#愛上隔夜燕麥
最近早上起床常常沒什麼胃口吃東西
幾乎都是牛奶加脆片吃😋
某天晚上突然想到可以來做隔夜燕麥
沒想到超級無敵簡單
✅前一天晚上用空罐有蓋子的容器裝
✅加入適量即時沖泡燕麥、無糖希臘優格、綜合堅果🌰、莓果乾,倒入適量牛奶或豆漿,蓋好蓋子冰到冰箱
✅早上起來拿出來退冰十分鐘,加入適量牛奶和新鮮水果就完成啦‼️
超級方便又清爽的早餐🥣
加上我很愛滿滿的綜合堅果和莓果乾的口感,搭配隔日燕麥軟Q的口感,超級搭的整個早餐吃的超滿足又健康❤️
難怪隔夜燕麥這麼受歐美國家喜愛,超多人拿來當早餐吃,其實別看他小小一罐,吃完真的頗有飽足感👍
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