關於 my fitness story example ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

เดี๋ยวมาเล่น
I will come to play soon.Translated
จงบอก 20 ความจริงเกี่ยวกับตัวคุณ!!
คนโสดทั้งหลายยยย วันนี้แอดเปิดโอกาสให้มาเล่าเรื่องราวของตัวเองให้คนได้รู้จักเรามากขึ้น!
เผื่อคุณเนื้อคู่เค้าผ่านมาเห็นเรื่องราวของเราแล้วถูกใจคิดว่าเราคือคนที่ใช่อ่ะค่ะซิสสสส!

โดยรอบนี้แอดจะไม่มีคำถาม เรียกได้ว่าอยากบอกอะไรก็มาบอกมาเลยใน 20 ข้อนี้!

ตัวอย่างนะ
1. สอบตกครั้งแรกตอนป.3
2. เคยเป็นนักกีฬาวิ่งของโรงเรียน
3. ชอบสีฟ้า
4. เกลียดถั่วงอก
5. ชอบร้องเพลงมาก แต่คนรอบข้างบอกว่าหยุดเถอะ! ถึงขั้นไปร้องเพลงแล้วเพื่อนแอบปิดไมค์
6. เคยขับรถเร็วสุด 190 กิโลเมตรต่อชั่วโมง
7. ตอนมหาลัยเคยเมาจนไม่ตื่นไปสอบเลยได้ F
8. เคยมีแฟนแล้วเลิกเร็วสุดคือ 1 เดือน
9. ชอบปีนเขา ความฝันอยากไปเทือกเขาเอเวอร์เรส
10. รักหมาแต่เกลียดแมว
11. ชอบกินชาบูมาก กินคนเดียวก็ได้
12. เคยแอบตดในลิฟท์แล้วโทษคนอื่น
13. เป็นคนขี้ลืมมาก เคยขับรถไปห้างแล้วนั่งแท็กซี่กลับบ้านเพราะลืมว่าขับรถไป
14. เคยคุยโทรศัพท์ติดต่อกันนานสุด 5 ชั่วโมง
15. กลัวความสูงจนไม่ชอบขึ้นเครื่องบิน
16. กลัวงูมากแบบแค่เห็นรูปยังไม่ได้
17. ชอบเล่นโยคะมากกว่าเข้าฟิตเนส
18. ชอบผู้ชายหุ่นหมีมากกว่ามีซิคแพค
19. สูง 162
20. โสดมา 5 ปี

**โดยกติกาเดิม ห้ามใช้คำหยาบคาย ห้ามใช้คำลามก2แง่2ง่าม ห้ามพูดจาเหยียดคนอื่นนะจ๊ะ**

#แม่สื่อแม่ชัก
#playQpid
Tell 20 truths about yourself!!
Every single person. Today, the admin opens the door to tell their own story to let people know more about us!
In case you have a soulmate, he has seen our story and likes it. I think I am the one who is the right one. Sister!

Around this time, I won't have a question. Tell me what I want to say. Tell me in these 20 questions!

An example.
1. First failed exam in grade school. 3
2. was a school run athlete
3. love the blue one
4. hate sprouts
5. I like to sing, but people around me say stop it! I'm going to sing. My friend secretly closed the microphone.
6. Used to drive fastest 190 km per hour
7. When I was in college, I was so drunk that I didn't wake up to exam.
8. I used to have a boyfriend. I quit fastest is 1 months.
9. Like to climb mountain, dream. Want to go to Everett mountain.
10. love dogs but hate cats
11. I like to eat shabu very much. I can eat alone.
12. I used to sneak in the lift and blame someone else.
13. I'm very forgetful. I used to drive to the mall and take a taxi home because I forgot that I drove to.
14. I have talked on the phone for the last 5 hours.
15. I'm afraid of heights that I don't like to
16. I'm very afraid of snakes. I can't see photos yet
17. I like to do yoga more than to fitness.
18. Prefer a man with a bear figure more than a six pack.
19. tall 162
20. Single for 5 years.

** By the same rule, don't use rude words. Don't use obscene words. Don't use obscene words. Don't talk to other people. **

#แม่สื่อแม่ชัก
#playQpidTranslated

之前這篇文章，公司想我翻譯成英文分享於公司Facebook專頁上。希望籍此啟發更多人運動。
中文原文：https://www.facebook.com/Markngchutrain…/…/948230301914426:0

My company wants to share my story to their page in English. so there is the English version, hope you can find some inspiration.

Back in 2012, I had a long break without exercise. The most exciting thing I could ever share with my friends was simply a dream on my bucket list - to complete in a once-in-a-lifetime marathon. Back then, all my friends constantly told me to lose weight but I just didn't find the urgency to do so until I saw the photo of me in sunglasses - I could not even recognize myself! I asked myself: is this what I want for the rest of my life and is this the example I want to set for my kids?

From that point on, I started running again. Nine months later, I finally finished my first marathon in Macau. Even though my body was cramping all over, a voice exclaimed inside of me: "I am finally back on track!"
A month later, I was on a vacation in Japan with my wife. In a coffee shop, I saw a poster… and I made a decision which eventually changed my life: I registered for the Hokkaido Ironman Distance Triathlon race! (3.8Km Swim + 180km Cycling + 42km Running) I only had seven months to prepare!

I’ve never had any road-cycling experience, but along the way, I was lucky to have met a team of triathlon gurus who helped me with some basic cycling skills. As for swimming, I hired a swimming coach to point out the issues with my techniques. As a full-time fitness instructor and a father of two, it was very difficult to set aside an extra 12-18 hours a week for training. During this period, I have come to understand the quote: "Nobody is ever too busy. If they care, they will make time."

I finally completed Ironman Japan in Aug 2014 and Ironman Taiwan in Apr 2015. During the practice, I got held up by my ankle injury from high-school basketball. I realized that I must get it sorted out if I still want to train for Ironman, so I went for an operation in Aug 2015. During the recovery, since I could still train my upper-body, an idea suddenly sprung up my mind: why not postpone my Ironman training for a year and try out a bodybuilding competition!?

They are completely opposite fields: one is cardiovascular endurance training while the other is muscle strengthening and hypertrophy training. There are still four more months to go before the contest – let’s see how far I can get!

"If you want to have something you have never had before, you have to do something you have never done before." -Drina Reed