10幾20歲的時候不覺得需要為自己身體做什麼努力
以為隨便吃隨便喝任性的熬夜通宵應該都沒差😑
快要30歲的時候就會很明顯感覺到
沒錯身體是需要努力才能夠維持健康
也許現在對你們來說還太早
但我希望有一天需要這類的資訊的時候
能過想起我今天錄的影片跟文章🍹
大家都知道我只喝水😂
除了執著喝溫水之外第二個就是執著於喝蔬果汁
一直很想跟大家分享這一年來喝蔬果汁的感想:
會開始喝蔬果汁是身邊很多姐姐哥哥們的經驗分享
而我是想要調體質✌🏻️
這篇打得落落長的文章+影片並沒有跟任何廠商配合
但真的真心的想推薦給每一個人。
(但不知道是不是適合每個人就是了🤔)
這就是平常我們會提早在出門時間兩個小時起來的主因
為了喝一杯自己打的慢磨蔬果汁🍹
誰負責打呢?當然是互相歐。
先生要出門上班就我來打
我要出門上班就先生打❤️
⚠️如果是要放在慢磨機打的蔬菜水果
一定要去有機店買(棉花田那類的)
一定要確保沒有含農藥(要不然慢磨農藥喝下去很可怕)
通常會打三種水果+兩種蔬菜
今天少了奇異果
所以我打了三顆蘋果(還偷吃兩片XD)
一根紅蘿蔔(把外皮洗乾淨不用去皮)
一顆檸檬(記得把籽去掉)
還有兩樣蔬菜 (青江菜 小白菜 黑葉白菜都不錯)
❌切記幾種不要打:菠菜不要打、小芥菜也不要打
👉🏻當蔬果被榨成液體,內含豐富的高纖維、維生素、礦物質,及抗氧化、提升免疫力的植化素,不同於直接食用需經過胃消化再吸收,反而能更有效且迅速地被人體吸收。
我用的慢磨機是:Panasonic 型號:MJ-L500
『慢磨機』靠的是螺旋研磨器及果汁濾網,由上至下慢慢仔細地將食材研磨成泥,再徹底分開果汁與果渣,如此獲得的蔬果汁有蠻多好處。
👉🏻出汁量較多 原汁原味
👉🏻完整保留更多的營養素
👉🏻完全無糖無水(就只有蔬菜跟水果本人)
整個影片其實總共40分鐘(記得剛開始要搞一個小時🙄)我縮時又加快了很多,剪成一個3分的影片,希望可以幫助到需要的人。
🍎=排毒
上次我臉蕁麻疹很嚴重的時候
就一天喝一次慢磨的蘋果汁(只有蘋果歐)
#其實慢磨機可以做非常非常多事情
#問題我們可以在影片下面討論
#盡量不要塞爆我的私訊感謝大家
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「panasonic mj-l500」的推薦目錄:
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