關於 mindfulness exercises ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【守護疫情中的我們系列影音】

在疫情的限制下，很多朋友都長期待在家中，可能感到不安與焦慮，缺少運動也對健康有負面影響...

因此，台灣正念工坊邀集相關領域的老師們錄製了「正念安心減壓系列影片」，有靜態也有動作的，科學研究證實「正念冥想」能對大腦與免疫功帶來正面改變，希望在疫情下以不同方式守護大家的身心，邀請您一起練習，也歡迎您分享^^

https://www.mindfulnesscenter.tw/blog/mindfulness-exercises-for-coping-with-covid-19-stress-and-anxiety

#正念冥想
#守護疫情中的我們

Sorry, no new hardware.

Started the long weekend with @dragonfly360.co x @adidasthailand at the FOCUS BREATHE IN 5k Run & Empowerment talk + mindfulness exercises. Grateful for important conversations, inspiring women, & any chance I have to connect my mind & body in a positive, significant way 🙌🏼💖

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#focusbreathein #adidasrunnersbangkok #adidasthailand #dragonfly360

創傷大大小小，每個人都不一樣！面對的都不一樣，但要怎樣走過去有無特定的方法呢？？分享我的日常故事，當中如何自處，希望大家帶著輕鬆的心情，陪著我又陪著你走過去囉！Enjoy~ ^3^

上一回：https://youtu.be/nmOH8K299xs



高比網誌：https://gobbyhong.com/
護膚排行榜：https://gobbyhong.com/skincare-ranking/
美妝排行榜：https://gobbyhong.com/makeup-ranking/
其他排行榜：https://gobbyhong.com/other_ranking/


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熱門Playlist：

• 「5件最值得 Monthly 5 Best find」
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6wamDBsOr3qVIA2oO-UqQ7L-SdmIByfY

• 「大評比 Review」
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6wamDBsOr3os1WRIc0OgPtZFjJNsSD7J

• 「遊．記生活 Vlog」
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6wamDBsOr3rjWE4QJSh2azqPAR_JVIxq

• 「煮．食 Cooking 」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBAB1D8260E93EA4C

• 「用清清、開箱購物樂 Empties & Haul 」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLC28462D11F9C5E73

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有朋友會幫的打字幕嗎？歡迎捐獻字幕！有心者我會把名字放在info box中以表感謝！ 記得開首打左自己名先呀... (e.g. 字幕提供xxx字幕組)

https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCngc-JNlTr_oewK_riWwj8A&tab=2

WELCOME to submit subtitles to this video!! You would be credited and appreciated in the info box~ Remember to type your name from the very beginning of the subtitles (e.g. Subtitle by xxx) Thank you!!

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Bhramari pranayama is effective in instantly calming down the mind. It is one of the best breathing exercises to free the mind of agitation, frustration or anxiety and get rid of anger to a great extent.

The exhalation in this pranayama resembles the typical humming sound of a bee, which explains why it is named so.

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Venue: The Pulse

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