棒棒對不起,爸爸我假日又要去演講不能陪你玩了,嗚~改天我蹺班補償妳好嗎?
上週六、日我在台中完成脊椎強背術第100期的教學,本週六、日又要跑高雄跟台中的兩場演講,陪棒棒的時間真的要靠平常日的蹺班了!
每次假日有工作我總是很糾結,偏偏我的工作屬性是人家休假我卻正忙的健康教育業,記得我大女兒在她小時候曾跟我說:『爸爸你的時間要分給好多人喔~』每次想到都蠻心疼她的。如今棒棒還小,但很快就長大,我決定要更珍惜跟他在一起的時間,已經跟秘書交代我每月演講場次要好好控制了!所以到中部、南部的時間會更少喔,還請中南部的朋友見諒。
本週六我在高雄的中鋼市民講座,以及本週日在台中的文蘭公益講座,歡迎受到腰酸背痛困擾的朋友參加,我將分享腰酸背痛的終極解決方案。
演講資訊:
高雄-中鋼市民講座:7/14(六)15:00~17:00 免費入場(但早點到免得沒座位坐)
地點:中鋼集團總部大樓B1國際會議廳
中鋼建議民眾搭乘捷運或輕軌前往會場,在捷運獅甲站或輕軌軟體園區站下車步行前往,自行開車可利用高雄軟體園區新光停車場等公有停車場,活動詳情可上中鋼教育基金會官網查詢。
台中-文蘭慈善協會:/7/15(日)14:00~16:30 請上網報名
地點:文蘭生活旗鑑店(台中市西屯區東興路三段315號B1-1)
入場費用100元↑的捐款,將做為場地租賃與清潔費使用。
報名網址請見第一則留言。
歡迎分享給朋友,更推薦您和家人或朋友一起來聽,健康這條道路上,擁有共同語言的伙伴,事半功倍!
高雄-中鋼市民講座:7/14(六)15:00~17:00 免費入場,直接去就好
台中-文蘭慈善協會:/7/15(日)14:00~16:30
報名請至文蘭網頁:http://www.wlmiracle.com/exec/course.php?pid=14
#感謝中鋼及文蘭慈善協會的邀請
#看我上電視不如看Youtube頻道更不如現場聽演講
#沒辦法聽演講的趕快上網買書:健康自脊來
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,超實用3+1招,輕鬆控血糖 生活處處可控無負擔 控血糖控起來!我就控! ☞控血糖食譜懶人包: https://tw.osparks.com/player/245/7832 ☞其他愛撥營養小知識 血糖高又怎樣?...ㄟㄟ別說我沒提醒你 https://youtu.be/SH6idsME8sQ ...
pid控制教學 在 《Make》國際中文版 Facebook 的最佳解答
「PID控制演算法如其名包含三項基本係數:比例(Proportional)、積分(Integral)、微分(Derivative),可通過進行控制參數調整以獲得最佳響應。」
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無聲慟哭 ◎#宮澤賢治
如此這般被大家守護著
妳還得在這受苦嗎
啊 更加遠離巨大的信仰力量
又失去純粹以及小德性的數量
當我走在藍黑色的修羅道上時
妳要獨自一人寂寞地走上
自己所被決定的道路嗎
當與妳擁有相同信仰的唯一旅伴的我
由於在光明而冰冷的精進道上悲傷且疲累
而飄蕩於毒草與螢光菌的黑暗原野之時
妳獨自一人要去哪裡
(我的模樣很難看吧) *1
妳以一副無以言喻的絕望且悲痛的笑容
邊緊盯著
我所有細微表情
邊勇敢地如此問母親
(不,非常好 今天看起來真的非常好) *2
真的是那樣
即使頭髮也是更加烏黑
而臉頰簡直像是小孩的蘋果臉
請保持著這美麗臉頰
到天上重生吧
(但,身上還是有異味吧) *3
(不,一點也沒有) *4
真的沒那回事
因為這裡反而充滿了
夏天原野的小白花香味
只是我現在無法說
(因為我正走在修羅道上) *5
我的眼神之所以看來悲戚
是因為正凝視著自己的兩顆心
啊 不可那樣
悲哀地移開目光
*1 敏子問母親的話,方言
*2 母親回答敏子的話,方言
*3 敏子問母親的話,方言
*4 母親回答敏子的話,方言
*5 詩人內心的話
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◎作者簡介
宮澤賢治(1896.8.27-1933.9.21)
詩人、童話作家、農業家、教育家、作詞家,也是虔誠的佛教徒與社會運動者。出生日本岩手縣花卷町。家中經營當鋪,為地方望族。
大正七年以論文《腐植質的無機成分對植物的價值》取得優異成績,從盛岡高等農林學校畢業。而後在花卷農學校擔任教師,並於此時期,出版詩集《春天與修羅》。
四年教學時光,宮澤賢治在與學生們的互動交流裡,深刻感受到岩手縣這片土地上農民百姓的艱辛,故於大正十五年(1926)辭去教職,設置免費為農民診視土壤、肥料指導的「羅須地人協會」,同年並寫下以第四次元科學理論並結合藝術的〈農民藝術概論〉。在這期間,不斷利用文字將其自身所見到、感覺到的世間萬物以「心象素描」為稱,創作了〈銀河鐵道之夜〉、〈風之又三郎〉等文學作品。為了提升農民的生活,宮澤賢治鎮日付出,他白天耕種,夜晚為農民上課,講解農業知識、教外語、講故事、舉辦音樂會,最終,因為過度勞心勞力而罹患肺病,於昭和八年(1933)辭世,享年三十七歲。
