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那就好．．．【人一直不睡覺會死掉嗎?】 沒有人知道，但最長的「醒拉松」（wakeathon）紀錄保持人是17歲的加州學生蘭迪‧加德納（Randy Gardner），他在1965年創下連續保持264小時清醒的紀錄，而且未服用興奮劑。我們無法知道那段期間他是否有進入「微睡」（microsleep）狀態，這是腦電波從α波（8至13Hz）轉變到θ波（4至7Hz）的現象，正常睡眠時的腦電波也會出現這樣的情形。但在他的醒拉松比賽末期，觀察者描述他像個植物人一樣，表情空洞地張著眼睛。最近的實驗中，有人可以維持8至10天的清醒。睡眠不足會導致認知能力嚴重下降，而且也會令人非常難受，但就目前所知，還沒有人單純是因為睡眠不足而死亡。 ►部分圖文摘自 《BBC知識》國際中文版 2015年6月號〈Q&A〉

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By 謝元杰醫師專頁

2015-06-08 21:18:05 有 151 人按讚

那就好．．．

【人一直不睡覺會死掉嗎?】

沒有人知道，但最長的「醒拉松」（wakeathon）紀錄保持人是17歲的加州學生蘭迪‧加德納（Randy Gardner），他在1965年創下連續保持264小時清醒的紀錄，而且未服用興奮劑。我們無法知道那段期間他是否有進入「微睡」（microsleep）狀態，這是腦電波從α波（8至13Hz）轉變到θ波（4至7Hz）的現象，正常睡眠時的腦電波也會出現這樣的情形。但在他的醒拉松比賽末期，觀察者描述他像個植物人一樣，表情空洞地張著眼睛。最近的實驗中，有人可以維持8至10天的清醒。睡眠不足會導致認知能力嚴重下降，而且也會令人非常難受，但就目前所知，還沒有人單純是因為睡眠不足而死亡。

►部分圖文摘自《BBC知識》國際中文版 2015年6月號〈Q&A〉

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