(管理員發文)
好消息告訴大家，由陳德中老師與溫宗堃老師共同翻譯的喬．卡巴金博士最新著作《正念減壓初學者手冊 (附練習光碟)》－Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment and Your Life.已經在各大通路都可以看到囉！
在學習正念的道路上無論走在哪一個階段，都能透過本書淺顯親和的文字與充滿智慧的導引，將生命深度一步步地開展，由自我覺知開始，進而將這份力量推己及人。
「到頭來，真正重要且具備轉化力量的，是實際的正念練習。每天都要練習——不論你想不想。我希望這本手冊和它所描述並鼓勵你加以實踐的正念練習，會成為一扇門，帶你去探索你自己、所愛的人和全世界的更大幸福、智慧及慈悲。」－喬．卡巴金。
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