【新月的祝福】9/7 處女座新月 08:52 am
據說,秋分之前的新月特別重要,如果能把握時機,在這個新月中獲得祝福的力量,就能度過生命中最嚴寒的冬天,最淒冷的悲慘也會因此而消失;因此,這是美麗而充滿幸運的新月,帶有大地豐美的力量。
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本月主題女神|希臘春花女神/黑暗冥后:帕瑟芬妮 Persephone
這位兼具光明與黑暗的女神是永遠的中間者(Medium;靈媒),當她回到人間,就是春暖花開之時,大地的喜悅之情也將化為飽滿的果實;而當她必須返回冥府,秋冬便將降臨。
她能夠協助我們一起體驗生命的苦難與甜蜜,不憂不懼地接受生命中所有發生的一切,認真站在自己的位置上。她的力量也能夠協助人們進入更深的冥思之中,就像她前往冥府而又安然離開一樣,進入一個閉關的世界,獲得深入的智慧後又回到人間。 .
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☞ 看看帕瑟芬妮女神的新月聖石冥想儀式怎麼做:https://wp.me/p3UNVs-rj
(9/7-9 都屬於新月能量期間,入夜後避開月空時間即可進行)
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☞ 一起用魔法對付疫情!新月儀式後進行獅子女神淨化祈禱,驅散所有看不見的負能量吧:https://wp.me/p3UNVs-2KA
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☞ 2021年月空時間:https://wp.me/p3UNVs-3L9
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歡迎點選日曆右下角【+Google日曆】,即可加入自己的行事曆中!2020如已經加入過月曆,可以不必再加入喔~
#奔狼小編關心您
圖片取自網路 (c) Fahmi Fauzi
同時也有47部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲? 那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲” 回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候, 聽了太多運動傷害什麼的把自己...
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persephone 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最讚貼文
美國精神分析學家艾倫·知念(Allan B. Chinen)在女性和英勇女性特質經典故事中提到,女性在自己與其他女性的連結中,以及與自己內在女性特質的聯繫裡,是一種不斷更新、死亡重生,以及與自然聯繫的能力。這和古希臘感恩節的儀式相關。
在古希臘的感恩儀式裡,女人遠離男人,獨自居住在她們自己修建的原始簡樸的棚屋中,以不用炊火的方式準備飯食。在象徵的意義上,他們放棄了文明,也就是男性社會的主權制度,回歸自然,代表了進入了更深的精神世界。在經過九天的淨化之後,古希臘感恩節的主要儀式就此展開。
第一個儀式被稱為「下行」(downgoing),也就是女人要扛著乳豬下行進入一個峽谷,儀式性的進入地下世界。在女人回歸之前,他們要殺死那些小豬,完成一個帶血的獻祭,奉獻給一個雄性的蛇神。在這裡我認為是第一層的死亡與重生,象徵性地藉由進入冥府,殺死舊有的陽性束縛及迫害,建構出女性內在正向的陽性能量,也就是榮格說的阿尼姆斯。
在感恩節的第二天,女人將穀物與腐爛的豬肉混合起來,並把混合物擺放在祭台上,之後將這些混合物種植在田野間。經由這個方式,女人慶祝了自然的力量。這也就是我認為的第二層的死亡與重生,象徵性的藉由自然的力量,療癒原本存在的創傷,而產生容受力、接納力,以及創造力。
在接下來的感恩節中,女人聚集起來席地而坐,傾訴他們與其他女人之間的任何怨言或者爭執、衝突,隨之出現的是一個完全自由的討論、哭鬧以及相互辱罵。藉由這個儀式,給這些陰暗的能量有宣洩之處。這就是最後一層的死亡與重生,即與內在的每一個面向對話,與內在的每一個自己和解,來重新找到平衡及平安。
儀式活動的最後一天,被稱為重返人間,就像是希臘神話裡春神玻西鳯妮(Persephone)被冥王黑帝斯(Hades)擄走成為冥后,一年有四個月得待在地下世界,直到入春才能重返大地一樣。這個意識肯定的女性特質裡面一個非常重要的能力:自我更新死而復生的能力。
這也說明了女性友誼之間的珍貴性,在經歷男權世界的名利、欲望戰爭後,以及沉浮在愛情婚姻泥沼的千瘡百孔後,女性需要的是另外一個能創造出精神性的姐妹之情的女性,藉由同理、滋養、理解及陪伴,女性就能夠有一次重生的蛻變。
敬閨密❤️
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00:00,今天訓練內容
01:43,放克暖起
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07:50,肌肌辣起
12:00,好玩走起
28:40,收心呼呼
31:28,大嬸碎念
”呼一聲“具體來說是什麼聲?
那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲”
回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候,
聽了太多運動傷害什麼的把自己嚇得半死
(奇怪,吃一堆加工食品都不怕中毒了我)
不能隨便腦衝亂上啊!老身我有年紀了,
總想要找到一個最安全有效的方法,
又不想拿家中資源砸自己堅持度的招牌,
好吧!開放資源就是碎玻璃裡找糖吃!
我到處搜集資料,又借又買了一大堆書,
網路關鍵字組合大約鍵上一百萬種了(誇張)..
