#輕度認知障礙
#雙重性任務導向訓練
#認知訓練
#關於老人醫學台灣有很厲害的學術研究以及治療所
🇹🇼台灣在2018年,已經是高齡社會,也就是說,7 個人中就有 1 個是65歲以上長者。 在2065年,台灣會成為超高齡社會,因此10個人會有四個人為長者。
❗️那今天就來探討老人衰弱的其中之一問題:輕度認知障礙。
❓什麼是輕度認知障礙?
“ 未達失智症前的輕度認知功能損傷,且不影響日常生活能力的狀態 ”
🔎因此不只有記憶上的問題,像是語言、社交、事件判斷、執行功能連續性...等,這些都是會被影響的。
🙋🏻♀️那到底認知功能有哪一些呢?
1. 記憶力
2. 注意力
3. 語言能力
4. 空間定向
5. 判斷執行
👀而輕度認知障礙,在日常生活的表現上看不出來異狀,通常都需要專業的醫師、物理治療師、職能治療師、心理師做一個診斷。
👀目前對於輕度認知障礙來說,跟阿茲海默症是非常有相關性,因此會作為一個我們去預測可能有阿茲海默症的指標。(Eric G. et al., 2017 )。
🇹🇼台灣來說,根據內政部106年的統計,65歲以上高齡者中,輕度認知障礙者約佔18.32%,失智者約7.93% 。(途中有簡單分別失智、輕度認知障礙以及正常退化唷)。
🔎在臨床上的初步篩檢,通常會使用操作型的認知評估,蒙特利爾認知評估測驗(MoCA)來做一個初步篩檢。
📍目前臨床上針對輕度認知障礙的治療(職能治療、物理治療)有:
1. 認知治療:執行過程、推理訓練、處理速度訓練、工作記憶、情節記憶...等
2. 運動治療:有氧運動、肌力訓練、雙重性任務導向訓練(Amber 之前有分享過囉)
👏🏻這些在實證文獻都已證實是有效果的唷。
📍老人衰弱在老人人口中是一個我們需要去重視的公衛問題,我們希望能夠去找出預測的因子來避免老人開始有不良的健康問題,像是認知、平衡(摔倒、骨折風險)、內科以及骨骼肌肉問題。
📍而認知是心智運作的結構與歷程,如果在認知開始退化,那勢必會影響到我們的身體,那運動介入以及認知介入又是不可或缺的。
而前面提過,輕度認知障礙的問題,還需要醫師、物理治療師、職能治療師、心理師等專業醫療人員診斷,有任何需求請到各大院所洽詢唷❤️
🔗關於雙重性任務導向訓練:https://reurl.cc/RdK9Wr
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✔️ [簡報圖] 🔰輪班制工作對大腦的影響
‼️輪班10年以上者,大腦認知功能會比別人差‼️
🙄 看到全聯福利的新聞,其實早就覺得台灣本來就不只是高度依賴輪班工作增加業績,而且會在維持業績前提下要求工作張力製造違法班表,普遍出現在各行各業
✅ 至於變形工時對於大腦損傷的機制是比較熱門的研究方向,目前有不少文獻指出長期且尚未停止的輪班工作,#會對大腦認知功能產生顯著損傷
✅大腦認知功能包含判斷測驗 (包含理解 "#selfunderstood" 和決策 "#Decision_making" ),短期記憶測驗,以及速度測驗,別種評分方式包含MMSE (Mini-Mental State Examination) 加上 MoCA (Montreal Cognitive Assessment) 這些常用的臨床心智測驗
📕 引用來源:
Chronic effects of shift work on cognition: findings from the VISAT longitudinal study,2014年11月文獻
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🔜 星期一 (8/14) 早上10點我將於Pop Radio Fm91.7來談 #過勞!
📕 至於對心血管的影響已有許多成熟文獻,在我個人專欄有提及過: https://www.thenewslens.com/article/61569
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