關於 phunusausinh ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

CARDIO CHO MẸ BẦU KHỎE MẠNH THON GỌN (tuần 12+) 🤰
https://youtu.be/TXWSOlP2xKY
5h chiều lên sóng nha ❤️
Các mẹ inbox hối Nhi ra bài tập cho bầu quá. Nên Nhi sẽ cố gắng xen kẽ các bài tập cho bầu nữa nha.
Thiệt sự mang cái bụng “giả” nó nóng và vướng không giống bụng thật được 🤣 suýt rớt cái bụng mấy lần đó. Mong các mẹ bầu thương Nhi mà ủng hộ bài tập này như các bài trước nha 🥰❤️

#baitapchobabau #prenatalfitness #prenatalcardio #mebau #mebimsua #phunusausinh

Chiếc bụng rạn đã dạy cho mình điều này ... 🥲

Cơ địa đóng vai trò quan trọng nhưng nếu biết chăm sóc đúng cách thì cũng sẽ giảm đi một phần nào ❤️

Take care

Dịch vụ và sản phẩm:
💥 Giảm cân sau sinh 499k sale còn 399k (10 bài & ebook hướng dẫn menu tips): https://bit.ly/3t3Rn9O
💥 Dẫn dắt người dùng MXH 550k: https://bit.ly/3BXrs8L
💥 List sản phẩm của Nhi: https://phannuuyennhi.kol.eco/my-choice
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi

#pregnancy #pregnant #bellyfat #stretchmarks # #phunusausinh #randabung #giamcansausinh

TRỞ THÀNH MỘT NGƯỜI MẸ đã sinh ra mình hoàn toàn khác ❤️

1. Không cần báo thức:
Từ lúc sinh con đầu lòng tới nay mình luôn dậy sớm. Vì lúc này sẽ làm được rất nhiều việc: chăm sóc sức khoẻ bản thân, chuẩn bị đồ ăn, chuẩn bị những điều phải làm...
2. Trở thành một người đa năng lực:
Từ một đứa con gái được ba mẹ cưng chiều và ít làm việc nhà. Mình đã bắt đầu học nấu ăn, học dinh dưỡng, chăm sóc sức khoẻ, tài chính cá nhân, kinh doanh online, vvv mọi thứ đều biết một chút ít để vừa đủ xài.
3. Tinh thần tập trung cao độ:
Chúng ta thật ra không thể làm việc hiệu quả mấy tiếng liền hoặc 8 tiếng mỗi ngày. Mình thử chia thời gian biểu phù hợp cân bằng giữa công việc, học kỹ năng mới và chơi với con. Không xao nhẵng qua những việc vô bổ.
4. Nghỉ ngơi để lấy năng lượng:
Làm việc khi độc thân sẽ khác khi làm việc và đã có gia đình. Đôi khi việc mình làm việc quá tải khiến cơ thể mệt mỏi. Lúc này có thể nói với người thân hỗ trợ thêm và nạp năng lượng. Thật sự, lúc trước việc nghỉ ngơi với mình rất vô tổ chức.
5. Không mong cầu sự hoàn hảo:
Cố gắng mỗi ngày tốt hơn 1% của hôm qua. Thất bại hay thành công cũng nên để đó và đi tiếp. Thất bại có lẽ là buồn hẳn một buổi và suy nghĩ vì sao mình lại thất bại. Còn thành công thì cũng không vì thế mà không cố gắng nữa.

....
nhiều cái mình cũng không nghĩ ra hết được nhưng bạn cứ thử nghĩ lại xem. Sinh con có khiến bạn thay đổi nhiều không?

Dịch vụ và sản phẩm:
💥 Giảm cân sau sinh 499k sale còn 399k (10 bài & ebook hướng dẫn menu tips): https://bit.ly/3t3Rn9O
💥 Dẫn dắt người dùng MXH 550k: https://bit.ly/3BXrs8L
💥 List sản phẩm của Nhi: https://phannuuyennhi.kol.eco/my-choice
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi

#phunusausinh #phannuuyennhi #weightloss #weightlosstransformation