努力了這麼久我終於把以前的褲子穿起來了!!!!!!!
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前陣子很常喝奶茶類的手搖飲加上鹽酥雞,
某天量體重時瞬間嚇傻,
原本已經回到產前體重1-2年了,居然變胖兩公斤⋯⋯
已經遠離少女時期這麼久了新陳代謝下降超難減,
回想起高中時期隨便一餐吃少一點就掉一公斤了😭
當時還在網路上找減肥食譜什麼榮總減肥餐,無糖豆漿煮冬粉⋯⋯
直到現在我對冬粉還是很恐懼😅
現在畢竟不是少女了不用這麼極端的減肥法!
夏天來臨了穿短褲簡直慘不忍睹,當媽後絕對不要放縱自己,
只能認命靠運動吃健康的食物來控制了!
後來在屈臣氏發現小禎代言+醫師推薦的口袋餐,上網查詢還蠻多人在喝的耶!評價也不錯!
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自從沒上班後一天只吃兩餐,餐與餐之間很容易餓,其實我很愛吃零食家裡也固定都會囤貨!
只要餓了就會開始找零食吃😅
後來都用口袋餐解決,還沒到晚餐時間肚子餓的情形,
或是想吃宵夜泡一杯口袋餐來喝!
我喝的是京都抹茶堅果跟巧克力布朗尼,巧克力布朗尼喝起來不會太甜,
裡面有添加日本魔芋遇水會膨脹200倍,
如果泡著過一下在喝會變的稠稠的,我不愛這樣的口感,
個人喜歡馬上泡馬上喝,把口袋餐倒入帕奇杯+溫水/冷水搖一搖20秒就能喝!
喝起來的口感像是有加麥片在裡面一樣是吃的到口感,而不是完全水狀的呦!
喝Pocket Meal口袋餐搭配運動已經一陣子了!
去年的短褲現在已經可以扣起來 ,
距離夏天穿比基尼尾數還需要減掉3kg!
搭配運動戒飲料持之以恆我相信距離鏟掉肥肉不遠了😍
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建議大家買褲子最好是買鈕扣的不要買鬆緊腰帶,緊腰帶褲子丟去洗衣機會越洗越鬆根本不會發現自己變胖,如果是牛仔褲穿起來緊緊的或是扣不起,馬上就知道自己變胖就會開始檢討是不是自己吃太多!🤣
#pocketmeal #體態控管 #飽足又低卡
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#小禎代言太夯
#還可以抽SWITCH
甜兒私心來推 *Pocketmeal 口袋餐*
平常我就是喝了小禎代言的口袋餐
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當媽後,目標是要練出精實線條
變成女兒的辣媽和能帶出場的漂亮老婆
跟老公出門能偷偷稱霸全場焦點😚
前陣子有個壞習慣
很喜歡吃宵夜
尤其在忙完一整天後
哄完孩子睡覺後在和老公一起蹺腳吃宵夜看電視 真的很舒壓阿🥰
只是隔天起床都有千萬個罪惡感😂
所以我現在其中一餐會改吃代餐控制飲食
再搭配簡單的運動維持身材
因為夏天快到了 肉肉怕遮不住
所以我開始加強運動
但營養師都建議:七分靠飲食,三分靠運動,可是好難忌口~
後來在逛屈臣氏的時候
突然看到小禎代言+醫生推薦的口袋餐
上網查了一下評價都不錯
商品成份也是營養師調配的
而且喝口袋餐用「帕奇杯」搖一搖
只需要20秒 真的超方便👍🏻
#PocketMeal口袋餐
這個代餐只要幾秒就可以泡好了很方便~
我個人最愛的口味是🔽
香蕉可可脆片(甜)和野莓鮮果(甜)
一包只有100卡
只要喝一杯就可以有飽足感了
而且裡面有25種代謝成分和大豆蛋白
讓我在家帶孩子 身材可以維持好體態
體重計上的數字還默默的減少了一點😁
我現在喝Pocket Meal口袋餐搭配在家做瑜珈運動已經半個月了
口袋餐裡成份有大豆蛋白可以幫助運動後的線條更精實加上MCT、CLA等,可以提高代謝
我也買了好多囤貨~
口味有很多我也不怕喝膩
畢竟體態的控制一分一秒不能鬆懈阿~
有吃代餐習慣的
或是在想控制飲食熱量的可以趁現在入手唷💓
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#這裡買 https://pse.is/QQFMQ
#pocketmeal #口袋餐 #換季褲子穿不下
#夏天我要穿上比基尼
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#從此不用節食挨餓 #錯過再等明年
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一直看到小禎代言的口袋餐忍不住也下手
這對健身族、吃貨們來說超方便💯
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(文末有折扣碼)立刻買一波囤貨~
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這幾天熱到把短褲通通翻出來穿
發現褲子一穿上就好鬆😳
去年果然是胖到最高點🤔
這段時間培養固定的運動習慣後
體重沒少太多,看起來卻終於比較有線條
但沒控制飲食已經又停滯好一陣子啦~
要七分飲食,三分運動真的好難
忌不了口完全是我的大敵😂
好險遇到很好小幫手- pocketmeal口袋餐
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前陣子還被教練念吃的蛋白質太少
要我少吃點碳水化合物
餐餐外食正在苦惱要怎麼克服時
在屈臣氏看到小禎代言+醫生推薦的口袋餐
這款Pocket Meal口袋餐由營養師調配,評價很不錯
成份有大豆蛋白、MCT、CLA等適合運動後喝👏
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倒進帕奇杯搖散只需20秒
小包裝設計隨時要喝很方便😋
抹茶和布朗尼口味都好喝,還有顆粒像在吃點心
鹹甜多種口味都有不用怕喝膩
一包只有100大卡就很有飽足感
嘴饞喝一包就OK,會減少很多高熱量小點心~
已經能感覺到離比基尼越來越近啦🤣
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