[#Thamkhảo]
THỰC HÀNH MỖI SÁNG TẠI NHÀ 🌱🌷🌻
MORNING ROUTINE / MORNING RITUAL
Xin chuyển những ai hữu duyên tham khảo phần thực hành mỗi đầu giờ sáng của một bạn học viên trong lớp Cấp độ 2 - Quản trị cuộc sống với Nhân số học vừa khép lại hôm qua. Em từng đăng ký tham gia lớp Cấp độ 1 online cách đây một năm, nhưng sau đó em rơi vào trầm cảm nặng trước khi sinh con nên có xin nhà MayQ cho bảo lưu lớp học để dành lại học sau. Và thời gian đó, một thân một mình nơi đất khách quê người với một nách hai con nhỏ và một cái bầu song thai khác trong bụng, em đã lấy những gì nhà MayQ chia sẻ công cộng trên Facebook để nghiêm khắc tự đưa mình vào kỷ luật, và thực hành hàng ngày đầy chăm chỉ và bền bỉ. Đây cũng chính là 'dòng thuốc' không tốn chút tiền bạc nào mà em đã tự đưa được vào thân và tâm mình, trong suốt gần một năm qua, cho đến khi em khỏi hẳn hoàn toàn những tín hiệu tiêu cực trong người.
Nói một cách khác, em đã tự chữa lành cho mình trước khi chính thức tham gia các lớp học.
Ngày hôm rồi ở lớp Cấp độ 2, em xuất hiện ở phần chia sẻ của nhóm C - nhóm An vui, và gương mặt sáng trưng cùng nụ cười đầy năng lượng an vui của em thực sự đã truyền được cảm hứng to lớn cho cả lớp. Bà mẹ trẻ đơn thân với 4 đứa con nhỏ từ nước Anh đã gửi chia sẻ 'công thức vực dậy năng lượng và giữ gìn năng lượng ở mức cao' mà em đã thực hành hàng ngày, miên mật với tính kỷ luật tự giác cao. Bạn nhìn qua thử đi, nào có cái gì ra khỏi những điều bạn có thể đã rất quen thuộc đâu phải không? Tất cả những điều này bạn QH đều đã có nhiều bài viết, clip Youtube... hướng dẫn cho các bạn rất tỉ mỉ chi tiết rồi. Vậy thì, vấn đề bây giờ chỉ còn là QUYẾT TÂM và TÍNH KỶ LUẬT để bắt mình đi theo được dài lâu cái công thức như thế này thôi, héng! 😊
Vậy thì, ai hữu duyên đọc qua 'công thức' này mà thấy tâm mình sôi trào cảm hứng muốn được như bạn ấy, hãy cũng vạch ra cho mình một cái Morning Routine tương tự bạn ấy đi. Sức người yếu khoẻ tuỳ mỗi bạn, mình gia giảm liều lượng và hạn mục sao cho phù hợp nhất với thời gian và tình hình thực tế của mình, MIỄN SAO NÓ PHẢI ĐẢM BẢO BẠN THỰC HÀNH ĐƯỢC HÀNG NGÀY mà không bị rụng rơi sau 3 lần 7 hăm mốt ngày héng 😄 Còn bạn nào mới tinh chưa biết mấy hạn mục trong đây, chịu khó bỏ công lục tìm trong các mục sau đây của các kênh Quynh Huong Le Do nha:
🌻 Page Quynh Huong Le Do:
- Mục Peace/ Cõi Bình An - các bài Khấn nguyện trợ duyên
- Mục Pháp Âm
- Mục Tham khảo hoặc Mục Sống
🌻 Youtube Quynh Huong Le Do:
- Playlist Sống khoẻ đẹp
- Playlist Quỳnh's Share
Vậy nhen! Chúc cả nhà một ngày nhiều lợi lạc và đưa ra được cho mình quyết tâm để kiên trì thực hành HÀNG NGÀY, và qua đó, mình THAY ĐỔI 🥰🥰🥰
Gửi niệm lành cho tất cả,
(6.7.2021 - QH & MayQ Team)
#morningroutine #morningritual
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,080的網紅Dao Chi Anh,也在其Youtube影片中提到,Thanks for watching my Vlog! This is where I share with you my daily experiences and journey of an entrepreneur in Vietnam. Be it running my businesse...
