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當初換長螢幕是為了讓小布雙螢幕操作比較方便看，沒想到她現在完全升級，左螢幕用聽的，右螢幕用看到，手寫紙本作業，還順帶用手機聽了live音樂會🙄。
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之前有介紹過的陳銳開發的pocket conservatory ，是一個練音樂的空間，真的非常推薦學音樂的人都下載來用，它可以紀錄練琴時數，之前小布的連續100天練習的挑戰，因為有一天忘了開APP，結果全部重來🙄🙄。
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這個APP除了可以聽到陳銳練琴，他也會在上面跟大家聊天，也可以聽到大師級練琴，還可以聽到當地的音樂會👏👏。
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陳銳最近到處演出，所以就有幸可以聽到音樂會現場live，我覺得那是一個很特別的感覺。
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沒辦法到現場，APP開下去，也算是有參與到了，為這個沒有音樂環境的臺灣，多了一點點的小變化。
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不論學習什麼，環境真的很重要，沒有那個環境，就想辦法製造環境。
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#pocket_conservatory
＃100_days_practice_challenge
久違的小提課也開始了，
很不意外的，
被罵到臭頭，
因為這2個月線上課的老師太好，
不罵人，
小布就會隨便，
所以現在被罵剛好而已😎。
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Ray Chen 做了一個APP pocket conservatory，可進去公開練習給大家聽，也可以開私人練習室，不只小提琴，任何樂器都可以，重點就是練習，不管用什麼方式。
＃陳銳也會在上面練琴
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現在有一個連續練習100天的活動，我讓小布參加，人都是有惰性的，連續100天練習真的很挑戰，挑戰過後有什麼我不知道，因為那不是重點。挑戰成功，得到的實質成果，應該比任何物質都來得有意義。
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而且公開練琴是有壓力存在的，我最愛給小布壓力😎，聽別人練琴，也會知道，到底什麼叫『練琴』，而不是『拉琴』。
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APP裡面有很多大師級的演奏家、指揮家都會上去分享經驗，我覺得很好👍。
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大家有興趣的話也可以去下載，不過目前應該沒開放加人，先登記，等下一波開放時，就可以進去了☝️。
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#PocketConservatory
第三站：啫喱星球 – 星際電影院
呢個旅程既最後一個站，即係第三個站就係星際電影院區啦！小白我最近成日約啫喱仔去星際電影院睇片，小白我自己最鐘意既片段就係以啫喱仔為主角既自我認知系列拿！大家都快啲去睇下片啦！新註冊既旅者們，如果你miss咗前兩個活動，唔緊要，換取啫喱仔X小白正能量卡既最後機會來啦！
即日起至8月29日，如果你完成註冊以及以下既活動，就可以免費獲得第三款小白X啫喱仔正能量卡一張！
活動細節
1. 去@pocketjelle profile入面bio條link入面下載Pocket Jelle App
2. 註冊時，請謹記填寫4位數字既登機號碼：6843
3. 入app後去星際電影院
4. 觀看影片，然後將完成觀看的截圖DM卑啫喱仔既account
6. 在DM message中，需要提供註冊的名字以及註冊的電話號碼以便工作人員核對系統資料
7. 做齊就可以坐住等領取小白X啫喱仔既正能量卡一張啦！
條款與細則
1. 每位參加者只可以參加一次，一個用戶只能換領一張
2. 活動期間15/8/2021-29/8/2021
3. 得獎旅者既最後決定權屬Pocket Jelle官方IG賬號所有
4. 註冊後參加者必須填寫6843的登機號碼才可獲得獎品
正能量卡數量有限，大家記得快啲參加啦！
#pocketjelle #小白 #啫喱星球 #星際閱讀區 #正能量卡 #pocketjelleX小白正能量卡 #下載App #App #iOS #android #iTunes #applestore
00:00 本週手機遊戲新聞
00:56《Knight's Edge》
iOS 下載：
https://apps.apple.com/tw/app/id1464249802
Andriod 下載：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lightfoxgames.dungeoneer
01:40《鍊金少女 M》
iOS 下載：
https://apps.apple.com/tw/app/id1556021917
Android 下載：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.twmobile.ljsn
02:37《Castlevania: Grimoire of Souls 惡魔城 靈魂魔書》
iOS 下載：
https://apps.apple.com/tw/app/id1552347138
03:20《極地樂園》
iOS 下載：
https://apps.apple.com/tw/app/id1535924867
Android 下載：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gamtropy.arctictopia
04:03《Pokémon UNITE 寶可夢大集結》
iOS 下載：
https://apps.apple.com/app/id1512321575
Android 下載：
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.pokemon.pokemonunite
04:59《深空之眼》
官方網站：
https://skzy.ys4fun.com/
05:40《勇者前線 ReXONA》
※目前僅於日本地區推出
iOS 下載：
https://apps.apple.com/jp/app/id1533648403
Android 下載：
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.alim.BraveFrontierRexona
06:27《ORPHANS ORDER》
※目前僅於日本地區推出。
iOS 下載：
https://apps.apple.com/jp/app/id1566970871
Android 下載：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dmm.games.minashigonoshigoto
07:17《Dislyte》(神覺者)
※目前僅於菲律賓、加拿大等地區推出
官方網站：
https://dislyte.ori.tw/
Android 下載：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lilithgames.xgame.gp
08:02《Heaven Burns Red》
官方網站：
https://heaven-burns-red.com/
09:18 下週即將上架的手機遊戲
《叢林寶石對戰 : PvP Match3》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1568977565
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=net.lightcon.jg3ma
《地藏伏魔錄》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1578671846
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.poxren.gptw
《勇者鬥惡龍 達伊的大冒險 燃魂羈絆》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1542879571
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.square_enix.android_googleplay.dqdaihb
《Concordia: Digital Edition》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1536417255
