#又到了菜鳥DJ處方籤時間
這次要跟大家分享的歌曲主題是『運動』,播歌時段是 11/24(二)晚上十點鐘在 牽手之聲網路電台 - CanCheers
平時工作忙碌,想要運動卻懶得出門,一回家就發懶!(我懂我懂我都懂)但運動實在好處太多了,不得不像乳溝一樣擠出時間來。
其實不要把運動想的太麻煩,在家也能輕鬆噴汗,只是要不要而已啦,通常我在家裡會做些鍛鍊核心肌群的運動,譬如深蹲、仰臥起坐、抬腿....等等。
只要每個動作做確實,時間不用長,重點在於堅持每天!一段時間後就會發現自己肉肉變很緊實,線條很好看。
說得容易執行難,我自己也很難堅持每天XD最近又吃太好,養了好多肉,說好的馬甲線遲遲無法兌現。但...就是儘量囉!在做運動的時候會覺得乏味辛苦無法堅持下去,不妨試試來點快或重節拍的節奏,跟著音樂動ㄘ動(油咧~)
運動處方籤:
1: Sucker/英語/Jonas Brothers
2: Alone/英語/Alan Walker
3: How You Like That/韓語/ BLACKPINK
4: Cake By The Ocean/英語/DNCE
5: bad guy/英語/Billie Eilish
6: Something Just Like This/英語/ The Chainsmokers & Coldplay
7: Make A Wish/韓語/ NCT U
8: There For You/英語/ Martin Garrix & Troye Sivan
9: 24K Magic/英語/ Bruno Mars
10: ICY/韓語/ ITZY
11: Sweet but Psycho/英語/ Ava Max
12: Strip That Down/英語/ Liam Payne
13: I AM THE BEST/韓語/ 2NE1
14: Stronger/英語/Kelly Clarkson
15: Price Tag/英語/Jessie J
16: DNA /韓語/ BTS
17: Shape of You /英語/ Ed Sheeran
18: OOPSY/韓語/ Weki Meki
~希望你們會喜歡!
11/24(二)PM10:00
收聽節目請點擊網址
CanCheers.org
PPPS:對了那個....我的唉居要不要順便追蹤一下(請搜尋 鋼鐵晴/抗癌小跪婦super_maggie333)
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅カズキのタネ,也在其Youtube影片中提到,s**t kingz kazuki が "今" 気になる、話のタネになりそうなものを プロダンサーならではの視点でチャレンジして行くチャンネル *年内10万人登録目標!!! チャンネル登録お願いします★ [Girls Planet 999] ‘O.O.O’ Performance (99인 v...
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nct u make a wish 在 Tan Jia Song-陈家宋 Facebook 的最佳解答
#makeawish #nct NCT
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这舞步超级魔性!
我也被这首歌洗脑了😂
希望你们会喜欢这次的Cover~😁
Thank you for your support and kind comments🥰
Hope you enjoyed the video!
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#nctu #makeawishnct #resonance #makeawishchallenge #nct2020 #dancecover #kpopdancecover #kpop #댄스 #안무 #엔시티 #춤 #taeyong #shotaro #lucas #jaehyun #xiaojun #doyoung #jaemin #smtown #makeawish
nct u make a wish 在 Faii BNK48 Facebook 的最佳貼文
Make a wish - NCT U (Faii BNK48 cover)
เป็นการเต้นที่เหมือนหลับตาเต้น เพราะมองไม่เห็น แต่เพื่อความคูล เราทนได้ 555555
_________________________
ปล.เพิ่งรู้ว่ามัน mirror เพราะถ่ายกล้องหน้าละมัน mirror ให้ กรี้สส
Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSCXRkms/
#FaiiBNK48 #BNK48 #DanceAWish #MakeAWishChallenge #MakeAWish #NCT
nct u make a wish 在 カズキのタネ Youtube 的最佳貼文
s**t kingz kazuki が
"今" 気になる、話のタネになりそうなものを
プロダンサーならではの視点でチャレンジして行くチャンネル
*年内10万人登録目標!!!
チャンネル登録お願いします★
[Girls Planet 999] ‘O.O.O’ Performance (99인 ver.)