「morningritual」的推薦目錄:
- 關於morningritual 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於morningritual 在 Sarah Chang 張學仁 Facebook 的最讚貼文
- 關於morningritual 在 蘋果的化妝箱 by Meling Lam Facebook 的最佳解答
- 關於morningritual 在 Dao Chi Anh Youtube 的精選貼文
- 關於morningritual 在 #morningritual - Explore | Facebook 的評價
- 關於morningritual 在 My 5:30 Morning Ritual • healthy & productive habits - YouTube 的評價
- 關於morningritual 在 River Road Farm on Instagram: “Good morning! #coffetime ... 的評價
morningritual 在 Sarah Chang 張學仁 Facebook 的最讚貼文
Early morning stretching with my boo!
清晨和我的小寶貝一起做一些伸展運動!
#6monthspregnant #mommyandbaby #morningritual
morningritual 在 蘋果的化妝箱 by Meling Lam Facebook 的最佳解答
[Every morning you greet me]
近日天氣不錯
可以在上班前跟迪迪去較遠的地方散步
天氣開始熱,出街要戴口罩
平時愛用的化妝品都用不上
於是噴一噴香水,尤其是香氣清新自然的
有助心情變好
最近選用的香水,來自瑞士品牌 Victorinox
Victorinox 以瑞士軍刀聞名,亦有推出行李箱、廚刀、手錶
原來品牌的香水質素也很高
新出的 Morning Dew 香水專為女士而設
靈感源自瑞士大自然,香氣是清新水感
適合熱愛大自然的女士
嗯,瑞士大自然...我想起 The Sound of Music,好想去旅行!
香水樽是簡約的圓形玻璃瓶
配上柔和的淺藍色調透明樽身
在瑞士設計及製造,簡而美
前調:檸檬、佛手柑及柑桔等柑橘果味
中調:白紫羅蘭及雪絨花,猶如高山的清涼微風
基調:麝香、琥珀及白雪松木,迷人柔和
雪絨花即是 Edelweiss,好想唱歌..Edelweiss, Edelweiss
Every morning you greet me...
Small and white clean and bright
You look happy to meet me
有些人早上喜歡聞麵包香、咖啡香
而我的早晨就是靠 Morning Dew 香水
以舒爽自然的香氣喚醒靈魂
鼓勵自己精神奕奕地迎接新一天
#VictorinoxHK #MyVictorinox #FreshEnergy #MorningDew #香水 #eaudetoilette #morningritual #feelgood #kickstartyourday Victorinox
morningritual 在 Dao Chi Anh Youtube 的精選貼文
Thanks for watching my Vlog! This is where I share with you my daily experiences and journey of an entrepreneur in Vietnam. Be it running my businesses, cooking on TV or at home, everyday is a new adventure that helps me grow and get closer to where I want to be.
Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/daochianh
Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/daochianh/
Follow me on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chianhdao
Read my blog on Medium: https://daochianh.blog/
Check out my businesses:
DCA Holding International: https://dcaholding.com/
Kitchen Art Vietnam: http://www.kitchenart.vn/
Tpot Journal: http://tpotjournal.com/
Nep Magazine: http://nep.com.vn/
My cooking community/FB group: https://www.facebook.com/groups/nauan...
Dao Chi Anh is an Entrepreneur, Founder and CEO of Kitchen Art - a 6 year old business that sells homeware, kitchenware and produces food content for publication and online media, former CEO of KAfe Group, Publisher of Nếp Magazine and T•pot Collections, TV cooking show host on Vietnamese National TV (VTV3, VTV7) and Cookbook Author of Our Sweet Kitchen (Page One Publishing) and "Chuyen 2 Can Bep" (Nha Nam Publishing). In 2017, Chi Anh started her own F&B agency called DCA Holding International to continue her journey in Food alongside other Food entrepreneurs and businesses.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/DEoCBtmqlxc/hqdefault.jpg)
morningritual 在 My 5:30 Morning Ritual • healthy & productive habits - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
morningritual #morningroutine✨ Click to subscribe to the channel! :https://bit.ly/3iZeRrl- Connect* Instagram: ... ... <看更多>
morningritual 在 River Road Farm on Instagram: “Good morning! #coffetime ... 的推薦與評價
#coffetime #morning #morningritual #saturday #rainyday #january #gardenroom #chippendalebench #orchids #topiaryivy…” 2,646 Likes, 149 Comments - River Road Farm ... ... <看更多>
morningritual 在 #morningritual - Explore | Facebook 的推薦與評價
Creating a morning ritual is a great way to ensure that your needs are met. Sign-up to receive our 2-minute mastermind mini-course "Creating Your Mornin… See ... ... <看更多>