關於 pal是什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

昨天聽了自己在「不正常人類研究所」錄製的podcast，聽到自己初次去尼泊爾時有多麼狀況外，這20年的歲月彷彿快轉的電影，在我的腦海播映過一遍，心中真的是百感交集啊！
.
「不要被騙了，那都是套路！」我在節目裡大笑著說。但我自己當年也是被騙的菜鳥背包客，現在想起來真的覺得自己好傻好天真。
.
經過20年，我變了。我透過大量閱讀以及實地踏查，很努力地去認識這片土地。其實我前陣子情緒低落，覺得自己不足、非常沒有自信，但這幾天在準備講座的過程中，看到尼泊爾的MV片段，我就能說出是在哪座古城、哪家飯店拍攝的；或是看到一棟民宅，就能說出那窗子的式樣是什麼時期的……。原來，除了年紀，我腦袋也是有成長的嘛！
.
20年，尼泊爾當然也變了不少。
.
之所以想辦「20週年紀念講座（誤）」，是想跟大家分享我這20年在尼泊爾的經歷，以及我所觀察到的尼泊爾的變與不變，更是對我自己人生中這20年的一個回顧和歸納。
.
.
❗️提醒一下，報名並繳費的朋友們要跟我說帳號末5碼喲，有幾筆匯款找不到主人。海外的朋友們請提醒我傳Pay Pal帳號。
.
.
📷圖說：從Dhulikhel走到Panauti，在田埂中央架起腳架、做作自拍。一回頭，田埂上一排等著過路的人，原來我擋住了交通要道😳。

New set of morning pal.

聽說黑咖啡加果醋一起喝，好處多多，今日姑且一試。
嗯~ 一試成主顧！！狠好喝捏 ❤
比例上大家可以自行調整，我是沖好咖啡後，一點一點的加，最後，約 200ml 的手沖黑咖啡，加進了約15cc的果醋。

至於咖啡加果醋有什麼好處呢？
根據查到的資料，咖啡中有一種東西叫綠原酸，每100ml就有大概15-20毫克。它是一種抗氧化劑，可以抑制體內發炎和氧化，在轉送到不同的身體部位會有不同的作用，譬如說在肝臟可以幫助解毒。
那醋的功能是什麼呢？它可以幫助綠原酸在體內有更好的發揮，而且醋酸還能夠促進腸道血液循環，有助改善腸道環境，減少壞菌產生。是不是超適合早上！胃是人體第二個腦，讓身體和精神一起醒過來的感覺，真的很棒！
如果家裡沒有果醋可以用替代品嗎？ 根據它的理論，能和綠原酸相輔相成的是醋酸，所以家裡沒有果醋的話，檸檬片應該也可以哦！ (那不就變成西西里咖啡？！哈哈) 如果你有其他創意組合的話，歡迎分享哦!

那麼，讓綠原酸好好發揮功效還有什麼好處呢？

它也可以保護皮內細胞，讓血管維持彈性，保持彈性就能預防動脈硬化會引發的像是高血壓或是腦梗塞等。
下一個好處是很多人喜歡的吧！可以減重。抗氧化的作用，有助減慢餐後葡萄醣釋出進入血液的過程，同時能改善消化器官機能，抑制體內糖分吸收，加上咖啡有分解脂肪的作用，可幫助達到減重的效果。

不過啊，任何東西都是過猶不及。認識自己的身體、適量的攝取，才能達到最好的生活品質。
再好的東西、再棒的方法都不見得適合每一個人哦，多多嚐試，找到最適合自己的就對啦！

歡迎大家勇敢嚐試，真的好喝啦！然後分享你的感覺吧！(你若覺得不好喝也沒關係 XDD)

