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是不是很多人都是一雙鞋打天下,
上山下海都靠它！
其實這樣是不對的哦🙅🏻♂️
不論是跑步、登山、有氧運動、重訓、網球、籃球
各種運動最重要的裝備就是一雙合適的運動鞋！
近期瑜珈墊損壞的次數越來越高！
我們發現 因為很多人穿了不對的鞋來上課所造成的
大家是不是很困惑想說摁？
不是都是穿運動鞋 怎麼會用壞呢？
其實運動鞋有分很多種，例如籃球鞋、慢跑鞋、羽球鞋、滑板鞋等等...
但你知道嗎！如果穿錯鞋運動
不只會造成地板、鞋子和瑜伽墊損傷
甚至會讓你在運動過程中感到不適或受傷哦😟
.
今天我們請阿宗老師來跟大家簡單說明幾款運動鞋所適合的運動
看完後，下次上課記得穿適合的鞋子
才能使自身不要受傷，同時可以延長瑜珈墊的壽命唷：）
希望大家可以分享正確的觀念給身邊朋友💪🏻
保護自己的雙腳也愛護公共的物品❤️
ＡＴＳ瑜珈墊感謝您～
#ATS #azonetraining #nike #shoes #sports #trainingwear #nikeshoes
從小就對亞瑟士的品牌有很深的感情，小時候打羽毛球的羽球鞋也是亞瑟士。其他同學都穿著Nike 或 Jordan 的 籃球鞋，我卻穿著來自亞洲日本的亞瑟士。加上大學時代只穿ASICS的 Hyperspeed Racer 4，所以看到Jan Frodeno 穿 METARACER prototype 贏了Kona 我非常期待這雙鞋
剛穿上腳就感覺到了 ASICS的Guidesole 弧形，跟Hoka 的 rocker 很類似但比較保守。也可以感覺中底的彈性與以前ASICS的鞋子有進了一大步。
Toebox 很舒適，完全沒有擠壓，in sole 的感覺非常乾淨俐落，沒有過多的腳弓保護，有點像一雙很輕巧練功夫的鞋子。
試跑了個禮拜後, 用在慢跑，track，tempo，等等，發現這雙鞋沒有放棄亞瑟士的精神，也加進了2020 尖端跑鞋科技。
以前亞瑟士 hyperspeed 跑鞋的特點精神就是中底用最少的厚度來達到保護與彈性。其他牌子的 「路跑racing flat」可能很輕，但薄到著地撞擊力受不了，亞瑟士卻抓到最佳平衡點。
METARACER也是一樣，但比hyperspeed又更加有彈力。其他牌子的鞋都是用厚中底為主流（像Vaporfly 與 Hoka 前腳厚度24-30毫米），亞瑟士前腳却只有15毫米 的Flytefoam中底。慢速度可能會感覺不出Flytefoam的威力，但一加速，著地力量增大以後就可以感覺Flyfoam給你的能量回饋。碳板與Guidesole 也幫助維持腳蹬地的姿勢，从著地到離地是非常順暢的一個動作。
另一個很突出的感想是这双鞋在高速时的反應。第一次跑stride （2:45/km）的速度會感覺腿跟不上鞋子！因為Flytefoam的薄底，著地、離地非常地乾淨俐落，不像厚底鞋會遲鈍很干擾。 METARACER的抓地力與 觸地感也是一流，每一步腳和地的互動完全沒有太多中底來干擾。薄底的好處是把重心拉低，轉彎不用過多減速來維持平穩。
另一個很有趣的現象是用METARACER跑，我的stryd量的功率跟其他鞋子比 （4% , next%, carbon x, rincon) 都平均低了～10w，穿METARACER比較省力！
可能還需要時間來測試，或更好的實驗室來證明，但林北要工作和陪老婆所以加薄贏。
如果你喜歡乾淨俐落的觸地感，薄底平穩但還是會在高速時給你足夠的彈力與能量回饋，6/26 可以買一雙試試哦！
#asicstw #asicsrunning #metaracer #asicsmetaracer #feelfaster ASICS
你是不是用同一雙鞋跑步、重訓、打羽球、爬山、逛街？別再一雙鞋走天下了！工欲善其事，必先利其器！無論你是不是專業運動員，你還是需要一雙適合自己運動的好鞋。與你分享如何找到適合不同類型運動的鞋子（更不需花大錢買一雙不適合自己的鞋子）
一雙好鞋，可以讓腳舒服不受罪，還可以提升運動效率！
分享給你身邊的朋友吧！
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#如何挑選運動鞋 #運動鞋該如何挑選 #運動鞋
好久不見的大台北親山步道特輯更新啦!羽登山終於又來了!這次帶大家來台灣唯一的活火山~就在陽明山的大屯山!路線是從鞍部停車場出發到二子坪停車場~接著直達大屯山主峰!不得不說這裡直線上升的道路超美!好多花朵和台灣特有種昆蟲出沒!話說已經五月了竟然還是這種天氣!這霧茫茫的天氣爬山超級有神祕感啊!第一次感受睫毛有水珠~由此可見現場的水氣有多重阿!過程遇到好趣味的山友~真的是笑歪我了啦!
