後就可以飲用囉!!口感滑順,沒有腥味,我覺得很好喝呦!
飽足感可延續5小時,輕鬆取代高熱量早餐及高糖飲料
無重金屬、無色素、防腐劑、藥物成分
而且有含豐富植物性高蛋白、高纖蔬果酵素、維生素礦物質,一包補足一日所
需營養
早上喝奶昔代替了早餐店高熱量的早餐,一天就可以少吃下好幾百卡的熱量
除了當早餐,我也會在運動前、運動中喝
運動前喝奶昔就可以免於吃太飽運動的不舒服,且很有飽足感
M2超能奶昔有韓國創新體態調控配方,能夠提高代謝力,維持窈窕
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