#幸福從不設定結果的嚐試開始

https://www.youtube.com/watch?v=VFrDeqijB98&t=30s

以前在求學時期我真的不知道每個文法有字面上的含義還有背後暗示的含義。這還是在我教了許多教科書還有大量與外國人用英文溝通之後才理解出來的。

好消息是，你們不用經歷以下我所經歷的

1. 大量的思考為什麼這個時態要這樣用
2. 研究多種不同出版社的教科書，

我都已經幫您整理好了。在我的文法課程裡，我不但會詳細解釋那個文法的字面上還有背後含義，還會舉出許多例子幫助您理解。

今天的影片一樣是「基礎英文第八課」的預覽影片。上一次的影片是第一章，裡面介紹的是各式各樣的助動詞。這次的預覽影片是第二章，第二章講的就是未來式。使用未來式最常用到的就是will 跟be going to 的句型。這個影片主要是介紹be going to的，但是講到be going to 就一定要跟will 做個比較。所以我會先介紹要如何使用be going to 的句型再來比較這兩者的不同。

我以前使用這兩種文法的經驗是藉由大量聽讀用感覺來決定什麼時候要用will ,什麼時要用be going to。但是那是經過大量聽讀得來的。藉由大量聽讀來理解需要先花上許多時間在大量聽讀上，我們也可以把順序倒過來。

在上文法課時我們就可以先了解它的用法，並且配合句型練習很快就可以學會應用了。
對了,在講未來式時，除了will 跟be going to 之外，口語中的未來式還有第三種使用方法，是什麼呢？看影片就知道了。

第八課的上市又要延了(so sorry)😭，預計6月初完成，但是因為疫情關係課程審查期會變長,因為網站突然有許多課程需要審核。以前是兩到三天，現在至少六天（網站公告寫的），所以無法給您正確日期。但是在送審之後我會開始所有的促銷廣告，跟更多預覽影片的上傳，您一定會知道的！課程會分兩個階段販售，第一階段先開放五個章節的課程。

第八課課程大綱：

1. 第一章：助動詞
2. 第二章：未來式
3. 第三章：過去式助動詞
4. 第四章：被動式
5. 第五章：形容詞的總總（比較級，最高級等）

🔹如果現在就想先合購先上我們現在也有優惠的合購價
「基礎英文一到七課」＋「如何拆音節」＝4200（原價6000元）
合購生第八課享有特殊優惠，請您提供基礎英文七課合購證明之後我會給合購舊生的優惠！
這一次的單課購買會分成「台灣銀行轉帳價」跟「網路購買價」。因為從今年開始美國政府開始課稅Udemy（Udemy 為美國網站）而且課很重（快百分之三十）還要加上台灣營業稅。我一直都以為是被美國政府扣5%，因為網站上它顯示的是5%，一直到我跟同行聊起，並且自己認真去算才發現是快30 %！
如果是銀行轉帳價只要台灣的營業稅就好。然而我還是會開放網路刷卡價,只是費用會比較高，造成不便，敬請見諒。

🌟第一階段售價（六月中）：

（第八課早鳥價，因為課程會先上傳一部分所以課程也比較便宜）
🔸第八課舊合購生購買價700元（銀行轉帳）
🔸第八課舊合購生購買價900元（網頁購買價,需輸入優惠卷號碼）
🔸「基礎英文一到八課」加「如何拆音節」（共九課）合購價4900元（銀行轉帳）
海外學員可以用pay pal 或是支付寶付款！

🌟第二階段售價：（課程正式新上市價）

🔸第八課舊合購生購買價850元（銀行轉帳）
🔸第八課舊合購生購買價1000元（網頁購買價）
🔸「基礎英文一到八課」加「如何拆音節」（共九課）合購價5099元（銀行轉帳）
索取銀行轉帳帳號請您到我的臉書專頁私訊給我或是email 給我喔！

臉書：https://www.facebook.com/onionenglishclub/
Email: onionenglishclub@gmail.com

#手帳QA #手帳 #2022手帳

這個手帳Q&A是我某天在Instagram問大家的
雖然我前面已經有做手帳相關整理影片
但還是決定把當初的Q&A整理成一支影片
不知道大家還想看什麼手帳的相關影片呢？
歡迎跟我說唷❤️