https://www.youtube.com/watch?v=-BJtXwBt8YY
☆先生たち
【YeEun】
2014 Changwon College Dance Contest 銀賞
2016 NEW AGE VOL.4高校部 銀賞
2017 Seoul Hoseo K-POP Contest 金賞
2018 K-POP World Festival in Chang won BTS backdancer
【Yumeno】
sunnyhill / nomnomnom( Mカウントダウン,音楽中心,Simply K-POP )
EXID ソルジ / 밤이면 밤마다 ( immortal songs2 )
ITZY / DALLA DALLA ( MAMA公演 )
TWICE / Feel Special , FANCY ( MAMA公演 )
Redvelvet(ジョイ),Apink(ハヨン),GFRIEND(イェリン) / Mr.Mr. ( KBS歌謡祭 )
Everglow / Adios ( KBS歌謡祭 )
TAEYEON / Spark ( ソウル歌謡大賞 )
Taeyeon concert / THE UNSEEN
Everglow / DUN DUN( Mカウントダウン,人気歌謡,
Simply K-POP,音楽中心,ミュージックバンク,SHOW Champion,THE SHOW,週刊アイドル)
*Girls Planet 999概要
Girls Planet 999は日本、韓国、中国の99名の少女たちが、言語も文化も違うが「グローバルガールズグループデビュー」という同じ夢を抱き、夢に向かう成長過程を見ることができる番組。番組の進行役である“プラネットマスター”には人気実力派俳優ヨ・ジング、99人の少女たちをサポートし見守る“K-POPマスター”にはWonder Girls出身のソンミと少女時代のメンバー・ティファニーが就任。日本ではABEMAとMnet、韓国ではMnet、中国ではiQIYI、東南アジアではTVNで放送されることが決まっている世界最大級のサバイバルオーディションプロジェクト。
*NEXTinDANCE概要
NEXTinDANCEでは渋谷宮下パーク内にあるEnStudioでK-POPダンスレッスンを運営し、これまでも韓国大手事務所とのコラボオーディションや、韓国人気グループのNCT U「Make A Wish」振付師ReiNa本人によるワークショップなどの企画はもちろんのこと、TWICEやITZYのサポートダンサーを務めるYumeno、SHINeeテミンのサポートダンサーshun、世界大会優勝経験者のRina、毎回レッスンがキャンセル待ちになるほど大人気講師のHOnOKA、韓国人ダンサーのYe Eunなど、レギュラーレッスン講師陣においても国内最高レベルの本格K-POPダンススタジオ。
http://en-dance-studio.com/lp/k-pop_class/
「Girls Planet 999」NEXTinDANCE出身メンバー
比屋定 和 (hiyajo nagomi)
山内 若杏名(yamauchi moana)
藤本 彩花(fujimoto ayaka)
桑原 彩菜(kuwahara ayana)
【 kazuki 】
Instagram ▷ https://instagram.com/kazukistkgz?igshid=7f8e501v7etq
Twitter ▷ https://twitter.com/kazukistkgz
【Show-hey】
Instagram ▷ https://instagram.com/showhey198366?i...
▼ROOM404 “The NOTFOUND”
HP ▷ https://thenotfound.official.ec/
Instagram ▷ https://instagram.com/thenotfound_off...
【 s**t kingz 】
HP : https://shitkingz.jp/
Instagram ▷https://instagram.com/stkgz_official?igshid=k243pfgfmvaq
Twitter ▷https://twitter.com/stkgz_official
YouTube ▷ https://www.youtube.com/user/stkgz
#踊ってみた #ooo #GirlsPlanet
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nct u make a wish 在 Chego Channel Youtube 的精選貼文
スタジオ協力: RES Studio様
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撮影者 : あっつー(@attsu_0519)
NCT U - Make A Wish 踊ってみた!!!Dance Cover
https://www.youtube.com/watch?v=5mMAYIgDXTg
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#NCT#MakeAWish
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nct u make a wish 在 kJ Ajumma Youtube 的最讚貼文
ユニクロ+jが出ているのにユニクロUを紹介するこの遅さ、、、、
+jはほしい商品がありますが、在庫切れで買いませんでした(T . T)
ということでユニクロUの動画を観ていただきたいです😘
유니클로+j가 나왔는데 유니클로U 영상을 올리네요. 제가 이렇게 좀 느립니다…..
시대흐름에 따라가지 못하는 이 아줌마…..
+j 몇 개 사고 싶은 옷이 있었는데 다 팔리고 없어서 못삽니다. 흑흑….
이번에는 U상품을 봐주세용!
KJはNCT とトレジャー(treasure)を応援してます!
케이제이 아줌마는 NCT와 트레져를 좋아합니다!