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.acram.Concordia
《I Saw Black Clouds》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1577742597
《T1：失落神境》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1571110528
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.a.one.sts
《喵遊世界》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1573551892
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.com.taomee.meowatw
《柔美的細胞小將: 拼圖》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1564026069
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skywalkgames.yumithepuzzle
《Thumper: Pocket Edition+》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1573868980
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《暗魔領主》
※中國地區
iOS：https://apps.apple.com/cn/app/id1571258541
《Trickal》(트릭컬)
※韓國地區
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.epidgames.trickal
《Code Geass Genesic Re;CODE》(コードギアス Genesic Re;CODE)
※日本地區
官方網站：http://geass-gr.jp/
《PENDION》(기적의 펜디온)
※韓國地區
iOS：https://apps.apple.com/kr/app/id1521432428
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.npanigames.pendion
《Legend Clover》(れじぇくろ！ ～レジェンド・クローバー～)
※日本地區
iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1536354906
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dmm.games.legeclo
《Sky Dragon》(スカイドラゴン)
※日本地區
iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1582745498
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.skdg
《仙奕傳說》
※中國地區
iOS：https://apps.apple.com/cn/app/id1546593865
《節奏快打》(Rhythm Fighter)
※中國地區
iOS：https://apps.apple.com/cn/app/id1551770540
《D_CIDE TRAUMEREI》(ディーサイドトロイメライ)
※日本地區
iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1568688524
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.sumzap.pj0012
《戀愛戰國 Romanesque》(恋愛戦国ロマネスク～影武者姫は運命をあやなす～)
※日本地區
iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1563672830
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.furyu.milk
#人生整理 #遺物整理 #遺物整理師 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉
極簡生活｜面對死亡你會如何選擇👻｜留給世上最後一封跨越生死的情書｜如果有一天我離開這個世界｜遺物整理｜人生整理｜極簡姐姐巧玉
我是喜歡凡事都先做好計畫安排好
但有一件事情是我們很難掌握的怎麼發生、如何發生、何時發生
那就是每個人都要面對的死亡😉
▪️如何預立遺囑
https://www.shengwui.com.tw/prod/6a051ff3ce074b55b5720c8dbffcc1c0
▪️什麼是預立醫療決定書？
https://tpech.gov.taipei/News_Content.aspx?n=37966ABD1666E9E1&sms=E78887F108B43780&s=067DBB46C1D36993
▪️預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書
https://www.tho.org.tw/安寧意願註記說明/安寧緩和醫療相關文件下載
▪️社團法人中華民國器官捐贈協會
https://www.organ.org.tw/Register.aspx
▪️多元環保葬
https://w6.mso.taipei/eco-burial/include/index.php?Page=7-2
時間點標記
00:00 影片開始
00:07 聊聊死亡
02:07 一：預立遺囑
03:12 二：預立醫療決定
03:44 三：預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書
04:16 四：器官捐贈
04:33 五：預立環保葬意願書
▪️更多影片
・簡單高效生活：https://ppt.cc/fcDFyx
・極簡理財系列：https://ppt.cc/fNo7zx
・極簡生活好物：https://ppt.cc/fpR3Qx
・極簡居家改造：https://ppt.cc/fxsKkx
▪️學習更多
跟我一起學習美股價值投資👉🏼https://ppt.cc/fbkjxx
跟我一起了解天賦順流致富👉🏼https://lihi1.com/qU0al
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🎬推薦影片
目前最終極的一期，人為什麼一定要｜老高與小茉 Mr & Mrs Gao
https://youtu.be/AK4l017rTt4
自己的遺物自己整理！要生前斷捨離的五個原因！【單程旅行社】｜單程旅行社
https://youtu.be/lZs02wZCkYI
如果我先走了，滴妹會為我留下什麼遺物呢? #我的遺物整理師📦【阿滴日常】
https://youtu.be/1Yz0qIcScXI
😢劇評😢今年最感人韓劇：我是遺物整理師｜幫你搬家去天堂的秘辛｜Move to Heaven｜
那些電影教我的事 Lessons from Movies
https://youtu.be/nPwpqXornyc
Q & A
📷相機：DJI OSMO POCKET 口袋雲台相機
💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾：The Island - tubebackr
這次節目邀請到一位曾經得過厭食症的營養師，身為營養師的她，為了不辜負社會價值觀的期待，更嚴格要求自己的身形，才能顯得“專業”，所以其實營養師相比於其他職業，罹患飲食失調的比例高出許多！在經歷厭食症的百般折磨、承受了許多人的評價和眼光，她才終於了解「正念飲食」的重要性：如何愛自己、也尊重自己的身形和職業，所以全心投入了不看體重、不看卡路里的營養教育法，希望提倡大眾建立和食物之間的平衡關係，在這個加工食品琳瑯滿目、廣告內容真假虛實的社會中，可以更好調適身心靈的平衡，不在未來也繼續受反覆減重之苦！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:02:12 營養師罹患厭食症的經歷
00:14:18 為何營養師也會陷入減重循環的折磨？大家對專業人士的迷思和框架？
00:24:55 正念飲食是什麼？為何重要？如何執行？
00:32:12 正念飲食 V.S 直覺性飲食
00:35:23 正念飲食與直覺飲食，大家普遍會有的迷思？
00:41:35 如何真正的與食物培養『健康』的關係？
00:44:47 經常用數字衡量一切的社會現象盲點
00:50:21 Balance wellness studio食育工作室，會如何幫到大家？
00:53:56 送給大家的一段話
(00:55:00) 節目總結
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⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/mindful-eating-cindy/
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