今天是三級警戒之後的第一場實體演講。這場學術研討會是以實體和YouTube線上轉播同步進行。我分享的題目是:
【保膝手術(高位脛骨矯正手術)的術後復健:如何從手術後快速康復 (成大醫院骨科 戴大為醫師)】
矯正手術對於早期膝關節退化的患者效果很好,只是在過往因為手術難度高,所以不流行。隨著電腦術前規劃與3D列印手術輔助系統的引進,這個手術變得平易近人,技術不再是一個門檻。要矯正多少角度,從哪裡矯正,電腦都幫醫師算得好好的。搭配適當的復健,可以用自己「原生」的、最自然的膝蓋回到工作職場。
電腦術前規劃與3D列印手術輔助系統目前除了針對膝關節退化的矯正手術(矯正O型腿、X型腿)外,也可以用在複雜的截骨矯正手術(例如骨折後在癒合期間骨頭長歪了)。把複雜的事交給電腦,把簡單的事留在手術。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,0:00 什麼是假跨寬 前情提要 2:18 評估 4:06 髂腰肌拉伸 4:47 青蛙拉伸 5:24 動作控制訓練 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔 https://youtu.be/-H75tY3fYAw 別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,...
o型腿骨科 在 George & Silvia德國代購 Facebook 的精選貼文
✨幫助兒童骨骼、肌肉、牙齒的成長~
🇩🇪德國原裝 Sanct Bernhard
兒童鈣+D3咀嚼錠 巧克力口味
容量:150顆
價格:480元 含國際運費
國內運費65-80元可併
➕1、私訊或Line:@miu6833e
✈️空運約4週到貨
✔️適合4歲以上兒童。
✔️兒童需補充鈣質跟D3幫助強健骨骼,增長身高。
✔️添加巧克力口味,兒童接受度極高。
💫鈣是人體相當重要的營養素之一,人體各個部位,從骨骼到肌肉、血液,從細胞膜到細胞質、細胞核,都有鈣的存在。
可以說,有鈣的正常存在才能維持正常的生命。
💫在骨科臨床,許多疾病都與鈣的缺乏有關,譬如:幼兒的佝僂病、青少年的生長痛,老年骨質疏鬆症等。合理補鈣是身體骨骼健康十分重要的話題。
🔹鈣在人體中的作用🔹
1️⃣維持強健的骨骼和健康牙齒。
2️⃣維持有規則的心律。
3️⃣緩解失眠症。
4️⃣幫助體內鐵的代謝。
5️⃣強化神經系統。
⚠️缺鈣症狀
❗️兒童缺鈣會出現壓食、夜驚、多汗、枕禿等症,更嚴重會導
致偏頭痛,雞胸,生長痛,X型腿,O型腿。
🍫每顆含有
鈣+維生素D3咀嚼片含有160mg鈣和1μg維生素D3(相當於40I.U.)
⭕️使用方式
每日最高可咀嚼5片,也適合其他家庭成員食用。
🇩🇪產地:德國
#⏬同品牌成人鈣
https://www.facebook.com/315062612190510/posts/944918279204937/?extid=xbDAb1iivfzWpFv1&d=n
o型腿骨科 在 花草引力-澳洲認證精油/水氧機/橄欖油手工皂 Facebook 的最讚貼文
骨科名醫提醒,當你腳有問題,像是爬樓梯腳或膝蓋會痛的話,就盡量不要再爬,更不要以爬樓梯為主要運動。另外,以下幾種狀況的人,最好別把爬樓梯當運動:
✔️ 孕婦或體重過重的人
✔️ 有退化性關節炎的人
✔️ 有髕骨外翻問題的人
✔️ O型腿的人內側膝關節磨損較多者
✔️ 有心血管疾病的人
✔️ #40歲以上的人
----------------------------
想增加血液循環,也可以嘗試精油按摩,不一定要爬樓梯鍛煉,大家一起來保護膝關節哦!
🌿循環型精油👉🏼https://herbpower.pse.is/3dcyh3
🎈99元好康專區👉🏼https://herbpower.pse.is/3czjsp
o型腿骨科 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
0:00 什麼是假跨寬 前情提要
2:18 評估
4:06 髂腰肌拉伸
4:47 青蛙拉伸
5:24 動作控制訓練
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/sAwx6yYLQvQ/hqdefault.jpg)
o型腿骨科 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最讚貼文
腳形是骨胳和從小習慣慢慢形成的
所以要有所改變所花的時間也要較長
千萬不要急於一時而放棄
而應該從幾方面慢慢改善及訓練
希望我的分享能幫到大家^^
*如果是嚴重請去看骨科醫生及物理治療喔*
FOLLOW ME
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
17: coffee89921
-----------------------
Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/KzQiRABVARk
#Coffee#林芊妤#CoffeeYoga#早上拉筋#減肥
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/WJb8i31X_yQ/hqdefault.jpg)
o型腿骨科 在 複雜的O型腿矯正手術- 骨科戴大為醫師 - Facebook 的推薦與評價
複雜的O型腿矯正手術,現在都可以透過電腦模擬來計劃。 ... <看更多>