#台北登山 #大屯山主峰 #北投登山
以上分享給大家的過程希望大家會喜歡，來看看本集相關文章吧吧！
※大屯山主峰►►https://bit.ly/2EAP6vP
※七星山主峰►►https://bit.ly/2UBtFjn
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
運動長上衣：SPORT PRO-短版三角開孔長袖(粉)
壓力褲：SPORT PRO-羽惑輕壓縮運動機能褲(灰M)
運動鞋：NIKE
運動相機：Gopro Hero 7 Black
相機：Casio EX-TR70(白)
手機：Apple IPhone7(黑)
手錶：Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架：MEFOTO-MK10(紅)
※來看看更多的羽登山系列~~
●台北北投-大屯山主峰連峰步道(台灣活火山)►►https://bit.ly/2EAP6vP
●台北內湖-碧山巖白石湖步道(白石湖吊橋)►►https://bit.ly/2Y71fzN
●台北北投-七星山東峰.主峰(夢幻湖)►►https://bit.ly/2UBtFjn
●新北瑞芳-南子吝步道(南雅奇岩)►► https://bit.ly/2Vg1xnf
●台北北投-忠義山親山步道(行天宮北投分宮)►► https://bit.ly/2YGgCjZ
●台北大直-劍潭山親山步道(老地方停機坪)►► https://bit.ly/2BQ29Ib
●台北士林-圓山劍潭山親山步道(戶外羽球場.健身房)►► https://bit.ly/2TP7FkL
●台北松山-虎山親山步道(虎山峯.松山奉天宮)►► https://bit.ly/2WCcDDa
●台北新店-銀河洞越嶺步道(銀河瀑布)►► https://bit.ly/2CQfSPM
●新北三峽-鳶山登山步道(三峽老街)►► https://bit.ly/2uCyIFx
●新北貢寮-桃源谷登山步道(大草原秘境)►► https://bit.ly/2WEj4FW
●新北瑞芳-無耳茶壺山步道(陰陽海)►► https://bit.ly/2EqckUv
●台北內湖-鯉魚山步道(小人國步道)►► https://bit.ly/2EXSAZK
●台北內湖-鯉魚山圓覺寺環狀步道(圓覺瀑布)►► https://bit.ly/2OHIq2U
●台北文山-樟樹樟湖環狀步道(貓空纜車)►► https://bit.ly/2EZxFWp
●台北文山-指南宮貓空親山步道(指南宮.貓纜)►► https://bit.ly/2UnnWBv
●台北北投-軍艦岩親山步道(大岩壁)►► https://bit.ly/2TKnU2x
●新北五股-觀音山登山步道(硬漢嶺)►► https://bit.ly/2uGnmQQ
●新北貢寮-龍洞灣岬步道(陡峭大峽谷)►► https://bit.ly/2UonGCs
●新北瑞芳-鼻頭角稜谷步道(小萬里長城)►► https://bit.ly/2uCvLVt
●台北北投-貴子坑親山步道(五指山層)►► https://bit.ly/2I31h77
●台北南港-南港山縱走親山步道(九五峯)►► https://bit.ly/2FRgU05
●台北內湖-金面山親山步道(剪刀石)►► https://bit.ly/2HM1qfh
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nike羽球鞋 在 [閒聊] 羽球鞋的選擇- 看板Badminton 的推薦與評價
大家好，小弟羽球新手，之前都穿air max 90ultra打球
最近在各網拍有看到asic, mizuno的羽球鞋在特價
有幾個問題想請教羽球前輩們
Q1. 看到精華區有人說asic抓地比較差？
不過那是幾年前的文章，不知道目前是否也是這樣？
Q2.1 排羽球兩用鞋(排球鞋底)跟羽球專用鞋(羽球鞋底)
兩者何者較優，還是看鞋底紋路判斷呢？
有篇blog的說法是因為羽球很常有橫向移動，
所以需要有縱向的紋路幫助橫移的煞停，
而只有橫向的紋路就不適合羽球運動，
有些鞋子在腳大拇指後方有同心圓幫助煞車，
因為那裡是橫煞壓力最大的地方。
Q2.2 那麼挑選羽球鞋時，應該選縱向紋路+同心圓嗎？
以下附上二圖麻煩各位前輩們給建議挑選何者較佳呢？
先謝謝大家了！
圖一 a牌排羽球鞋
圖二 m牌羽球鞋
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.17.251
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1506674840.A.572.html
※ 編輯: shine409 (101.15.17.251), 09/29/2017 16:50:27
※ 編輯: shine409 (101.15.17.251), 09/29/2017 20:27:55
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※ 編輯: shine409 (101.15.17.251), 09/29/2017 20:56:49
※ 編輯: shine409 (101.15.17.251), 09/29/2017 20:59:56
正所謂聞道有先後，術業有專攻
我並不覺得發問是件不好的事情喔~
※ 編輯: shine409 (101.15.17.251),嗎 09/29/2017 21:43:13
※ 編輯: shine409 (101.15.17.251), 09/29/2017 21:46:18
※ 編輯: shine409 (101.10.115.107), 09/30/2017 20:27:30
※ 編輯: shine409 (101.10.115.107), 09/30/2017 20:30:44
後要謝謝各位的熱心建議 :)
※ 編輯: shine409 (101.10.115.107), 10/02/2017 21:45:04
... <看更多>