*截圖照片部分因為我用的比較省時的方式去背，所以可能有點糊
請見諒～～～～

音樂 / Music: Quiet
演出者 / Performer: The Mini Vandals
https://www.youtube.com/channel/UCTdSDPjB1kle7puRKAuHP_g

音樂 / Music: Elder Dilemma
演出者 / Performer: FreedomTrailStudio
https://www.youtube.com/channel/UCx6kpgiQkDkN1UnK5GaATGw

剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro

-----------------------------------------------
Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）

〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://www.travelingonpaper.com/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/

⌲ 更多影片

2021的手帳開箱: {小枝} 寄思 x 茄子先生 Thinking of you book
https://youtu.be/Y6X_Xh9elRA

2021的手帳開箱: #旅人手帳 Traveler's Notebook
https://youtu.be/carmv1alv0M

旅人手帳封面拼貼，迎接2021下半年！｜TN Journal cover Deco
https://www.youtube.com/watch?v=IU3AxeWKDxY

手帳是什麼？給手帳新手入坑的最重要建議！公開手帳黑歷史..｜What is Journal?
https://youtu.be/cZkn2aY8Cwo

手帳推薦！手帳怎麼挑？直接分享9個手帳品牌的使用心得給你！Journal reviews
https://youtu.be/B4jfmjQUqiw

搶先開箱！2022 寄思手帳 x 茄子先生 ZZZ ZZZ | thinking of you book
https://youtu.be/lKdX0owtaag

#2022手帳 #寄思手帳 #茄子先生

2022年的寄思手帳已經開賣啦！你買好了嗎？
明年的寄思手帳一樣適合茄子先生一起合作
以ZZZ ZZZ為主軸 除了代表的2022年的三個數字2
也代表著「歸零、重整、重新出發」
因為疫情大家都辛苦了 022年會是重新出發的一年
但願我們都能在彼此的生活中添增幾分溫暖

2022 寄思手帳 x 茄子先生 -ZZZ ZZZ
◌ 規格
特點 | 直式時間軸 / 英文草寫字帖 / 每週互動
尺寸 | 210 × 148 × 11 mm（A5）
重量 | 約 300 g
紙材 | 日本米色巴川紙 68g（鋼筆適用）
裝訂 | 裸背穿線精裝（可 180° 攤平）
頁數 | 224 p
配件 | PVC霧面書套
產地 | 台灣 Taiwan
(資訊擷取自茄子先生的官網)

- 購買連結 Link -
茄子先生｜官網 (Taiwan only)
https://www.nanakaro.com/products/2022-%E5%AF%84%E6%80%9D%E6%89%8B%E5%B8%B3-%C3%97-%E8%8C%84%E5%AD%90%E5%85%88%E7%94%9F-zzz-zzz
寄思｜Pinkoi (Available for overseas)
https://www.pinkoi.com/product/43rLTV8C


音樂 / Music: Front Porch Blues
演出者 / Performer: Chris Haugen
https://www.youtube.com/channel/UCNXDIltPLbdcAavUtL00i7g

剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro

-----------------------------------------------
Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）

〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://www.travelingonpaper.com/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/

⌲ 更多影片

2021的手帳開箱: {小枝} 寄思 x 茄子先生 Thinking of you book
https://youtu.be/Y6X_Xh9elRA

2021的手帳開箱: #旅人手帳 Traveler's Notebook
https://youtu.be/carmv1alv0M

旅人手帳封面拼貼，迎接2021下半年！｜TN Journal cover Deco
https://www.youtube.com/watch?v=IU3AxeWKDxY

手帳是什麼？給手帳新手入坑的最重要建議！公開手帳黑歷史..｜What is Journal?
https://youtu.be/cZkn2aY8Cwo

手帳推薦！手帳怎麼挑？直接分享9個手帳品牌的使用心得給你！Journal reviews〃Tracy L.
https://youtu.be/B4jfmjQUqiw

