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＊必讀新文＊
蘇維拉莊園一天玩不夠拉～
飯店住膩了,想不想要來住樹屋呀？ 我家這隻小朋友玩的超開心,住在樹屋就像住在童話故事裡,非常夢幻呢❤️
蘇維拉莊園有小朋友最愛的恐龍區及芭娜娜溜滑梯,還有一定要去體驗超長的森林溜滑梯,超刺激！！
進入山林秘境,沿路有很多秘密景點等你來探險,喜歡拍照打卡的人不能錯過唷！
https://iwawa.tw/post/40580
Sud Vista 蘇維拉莊園
學生：教練教練！為什麼我天天來跑步，還是那麼胖😫
教練：可能原因很多，嗯…還是你要不要先控制飲食看看。（os. 你昨晚在麥當勞打卡還敢問我這種問題😒😒）
參考論文
Curioni CC, Lourenco PM (2005) Long-term weight loss after diet and exercise: a systematic review Int J Obes (Lond) 29:1168-1174 doi:10.1038/sj.ijo.0803015
Franz MJ et al. (2007) Weight-loss outcomes: a systematic review and meta-analysis of weight-loss clinical trials with a minimum 1-year follow-up J Am Diet Assoc 107:1755-1767 doi:10.1016/j.jada.2007.07.017
Swift DL, Johannsen NM, Lavie CJ, Earnest CP, Church TS (2014) The role of exercise and physical activity in weight loss and maintenance Prog Cardiovasc Dis 56:441-447 doi:10.1016/j.pcad.2013.09.012
Swift DL, McGee JE, Earnest CP, Carlisle E, Nygard M, Johannsen NM (2018) The Effects of Exercise and Physical Activity on Weight Loss and Maintenance Prog Cardiovasc Dis 61:206-213 doi:10.1016/j.pcad.2018.07.014
#吉米健身營養 #科學化健身 #科學化證據 #減脂 #減肥 #運動 #飲食控制 #失控的麥當勞 #diet #weight loss #physical activity #workout #exercise #fitness #nutrition
＊必讀新文＊ #娃娃抽禮物 ＃送耶誕禮
2019新北歡樂耶誕城來囉～昨天才剛去踩點完,今天馬上生出文章和影片！11/15正式點燈,建議平日去會比較少人🎄
每年都很期待新北歡樂耶誕城,雖然來過很多次了,不過每年主題特色都不同,無論是情侶、夫妻還是帶小朋友來都很適合～
今年新北歡樂耶誕城從原本的5座熱門打卡天橋,擴大到8座 串連整個新板特區🎅三大燈區:卡娜赫拉的閃閃耶誕夢、桑塔熊的魔幻小鎮、新北魔法森林拍好拍滿,文章裡有詳細時間與地點,一定要看喔！
2019新北歡樂耶誕城搶先看:
👉https://iwawa.tw/post/38650
跟著娃娃帶逛2019新北歡樂耶誕城（影片）
👉https://youtu.be/wpG_dN4o2AE
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今天隨機要送出耶誕小禮物🎁
參加方式:
1.此篇按讚＋分享 （需公開）＋留言
得獎者會在粉絲團公佈 記得鎖定喲:）
新北旅客
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【遊戲經歷】
• 英雄聯盟：單排鑽2
• 聯盟戰棋：菁英
• 激鬥峽谷：鑽石
• 傳說對決：星耀
• 符文大地傳說：大師前41名
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超大尺度性感寫真來嘍😘
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