播youtube的手機在廚房邊上油煙吃到飽~
昨日垂死堅持那個自己,
就是今日他山之牙結石,(蛤?)
牙牙牙的把一個個動作學起來!
不容易啊!我有時也會想,
如果當時不要錯誤的過度減脂,
一邊調整飲食、一邊訓練這樣慢慢瘦下來,
應該會是一個比較健康的方法;
但我怎麼也學不會穿越時空回去跟那個妹子說,
所以,就這樣一直分享著健身筆記!
希望某個時空中的妹子能接收到我的訊息...
這30分鐘太力竭了哇呀,
倒不是因為可愛的先森要幫我拍局部特寫以表誠意,
所以至少要連續做上兩輪的關係(好啦這邊也力竭)
而是我可憐的小筆電,
剪輯30分鐘的影片一直無限滾彩球燒機..
我的目睭水晶體也一起經歷了間歇性對焦力竭,
所以片尾的"嬸囉唆"幾乎全部delete了~
(反正這些動作筆記之前的影片都有碎念過了咩)
健身絕對安全有效的方法,相信世上一定有,
有多少人花費生命與精力在學習相關知識,
如果資源充沛,請將自己的身體交給專業,
我的筆記,就是一個地方媽媽的自學筆記,
期望在維持體態的路上,與各位姐妹一起堅持!
全身夠了嗎!媽GO!30分鐘呼一聲的運動菜單,
一起建構肌肉來保障自己逐漸資深的靈肉一體。
菜單這麼長還要看嗎?
一個個動作都是要分開學習的清單啊!
=放克暖起=
01.前跨蹲步
02.基本深蹲
03.左右跨步蹲
04.交錯蹲提膝
=喘起凶凶=
05.深蹲跳起
06.踮單腳深蹲
=肌肌辣起=
07.棒式抬單腿
08.棒式單腿跨步
09.反向體撐
10.三腳抬腿
=好玩走起=
11.跪姿單腿側抬
12.跪姿單腿後抬
13.臥式抬腿
14.臥撐轉腿
15.仰姿抬腿
16.仰式起身(捲腹)
17.仰起抬腿(捲腹加下腹)
18.真的起身(仰臥起坐)
19.踩腳踏車
20.閃躲攻擊(起坐加側腹)
21.臥起滑水(體撐加超人)
22.俯身抬腿
23.踮腳橋式(踮腳加強小腿)
24.側腹挺身(側棒式)
25.高棒式拍腳轉體
26.反向捲腹下樓梯
=收心呼呼=
27.二郎腿橋式
28.毛蟲爬挺身
29.弓箭步轉體
呼~~
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
=放克暖起=
Title: Retro Funky (SUNDANCE Remix)
Artist: Persephone
Genre: Funk
Mood: Happy
=喘起凶凶=
Track: JPB & Marvin Divine - It's Nothin
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/yTBmHRLp9bA
Free Download: https://fanlink.to/fFzH
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
=肌肌辣起=
Infraction-Spice
Sport Bass Hip Hop by Infraction [No Copyright Music] / Spice
=好玩走起=
Funky Hip-Hop by MOKKA / Old Jeans
Music: Mokka
https://www.patreon.com/posts/42435652
EMAYTEE - Funny Little Creatures
https://emaytee.bandcamp.com
Title: Jazz In Paris by Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
Title: Switch It Up by Silent Partner
Genre and Mood: R&B & Soul + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
"HaTom - Go"
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-go-hatom
=收心呼呼=
Track: Woods
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/eAiAlg22gqQ
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persephone 在 CrAcY 虧喜 Youtube 的最佳解答
剪輯師by 眠眠
三首BGM:
1.Persephone - Retro Funky (SUNDANCE remix)
2.Bunt.,BEGINNERS - Young Hearts
3.Rob Gasser - Ricochet [NCS Release]
如果影片或實況品質不錯的話歡迎加入個會員,有很多表情符號跟酷酷的徽章喔!
加入連結:https://www.youtube.com/channel/UCUadtImMpXMG4MDK9i4zMqA/join
我的繪師伊蓮:https://www.pixiv.net/users/11008884
我的DISCORD:https://discord.com/invite/cracy 裡頭很多人在約戰跟幹話
關於我:https://tim08211.wixsite.com/cracy
YT開台時間:晚上9點過後-未知,星期五、六固定其餘不一定
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R6 靈敏度
垂直:10
水平:10
瞄準靈敏:65
DPI:800
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APEX英雄靈敏度
800DPI
1
2.8
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電腦配置:
GPU:RTX 3070
CPU:AMD Ryzen 3700X
RAM:DDR4 3200HZ芝奇幻光戟 8G*2
主機板:X470
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滑鼠:G903
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#虧喜#Apex英雄
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◆引用元
twitch.tv/noahreyli
◆音楽
Track Name: "Persephone - Retro Funky (SUNDANCE remix)"
Music By: SUNDANCE @ https://soundcloud.com/sundancemusic
The SUNDANCE Official Website is HERE - http://lefthandmusic.fr/
#フォートナイト #Noahreyli #大会
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