#手帳使用心得 #學生手帳 #工作手帳 #手帳新手

決定好2022年要用什麼手帳了嗎？
在這支影片中，我分享了9個我所使用過的手帳品牌的使用心得
在不同的時期選擇用不一樣的手帳
其實都不需要自己嘗試過才能慢慢找到屬於自己的手帳
預算很重要 挑選適合自己的手帳也很重要！
歡迎在下方跟我說你正在考慮本手帳唷 還是已經買了好了？

-------------------- 品牌相關連結 --------------------
基本上搜尋🔍品牌關鍵字都可以找到購買方式
找一個自己最喜歡的方式購入陪伴你2022的手帳吧！
Hobonichi ほぼ日手帳
日本官網 Website https://www.1101.com/store/techo/en/
Instagram https://www.instagram.com/hobonichi1101/

1.01 Design 原子手帳
Instagram https://www.instagram.com/1.01design/
購物連結 https://shopee.tw/1.01design

旅人手帳 Traveler's notebook
Instagram https://www.instagram.com/travelers_company/?hl=en
https://www.instagram.com/travelers_factory/

女人迷 Womany
預購手帳連結 https://shop.womany.net/products/2022-planner?utm_source=instagram&utm_medium=referral&utm_campaign=2022pwt_20210816_ig_bios&stm=8je3tt93uv991qaswcpc0816q
Instagram https://www.instagram.com/womany/

你好工作室 Hello Studio
官網 Website https://www.hellostudio-shop.co/
Instagram https://www.instagram.com/hellostudiotw/

無印良品 MUJI
官網 Website https://www.muji.com/tw/activity/210902/
Instagram https://www.instagram.com/muji_taiwan/

寄思 thinking of you book
官網 Website https://www.nanakaro.com/
Instagram https://www.instagram.com/thinkingofyoubook/

Midori / Dairy系列
日本官網 Website https://www.midori-store.net/
Instagram https://www.instagram.com/midori_designphil/

旅人手帳2022年主題公布
https://www.instagram.com/p/CTBnbPQLBO7/

星巴克手帳 Starbacks
官網 Website https://www.starbucks.com.tw/home/index.jspx?r=42
手帳購買連結 https://www.starbucks.com.tw/onlineshopping/catalog.jspx?catalog=105

Chapters章節
0:00 片頭
0:23 品牌分享順序
0:30 簡單介紹影片內容
1:34 手帳使用職業類別
2:09 一日一頁 vs 其他格式
2:30 Hobonichi ほぼ日手帳
5:39 空白 / 子彈筆記
5:56 1.01 Design 原子手帳
8:03 手帳 直式/橫式
8:12 旅人手帳 Traveler's notebook
10:42 女人迷 Womany
13:21 你好工作室 Hello Studio
14:03 手帳配置
14:43 無印良品 MUJI
15:53 TN 空白本 / 可畫畫
16:26 寄思 thinking of you book
20:28 Midori / Dairy系列
24:36 品牌手帳價格整理
28:11 旅人手帳2022年主題公布
28:20 總結
28:38 插播! 星巴克手帳 Starbacks
29:20 總結

音樂 / Music: Cocktail Hour
演出者 / Performer: Aaron Kenny
https://www.youtube.com/channel/UCVAggfwI4hnkA2WO6-xC06Q/

剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro

-----------------------------------------------
Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）

〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://www.travelingonpaper.com/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/

⌲ 更多影片

新手必看！拼貼技巧不藏私大公開！開箱的包裝怎麼收進手帳？｜Journal & Collage with me
https://youtu.be/sFrFjf3rU-o

❝ Hello July ❞ 旅人手帳封面拼貼，迎接2021下半年！｜TN Journal cover Deco
https://youtu.be/PdglBUFdk-o

❝ 手帳控的素材 ❞ 如何使用日付?｜How to use date print
https://youtu.be/uC7Lk2LJc24

❝ Journal flip through ❞ Traveler's notebook 2020 | 翻翻旅人手帳
https://youtu.be/OTBaCfEMnQ8

❝ 手帳是什麼？❞ 給手帳新手入坑的最重要建議！公開手帳黑歷史..｜What is Journal?
https://youtu.be/cZkn2aY8Cwo