關於 masterclass中文字幕 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【電影 IRONMIND】

在Youtube查東西時，意外發現這部電影，是11月才剛在英國上映的電影，竟還有中文字幕！

劇情簡單講述一個有些過去荒唐歷史的男主角Brian Rose，用3個月時間挑戰IM 70.3，從他的過去回顧、訓練到參賽過程。同時他也是個素食主義者，並且面臨到一些勸他訓練就必須要吃葷的阻礙。

這部份個人補充一下，其實素食者並不見得在運動表現上就會較差，這點在許多研究裡都已證實（詳可自行進scholar google查詢vegetarian athletes或vegetarian diet and endurance等關鍵字）。

不過吃素的人，通常比較容易面臨幾個營養元素缺乏的問題，包括：蛋白質、鈣、鐵、鋅、B12等。蛋白質掌管身體修復、鈣跟骨骼有關、鐵與B12跟血液有關、鋅跟免役功能。而這些元素都是較方便從肉類中取得的，從植物裡較難補足的。

但是只要均衡飲食，或補充些營養品，還是能解決的，畢竟就算吃葷的人，每天吃一堆垃圾三餐不正常暴飲暴食，自己也會弄垮自己。

回到電影本身，推薦分數1-5分，我大概只給1分吧，因為這不是那種商業性質很高，或是充滿激勵人心的電影，反而是部有些沉悶的記錄片類型，前1/3看得更是無趣，讓我唯一想繼續看下去的原因是因為我正在做一件更無聊的事.....

跑跑步機.......

https://youtu.be/FzqrqZsDrOk

昨天影片沒跑出來～重貼一下：Ｄ

【艾朗索堅大師班・網上教寫劇本】
除了上次提及的馬田史高西斯大師班，MasterClass原來還有奧斯卡金像編劇艾朗索堅（Aaron Sorkin）大師班，教你寫劇本！
艾朗索堅為美國知名編劇。著名作品包括美劇《白宮群英》（The West Wing）、2010年改編自Facebook創辦人朱克伯格故事的《社交網絡》（The Social Network），獲得奧斯卡最佳改編劇本獎、2015年的Steve Jobs 傳記劇情電影《時代教主：喬布斯》，獲金球獎最佳劇本獎。

影片來源：MasterClass ； 中文字幕：FN字幕組

官網詳情：https://www.masterclass.com/…/aaron-sorkin-teaches-screenwr…

#AaronSorkin #MasterClass #Screenwriting #電影編劇

〔馬田史高西斯大師班〕 https://www.facebook.com/filmnoteshk/videos/1591935590830010/
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如果你還在猶豫到底該不該把90美元敗下去，看完這支影片至少心裡就會有個底啦～但英文還是滿重要的，畢竟目前還沒有支援中文字幕...

#戈登拉姆齊 #GordonRamsay #MasterClass

【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級？Prime跟日本和牛一較高下
https://youtu.be/6IXWqEcs9N0

■ 實測爆紅「奶油牛排」到底滋味如何？
https://youtu.be/f9gQpfN6nY0

■ 【Gordon v.s. Jamie 】戈登傑米恩怨史｜上集
https://youtu.be/EqRc24aSxtk

■ 傑米奧利佛餐廳真的破產了！一代餐飲帝國殞落真正原因？
https://youtu.be/X0ucZOxfq6k

■ 【激省DIY】自宅乾式熟成Costco好市多牛排｜上集
https://youtu.be/9rOj0XOBwz8

■ 豬肉是不是一定要吃全熟？6分鐘詳細探討
https://youtu.be/bRVQ9gbz17A

【CookKit酷廚快煮食材箱】
■ https://lihi.vip/PzXg5/YT

【克里斯丁也在這】
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