NCT U 엔시티 유 'Make A Wish (Birthday Song)' MV
https://youtu.be/tyrVtwE8Gv0
[日韓字幕]2021Spring Clothing Haul 春服購入!2021년 봄옷 하울 [#447]
https://youtu.be/R9_2YZfPOH8
[日韓字幕] 一澤信三郎帆布 가방소개 [이치자와 신자부로 한푸] [#440]
https://youtu.be/gwKg2UYcbrs
[日韓字幕] 信三郎帆布Haul 신자부로한푸 가방하울[#444]
https://youtu.be/AWuHKuRO4Uc
[日韓字幕] ファッショントーク 일본 저렴이 브랜드 고베레터스 패션토크 [#430]
https://youtu.be/MbbgSZbDSHM
[日韓字幕]패션하울 ファッションHaul [#404]
https://youtu.be/fOPXf13ILMs
[日韓字幕]유니클로 하울 ユニクロ購入品 [#411]
https://youtu.be/RfnjFUgrFtQ
[日韓字幕]2020秋新着anySiS 2020anySiS가을신상 패션토크[#427]
https://youtu.be/qK6J0MMX2nA
[日韓字幕]UNIQLO Haul 2020년 유니클로 겨울신상 2020ユニクロ感謝祭Haul [#433]
https://youtu.be/pyh6kx7YFAs
일주일에 한 편 많을 때는 2편정도 동영상 올라갑니다
一週間に動画1本アップしています。2本アップする時もあります。
twitter: https://twitter.com/kj_ajumma
facebook: Hyunju Jeong
instagram: https://www.instagram.com/kj_ajumma/
Email : brahma12299@yahoo.co.jp
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/hiqOC-yFWm0/hqdefault.jpg)
nct u make a wish 在 MNET 更新NCT U Make A Wish... - NCT in my world X 台灣站 ... 的推薦與評價
MNET 更新NCT U Make A Wish 、From Home #NCT #NCTU #Makeawish #Fromhome #NCT2020. ... <看更多>
nct u make a wish 在 NCT名字與黃黃的歌詞及其不符的歌 - 追星板 | Dcard 的推薦與評價
如題,最近路人粉了NCT,很多歌都超好聽 ,是我的取向沒錯了,不過有些歌嘛看一眼歌詞,我驚了, ... NCT U-Make a Wish (Eng Ver.) ... ... <看更多>
nct u make a wish 在 [影音] NCT U - Make A Wish (Birthday Song) - 看板KoreanPop 的推薦與評價
專輯封面 NCT RESONANCE Pt. 1 - The 2nd Album
https://image.bugsm.co.kr/album/images/1000/9975/997576.jpg
發行日 2020.10.12
發行社 Dreamus
企劃社 SM ENTERTAINMENT
類型 Dance, Rap/Hip-hop, R&B/Soul, Ballad
01. Make A Wish (Birthday Song)
https://youtu.be/tyrVtwE8Gv0 MV
作詞 PENOMECO, DAMIAN
作曲 Bobii Lewis, Karen Poole, Sonny J Mason
編曲 Sonny J Mason
02. Misfit
https://youtu.be/0b-EatqUvb4 Track Video
作詞 Rick bridges, Hwang Yoo Bin
作曲 Emile Ghantous, Keith Hetrick, Jordan Benjamin, Steve Daly, Alex Tanas,
Mark Pellizzer, Victor Manzano
編曲 Emile Ghantous, Keith Hetrick, Steve Daly, Alex Tanas, Mark Pellizzer
03. Volcano
作詞 Cho Yoon Kyung
作曲 Mike Daley, Mitchell Owens, Nicole 'Kole' Cohen, Adrian Mckinnon
編曲 Mike Daley, Mitchell Owens
04. 白熾燈 (Light Bulb)
作詞 KENZIE
作曲 KENZIE, Jonathan Yip, Ray Romulus, Jeremy Reeves, Ray McCullough,
Kim Dong Hyun
編曲 KENZIE, The Stereotypes
05. Dancing In The Rain
作詞 Ji Yoo Ri, Jin Ri, 在玹
作曲 Simon Petren, Andreas Oberg, Ninos Hanna
編曲 Simon Petren
06. Interlude: Past to Present
作曲 Royal Dive
編曲 Royal Dive
07. Déjà vu; 舞代路
https://youtu.be/QyKe4VXDx5I Track Video
作詞 Kim Min Ji
作曲 Jonatan Gusmark, Ludvig Evers a.k.a Moonshine, Cazzi Opeia, Bobii Lewis
編曲 Moonshine
08. 月之迷 (Nectar)
作詞 呂易秋
作曲 David Wilson, Mike Daley, Douglas Paul Martung
編曲 dwilly, Mike Daley, Douglas Paul Martung
09. Music, Dance
作詞 KENZIE
作曲 KENZIE, Mike Daley, Mitchell Owens, Adrian Mckinnon
編曲 Mike Daley, Mitchell Owens
10. 鋼琴 (Faded In My Last Song)
作詞 Choi Ji Ae
作曲 Jack Brady, Jordan Roman, Britt Burton, Patrick 'J Que' Smith,
Aaron Berton, Andrew Hey, Sam Ramirez, Harvey Mason Jr.
編曲 The Wavys, Harvey Mason Jr.
11. From Home
作詞 MinGtion, JUNNY, Wang Jing Yun, Natsumi Kobayashi
作曲 MinGtion, JUNNY
編曲 MinGtion
12. From Home (Korean Ver.)
作詞 MinGtion, JUNNY
13. Make A Wish (Birthday Song) (English Ver.)
作詞 Bobii Lewis, Karen Poole, Sonny J Mason
專輯試聽
https://www.melon.com/album/detail.htm?albumId=10501410
https://www.genie.co.kr/detail/albumInfo?axnm=81615027
https://music.bugs.co.kr/album/997576
https://www.music-flo.com/detail/album/edlndyial
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.136.188 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreanPop/M.1602493214.A.6B7.html
※ 編輯: a0981314780 (210.242.136.188 臺灣), 10/12/2020 17:16:12
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