越忙碌，越要逼自己運動。
健身是一輩子的事。
運動相關英文：
各部肌肉解析
1. ABS: abdominals 腹肌。有六塊腹肌稱six packs 。
2. pecks: 胸肌，為pectorals的縮寫。
3. biceps: 二頭肌。bi 有雙.2的意思，俚語也可說是gun。
4. triceps: 三頭肌, tri 有3的意思。
健身房器材
5. dumbell: 啞鈴
6. barbell: 槓鈴
7. bench: 平板凳，做胸推或自由重量的輔助椅
8. plate: 槓片
9. thera-band: 彈力帶
10. kettle bell: 壺鈴
11. balance ball: 平衡球
12. medicine ball: 藥球
13. treadmill 跑步機
14. upright bike 立式腳踏車
15. stepper = climber 踏步機
16. spinning bike 飛輪腳踏車
17. foam roller 滾筒
18. yoga mat 瑜珈墊
19. Vipr 能量筒（就是我圖片中靠近鏡子，看起來很像煙囪的）
在沒練出firm abs (馬甲線）之前，我只能繼續努力啦！🙋🙋
mat縮寫 在 [請益] 請問學姊們MAT是什麼? - 看板Nurse 的推薦與評價
各位學姊，在入院護記裡常常看到病患由家屬、醫護人員、MAT推床入病房
請問MAT到底是什麼?找這個縮寫找了非常久一直找不到
希望有學姊能夠幫忙解答，萬分感激
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