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「人生中，有很多的夢想、目標，都是需要長時間累積才能完成，沒有捷徑。大部分時候我們要靠得不是選擇，而是習慣。」想改變，從每日一點點的習慣開始，明天開始也行，但要有所計畫，現在打開備忘錄，列出自己可以做到的List 📝
一起用習慣創造更好的自己！
#最難的不是開始 #是堅持
#但只要每天累積一點
#結果說不定連自己都意想不到😌
全身 #nike #niketraining
鞋 #nikefreemetcon4
📸 @3__vibes
#jing不下來 #niketrainer
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#justdoit #justbeyou
7月了，21下半年的開始；我們一起開始為迎向更好的世界和自己做準備吧。
這段期間的身心靈疲憊、經歷不安、暫時休息；是時候warm up，好好準備讓沈澱過後、帶著新力量的自己；慢慢的回到軌道上。
當世界正吵雜，暫時逃離、平靜下來最好的方式就是運動。
不受時間地點的限制，用適合自己的tempo反覆的練習著：設立目標+專注達成的短程loop，讓自己習慣確實感受每次從點到點過程的心流，記住當下的感受；應用在生活、工作、夢想上，最後會發現其實只要能控制並用上運動時培養的心態、專注；在任何事情上一切都能比以往更快上手、更有自信的完成各種挑戰。
如果自己還練習不來，跟我一樣讓專業教練一起訓練會更有動力；運動不只是單純鍛煉身體、鍛鍊的更是心靈的韌性。
何守正sam16
I'm ready for a new chapter in my life,are u?
#nike #nikefreemetcon4 #訓練鞋
@nike @nikewomen
身為天天運動、穿過無數訓練鞋的運動狂；不同強度和不同類型的運動需要的訓練鞋對我來說的共通需求就是要夠輕、夠穩定、足夠的耐久度；換來換去還是最喜歡metcon。
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