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over ear耳機 在 通勤學英語 Facebook 的最佳貼文
😬通勤家族們！你在家工作了嗎？
我身邊的學生、客戶、親朋好友，都漸漸的遠距分流上班(rotational remote work)或直接在家工作(Work From Home)。
聊到相關議題，大家都會表示焦慮，以及更多生活上改變帶來的不便～
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在國外，WFH已經是常態，
外媒Everyday Health給大家WFH的生存指南如下:
1. Keep a consistent sleep schedule 保持正常睡眠週期
不論如何，盡量保持原來上班的生活型態，讓自己能夠慢慢習慣諸多的不便與改變。
2. Create a designated workspace 建立一個獨立工作空間
這個超級重要！雖然要有獨立的工作空間不容易，可是在家的某一角落，建立好自己的工作空間，可以清楚分劃出工作與私人空間。
3. Make a home-to-work like commute 實踐如原來通勤一樣的行為
如果原來你的通勤習慣是先喝杯咖啡，吃個早餐再進公司，那就盡量複製原來的習慣。長年創造的morning ritual 不要斷，持續做。
4. Use your breaks to get up and stretch 休息片刻時起來走走伸展一下
設立休息時間，在休息時離開座位，做些簡單伸展，好讓工作心情能適度轉換。
5. Change out your pajamas and get ready for the day 脫下睡衣穿起正常上班衣服
為了維持自己的「上班模式」，即便是在家還是要穿上上班的衣服。
6. Eat a real lunch and stay hydrated 正餐正常吃與多喝水
除了要維持正常上班的模式外，中午休息時間的作息也要盡量一樣。
7. Schedule time for live online workout classes 安排參與線上運動課程
如果下班後，有去運動的習慣，可以嘗試透過線上課程或Youtube video的方式持續維持。
8. Have a clock-out time to avoid overworking 設定好下班時間
如果不設立下班時間，在家不論做什麼事，都還是保持白天的上班氛圍，久了會造成無形的壓力喔。
9. Make time for self-care 留下自我照護時間
留些時間做些可以讓自己快樂的事吧！
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John老師除了在外面去不同企業教課外，有時翻譯或顧問的case也都是需要在家工作，幾年下來，我自己經驗是:
1. 👨👩👦👦跟家人先做好溝通與約法三章 Set ground rules at home
我會先跟家人溝通好我的作息與工作需求，讓家人對你的作息有了解，才不會互相打擾到。
2. 🎧買個好一點的耳罩耳機 Use an over-the-ear headphone
在台灣要有自己獨立的工作空間，不被打擾到是件不容易的事。所以還是得找個好一點的抗噪耳機來用。至少家人在家活動的聲音不會分散你工作時的專注力。
3. 🛏如果可以，不要在房間內建立工作環境 Don't set your workspace next to your bed
多年下來，我發現最不容易好好工作的地方就是我的房間，因為離我的床鋪很近，我的床鋪又很舒服，會一直想窩在床上，不想上班XD
4. 📲工作時盡量不要開即時通訊軟體
Try to limit use of your I
M during work
正常上班時，我們email，Line，FB，等等的即時通訊軟體已經是資訊量很大的地方。在家工作後，這個資訊量會暴增，並且變成讓你每天無法專注做事的要點。這一方面就要跟同事主管們取得共識，該如何善用IM與做好時間管理。
👉如果你還有什麼好方法，歡迎留言與其他WFH的通勤家族分享喔～
在520這一天祝大家都快快樂樂地在家工作！Love you all！
#wfh
#everydayhealth
#在家工作
#防疫新生活
over ear耳機 在 Facebook 的精選貼文
＃如果從未接觸過ＡＭＳＲ你可以從我開始
| 今日釋出 |
ASMR 第一集 - 三小時觸發器入門課 (預覽版)
『三小時觸發器入門課』共使用了超過百樣物器發聲，為接下來每週不同主題做首次的示範。無論你是好奇我使用了哪些物品發聲或是想細聽微妙的聲響，歡迎加入頻道。
【什麼是ASMR?】
ASMR-自發性知覺神經反應，是一種通常從頭皮開始，並向下移動到頸後及脊椎上方的發麻感覺。它是皮膚感覺異常的一種愉快的形式，能夠跟聽覺觸覺聯覺進行比較，並可能與抖顫的感覺重疊。最常見的是由特定的聽覺或視覺刺激所觸發，表明了低階欣快感的主觀體驗，其特點是「結合了正面的感覺，與皮膚上有一種獨特類似靜電狀的刺痛感」。（維基轉）
__________
【歡迎訂閱】
ASMR DR. LEON (里昂醫生)
Youtube Channel
【訂閱連結】https://reurl.cc/XeM9N3
這是我的ASMR頻道，4/30開始【每週五晚上九點】更新完整影片，每月在各大音樂平台(Spotify, AppMusic.KKbox等)釋出ASMR 專輯。
【五六月釋出清單/日期】
4/23 - 三小時ASMR入門課（四分鐘預覽版)
4/24 - ASMR示範與說明影片
4/27 - 【專輯01】Trigger Lab (觸發器實驗室)
4/30 - 【第一集】ASMR入門課(3hr完整版)
5/01 - 【專輯02】GIMMICKS (玩具把戲)
5/07 - 【第二集】壓力釋放器 Pop it
5/14 - 【第三集】立體書 Pop-up Book
5/21 - 【第四集】魔艾聽力測試 MOAI Ear Test
5/28 - 【第五集】筆刷攻擊 Brush Attack
6/01 - 【專輯03】Paper Battlefield (紙的戰場)
6/04 - 【第六集】摀耳朵 Ears Cover
6/11 - 【第七集】動物百科 EOA
6/18 - 【第八集】餅乾粉碎者 Cookie Crusher
6/25 - 【第九集】彩色礦物 Color Mineral
7/01 - 【專輯04】MIC attack (襲擊麥克風)
#歡迎需要減壓或睡前放鬆聆聽