宮澤賢治的作品被翻譯成多種語言,包括英國、德國、瑞典、印度、中國、韓國、等。日本國內則有許多專門性的研究團體。
譯者簡介:
顧錦芬
1964年生,台灣彰化縣人。
淡江大學日本語文學系專任副教授。日本東北大學文學研究科國文學專攻博士課程學分修了。宮沢賢治学会會員。曾任日本東北大學客座研究員、日本交流協會專門家長期招聘事業研究員。
主要著作《日本近代文学としての童話―昭和前期の作品を中心に―》(新學林出版,2013年),另有日本近代文學相關之期刊論文。
目前任教科目:日本名著選讀、日本文學中譯賞析、日本現代小說與電影等。
(以上簡介轉自:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100768179 )
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美術設計:簡妤安
攝影來源:CC0|Unsplash (@pixabay)
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◎小編賞析
敏子是宮澤賢治的大妹,去世時年僅24歲,那年宮澤賢治26歲,妹妹的生病與死亡極大地牽動他的情緒,寫了許多首獻給她的詩。這首〈無聲慟哭〉是其中令我印象特別深刻的,讀完這首詩,就像讀完整篇情感真摯的散文,僅憑著詩人擷取出的片段與細節,無須多說什麼前因後果,就足以撼動讀者。她對詩人而言不只是可愛的妹妹,也是「擁有相同信仰的唯一旅伴」,卻在此刻必須「獨自一人寂寞地走上/自己所被決定的道路」。被決定的不只是她,還有在病床前的每個人。接下來的兩段敏子與母親的對話令人揪心。即使在病床上,依舊在意著自己的模樣、無法洗澡會不會有異味;母親只是語氣平淡卻堅定地說:今天看起來真的非常好、不,一點也沒有。其實在親人們的眼中,看到的始終都是她最美的樣子。不僅記憶如此,此刻當下也是。雖然盡可能平靜自持,最後仍稍稍有些控制不住了。「自己的兩顆心」是什麼呢?捨不得親人離去,卻又捨不得看她痛苦。儘管如此,仍不能轉開目光。因為照顧的人要比病人更堅強,況且敏子是那麼一個纖細又敏銳的女生。所以家人們連眼淚都不能流,甚至不能在臉上顯示絲毫不對。如此的無聲慟哭,遠比其他形式更體現了何謂深刻的愛,與悲傷。
http://cendalirit.blogspot.com/2017/05/20170510.html
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☞其他愛撥營養小知識
血糖高又怎樣?...ㄟㄟ別說我沒提醒你
https://youtu.be/SH6idsME8sQ
糖尿病才不是你想的那樣呢
https://youtu.be/tTYkA7ANg3c
✍參考文獻:
[1] 全穀雜糧到底可以吃多少?快看看國健署 "我的餐盤"!
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1622&pid=9514
[2]
哪些食物含醣?
https://www.diabetes.org/nutrition/understanding-carbs/carb-counting
[3] 膳食纖維是控制血糖無敵好幫手!
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983
[4] 果汁真的母湯喝阿~就是在喝含糖飲料啊
http://www.sheilakealey.com/reasons-limit-fruit-juice/
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使用相機/剪輯軟體:Canon M50、Iphone11 / Final Cut Pro X
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爸爸媽媽開心的告訴小安,他就快要有個弟弟陪伴他了。
小安一點也不開心。因為自從弟弟出生以後,原本只屬於他的一切,都變成要與弟弟一起分享,就連原本只愛他的爸爸媽媽,都要與弟弟分享。
小安好想好想大聲喊叫,告訴大家:這些都是我的!
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拍攝/大和工作室;腳本企劃/黃雅妮、陳毓書、林育菁;影片剪輯/Sujay、陳亮穎
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pid控制教學 在 [演算法] PID自動控制Arduino實作 的推薦與評價
De 懶個說太多,總之就是簡單版的PID演算,阿呆都懂。 順便說句,這篇請配合實作服用,邊做邊學比較好理解。 不知道從何起手,可以參考本篇程式碼,從前置宣告跟Sensors讀 ... ... <看更多>