【O型腿】O型腿嘅大家可以跟住一齊做呀!
#morehk #O型腿 #改善 #矯正
影片鏈結:https://youtu.be/mr92T_xzSLI
感謝 周六野Zoey@Facebook 授權提供影片,如有興趣可以到 facebook.com/wildsat 觀看其他影片
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
Like我們的FB:www.fb.com/morehk.hk
Follow我們的IG:www.instagram.com/sundaymore_
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,0:00 什麼是假跨寬 前情提要 2:18 評估 4:06 髂腰肌拉伸 4:47 青蛙拉伸 5:24 動作控制訓練 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔 https://youtu.be/-H75tY3fYAw 別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,...
o型腿改善 在 新Monday Facebook 的精選貼文
一齊矯正O型腿啦!
#新Monday #O型腿 #改善 #矯正
影片鏈結:https://youtu.be/mr92T_xzSLI
感謝 周六野Zoey@Facebook 授權提供影片,如有興趣可以到 facebook.com/wildsat 觀看其他影片
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
#LIKE我們fb
fb.com/newmonday.com.hk
▼男生夏天必備Tee
nmplus.hk/?p=477414
▼6個酒店熱水壺恐怖用法
nmplus.hk/?p=477697
▼10組超實用Word快捷鍵
nmplus.hk/?p=476563
o型腿改善 在 more Facebook 的最佳解答
【O型腿】O型腿嘅大家可以跟住一齊做呀!
#morehk #O型腿 #改善 #矯正
影片鏈結:https://youtu.be/mr92T_xzSLI
感謝 周六野Zoey@Facebook 授權提供影片,如有興趣可以到 facebook.com/wildsat 觀看其他影片
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
Like我們的FB:www.fb.com/morehk.hk
Follow我們的IG:www.instagram.com/sundaymore_
o型腿改善 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
0:00 什麼是假跨寬 前情提要
2:18 評估
4:06 髂腰肌拉伸
4:47 青蛙拉伸
5:24 動作控制訓練
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/sAwx6yYLQvQ/hqdefault.jpg)
o型腿改善 在 周六野 Zoey Youtube 的最佳貼文
完整运动视频:https://youtu.be/i7Lv2F_r29I
分享改善假胯宽、梨形身材、臀凹陷、矫正X型腿的方法,一共13个动作,内容量大~下周会出一整套运动的视频~
28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq
瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ
阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz
瑜伽球: http://m.tb.cn/h.3b2RV3G
淘宝店:https://wildsaturday.taobao.com
❤喜欢请订阅~每周更新~
❤微博、FB、Ins@周六野Zoey,微信公众号wildsaturday
❤不要忘了点赞,分享,评论~爱你们!
---------------------------------------------------------------
▶8分钟床上运动:https://youtu.be/FAK9ESDa8qk
▶20分钟无跳动有氧:https://youtu.be/BiE2_H1TMY0
▶低强度在家有氧运动:https://goo.gl/xnBswi
▶10分钟HIIT有氧运动:https://goo.gl/9Yh86J
▶矫正驼背圆肩:https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型:https://goo.gl/Tst5XT
闺蜜私房话
▶50 Fact About Me :https://youtu.be/gxmwvlHo-7M
▶如何表白 :https://youtu.be/qkhx5VK_5KU
▶除毛经验:https://youtu.be/fPxiXczXNH0
https://youtu.be/luyFZXXWOjc
Q&A
▶健身问题解答:https://goo.gl/m5ys3z
---------------------------------------------------------------
❤新浪微博:周六野Zoey (https://goo.gl/DlKNm3)
❤ins:wildsaturday.zoey (https://goo.gl/8Opni5)
❤FB:周六野Zoey (https://www.facebook.com/wildsat/)
媒体商务联系Sandy: [email protected]
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/soE8BJKZSxA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLCzLOcafXlPC75UEsMCszqGKgJHEA)
o型腿改善 在 酪梨壽司- 【阿母的煩惱:O型腿】 大家應該都注意到我家寶包 ... 的推薦與評價
網路上找到的資料,有些說一歲半到兩歲之間會慢慢變直,有些甚至寫三到四歲沒改善再去矯正即可,讓家長無所適從。還有人說,看骨科都會說O型腿沒關係,要看小兒復健科 ... ... <看更多>