雞肉是健康和健身的好朋友，除了雞翅和雞屁股外，脂肪都很低，但是有膽固醇問題的朋友要特別注意內臟的攝取不要過量！
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‼️‼️‼️雞心的部份，圖片上總熱量是錯誤的，總熱量更正為186大卡/100克，營養素部份沒有問題。
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✔️常見雞肉料理分享
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雞心：滷雞心、鹽水雞心
🍖雞胸肉：嫩煎雞胸、舒肥雞胸、涼拌雞絲
雞胗：滷雞胗、鹽水雞胗、雞胗串燒
🍗雞腿：炸雞腿、滷雞腿、醬燒雞腿
雞翅：烤雞翅、炸雞翅
雞屁股：烤雞屁股、鹽水雞屁股
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✔️雞肉屬於白肉是良好的蛋白質來源，尤其雞胸肉是低脂肉，蛋白質含量高，很適合在增肌或減脂的人食用
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✔️想看其他熱量的朋友可以再下面留言喔😊😊
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