#星巴克新品
感謝好友 台南好Food遊 通知星巴克有新品上市,
這次新推出的星冰樂口味是繽紛的三層體驗,可以同時喝到最底層開始👉巧克力、香草、草莓口味的星冰樂,最上方是罪惡的鮮奶油和餅乾脆片、巧克力醬。
建議大家可以調整吸管的高度,從底層開始慢慢地往上喝,更能品嚐不同的風味呈現!
可惜章魚燒寶寶目前還未滿兩歲,我們不給他吃巧克力,所以很辛苦的用湯匙挖鮮奶油下方的草莓口味給他試試😆
|店家資訊|
#那不勒斯星冰樂
Neapolitan Cream Frappuccino® blended beverage
起源於義大利那不勒斯的經典冰淇淋點心,也是美國最受歡迎的懷舊甜點之一,結合最美味的口味 - 草莓、香草、巧克力,一應俱全!濃郁的風味與多層次的體驗,以星冰樂的形式盡情享受那不勒斯的懷舊情懷!是今年夏天最特別也最適合打卡上傳的星冰樂。
價格
中杯:$145 /443大卡
大杯:$165 /584大卡
特大杯:$185 /684大卡
❗️咖啡容量換算:小杯 Short 8 oz (236ml) / 中杯 Tall 12 oz (354ml) / 大杯 Grande 16 oz (473ml) / 特大杯 Venti 20 oz (591ml)
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最近 #美元指數 反彈,讓黃金價格直直落 〽️
讓投資人的心情簡直像坐了雲霄飛車 😲
但說到買賣黃金,相信大家有過這樣的經驗
瀏覽台銀的牌價 就有 公斤、公克、台兩、英兩 等單位
同時,國際市場的黃金現貨又以「 盎司(oz)」報價
市場上好多不同的單位,到底要看哪個一啊?🤔
盎司、公克、台兩要如何換算?
除買金條之外,你知道還能用「黃金存摺」來投資嗎?
然而,黃金存摺是以美元計價,單位是以「盎司 ( oz )」
還規定要買一定的數量才行,一起來看相關細節吧 👇👇👇
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【減脂遇到瓶頸?「飲食紀錄」可以助你一臂之力!】
經常有問我:「晚餐優格配水果會瘦嗎?」、「早餐吃番薯碳水會不會太多?」
雖然我完全可以理解,減脂期間會遇到很多疑難雜症,不曉得自己吃對還是吃錯,著實令人不安。
但是,光憑單一餐次片段的資訊,實在很難做出完整判斷,減脂要成功,#熱量控制 和 #飲食均衡度 一樣重要。
我經常建議積極減脂的人,把每天的體重變化、放入口中的所有食物、運動時長通通「記錄下來」,紀錄一陣子後,你可能會發現,每次生理期要來之前體重都會上升、熱量控制不當愛吃零食,魔鬼藏在細節裡,唯有 #紀錄 才能找到盲點。
推薦大家一款好用的飲食紀錄APP #是方i健康,我自己使用了一段時間記錄每日體重和熱量,覺得介面操作起來非常簡單好上手,常見的連鎖外食幾乎都可以找的到熱量,也有一些有趣的競賽來督促自己增加體能活動,讓生活變得更健康和趣味。
以下是幾個我滿推薦的功能:
1.#智能飲食管理功能
過去我使用過很多飲食紀錄APP,都是三天曬網兩天捕魚,因為許多國外APP內建的食物內容和計算單位和台灣人平常的飲食習慣不太一樣,一下oz、一下liter,頭都要昏了。
而是方i健康內建的食物資料庫,幾乎涵蓋台灣連鎖餐飲的食物,食物單位大多是一個、一份,例如早餐吃了一個豬肉滿福堡加蛋400大卡,直接點選就可以了,相當方便。
如果真的很懶,可以直接拍照,智能飲食管理功能可以協助辨識食物,再點選相符的項目即可。
2.#體重BMI記錄功能
紀錄體重不是為了要瘦到走火入魔,而是要了解飲食內容和體重變化的關聯,有時候前一天晚上吃得特別多、或是吃了重口味的鍋物,隔天體重立即上升1、2kg,下次再吃到類似的食物,就可以斟酌自己的食量,湯也要少喝一些。
3.#趣味競賽
APP當中有許多有趣的競賽和活動,像是今年一月份的每天1萬步行挑戰,我就有報名參加,參加後APP會經常提醒每日步數,我個人覺得這個功能對我來說很有警惕作用,畢竟最近天氣這麼冷,真的很想待在家裡不運動。
4.#健康數據整合
除了飲食和體重紀錄之外,有三高者,也可以同時記錄每日的血壓、血糖,同步掌握各項身體數值的變化,對於健康管理會更有幫助!
5.#健康風險評估
登錄各項身體資料和數據後,智慧健康分析引擎會提供健康風險預測與分析,並且換算出健康分數、身體年齡、BMI、自我保健分數,我的整體健康分數84.4分,身體年齡竟然只有20歲,竟然比實際年齡小這麼多,蠻令人得意的XD
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👉這裡下載
APP store: https://apps.apple.com/us/app/id1468194483
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=chief.health
#是方i健康 #健康管家 #健康行動站 #個人健康管理
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