#需搭配耳機
#LGBTQIA+
#MentalHealth
#Mindfulness
#AuditoryASMR
#VisualASMR
#ASMRpopularize
#ASMR
over ear耳機 在 Ah Roy Youtube 的最佳貼文
PLEXTONE Headsets 10% discount code ：XMOW69
G800 gray black
Purchase Link ：
https://shopee.com.my/Plextone-Gaming-Headset-Heavy-bass-Gaming-Headphone-Over-Ear-with-190mm-length-HD-Mic-lightweight-design-for-PS4-xBox-PC-MobilePhoneG-800-i.154575754.3809894382
Purchase point ：Gaming Headset Heavy bass Over-Ear with 190mm length HD Mic lightweight design for PS4 xBox PC 3.5mm
4Life red green blue
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Purchase Point : Colorful TWS Gaming wireless Earphone about 120ms low latency and In Ear -Heavy Bass Noise Bluetooth with Mic and LED for IOS Android Systerm is plextone 4 LIfe
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over ear耳機 在 暴力 Violencee 生活誌 Youtube 的最佳貼文
Adidas Headphone再次推出耳機系列
但面對真無線耳機當道
它有何不同可以一決高下？
Adidas Headphone RPT-01
https://www.streetvalue.asia/collections/headphones/products/adidas-rpt-01-over-ear-headphone
HKD1,349
#AdidasHeadphone#運動無線耳機#暴力開箱
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BGM我都用Artlist.lo
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我的器材兄弟們 My Gear :
相機 Camera-
Sony A7sii http://a.co/cECZ2Mr
Sony RX100IV
DJI OSMO http://a.co/g8UgS8y
鏡頭 Lens-
Sony FE 28mm F2
Sony G 18-105mm F4
Samyang 35mm T1.5
Helios 58mm F2
Pentax 50mm F1.8
七工匠 28mm F1.8 APSC
相機外接螢幕 Monitor：
FeelWorld F6
Aputure VS-5X
BestView S5
燈光 Lighting-
Aputure COB 120D
Aputure COB 300D
Aputure Tri-8C
Aputure Mini-20
Aputure F7
滑軌 Slider-
YC Onion Chocolate Mini Slider
YC Onion CHIPS Slider
至品創造 Micro2
航拍機 Drone-
DJI Spark http://a.co/ctrbCuW
收音 Sound-
Rode VideoMic http://a.co/iCs3O0P
Rode VideoMicro http://a.co/0pVlOJj
Deity D3 Pro
Deity S-Mic2
Aputure A-Lav
Saramonic
電腦 Editing-
2018 MacBookPro 15" with Final Cut Pro X
over ear耳機 在 暴力 Violencee 生活誌 Youtube 的最佳貼文
大家都知道我是Marshall的粉絲，上次MinorII開完箱後，
再收到一個Marshall的耳機做聖誕禮物，為了可以做完整的評測，
我還特地飛了一轉澳洲，來測試長途機下使用「主動式降噪 Active Noise Cancelling」的效果如何
結果是⋯⋯⋯⋯⋯⋯我回不來用沒降噪的了⋯⋯⋯⋯⋯⋯
一起看看我的測評吧！
Marshall MID A.N.C 特點
1. 好L靚仔
2. Bluetooth 5.0 & aptX
3. 可以用到20小時（BT及ANC一起用）
4. 40mm動圈單元
5. 都係好靚仔
6. ANC降噪好正，但因是On-Ear，會比Over Ear冇咁勁
HKD2,399
要買去呢度：https://www.streetvalue.asia/products/marshall-br-mid-a-n-c
.
歡迎合作：vioveevee@gmail.com
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本集BGM：
VLAD GLUSCHENKO - DEW
NEKZLO - STORIES
#開箱#Marshall#藍芽耳機
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Sony FE 28mm F2
Sony G 18-105mm F4
Helios 58mm F2
Pentax 50mm F1.8
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Aputure COB 120D
Aputure COB 300D
Aputure Tri-8C
Aputure Mini-20
Aputure F7
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Deity D3 Pro
Deity S-Mic2
Aputure A-Lav
電腦 Editing-
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