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#為自然律動而生 Nike Free
折磨足底筋膜的神器😂，拿掉所有鞋底支撐使用更多足弓力量。經由「減法」的哲學，提升足底肌群的能力！
🏅️FREE 3.0 建議室內肌力訓練使用，更服貼地面接近赤足感，也不怕赤腳踢到壺鈴槓片而受傷。（因3.0鞋面的編織服貼設計，建議不穿襪子，如有穿一般跑步襪，可能要選大半號的鞋）
🏅️FREE 5.0 可先從草皮、PU的熱身或緩和跑開始適應，平時上班穿著走路也很可以👍🏻
#NIKEFree #張嘉哲
快速回答跑步女孩們之前問我的兩題：
❶運動手機臂套怎麼會太大綁不住？
這個我最近有答案了，就是買到男生尺寸，只好再重新買一個（我也是一位搞錯大王😂）
❷Nike lunarepic flyknit 這款跑鞋包覆到腳踝還要穿襪子嗎？
要！要！要！穿薄的跑步襪！
希望有解惑到🙏🏼✨
還有今天是夏天🌞
#登山裝備 #登山 #新手百岳 #百岳
☁︎雪山主東兩天一夜簡單裝備介紹☁︎
這是一樣是入住山屋所以沒有背帳篷及睡袋
由於是兩天一夜的行程所以沒有向協作訂餐 自己背了簡單食物上山
三六九山莊有水龍頭水源 水只要準備行進中會使用到的即可。
商品名稱大部分都有打在上面 有其他想知道的也歡迎留言跟我說唷！
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登山包｜Thule Versant 60L Women's
https://www.thule.com/zh-tw/backpacks/backpacking-travel-backpacks/thule-versant-60l-womens-_-3204107
多功能指北針口哨｜QUECHUA WM100
https://www.decathlon.tw/zh/hiking-c301966.html
胸前小包｜SURFACE MESH 輕量化胸前/斜背包
https://www.hanchor.com/products/Surface%20Series/SURFACE_MESH?locale=zh-TW
吸濕排汗上衣｜Wilder 山形者
https://www.facebook.com/wilder.taiwan/
Legging｜Nike. Someday.tw
https://www.nike.com/tw/
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襪子｜SmartWool 羊毛襪 PhD 菁英減震型跑步低筒襪
https://ispo.91app.com/SalePage/Index/2977986
羊毛衫｜SmartWool 羊毛衣 女 NTS 250
https://ispo.91app.com/SalePage/Index/6640361
發熱衣｜女裝 HEATTECH U領T恤
https://www.uniqlo.com/tw/store/feature/women/inner/heattech/
中層羽絨｜女裝 特級極輕羽絨 輕薄型外套
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/429456
風雨衣｜Women's Torrentshell 3L Jacket
https://www.patagonia.com/product/womens-torrentshell-3l-rain-jacket/85245.html?dwvar_85245_color=BCW
頭燈｜Revolt Headlamp 頭燈 300流明
https://outdoorman.co/product/black-diamond-620631-denim/
睡袋｜BlackICE 黑冰 B400
https://shopee.tw/【山道具屋】升級版-BlackICE-黑冰-B400輕量650FP-抗水灰鴨絨睡袋-(2~13℃)-i.4864092.511532681
枕頭｜環保輕便充氣枕頭 QUECHUA
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濾水器｜LifeStraw Flex 軟式過濾水瓶
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乾燥飯｜綠風生活館
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Gopro配件｜Gopro Action 配件 運動相機 頸掛式 脖圈
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