關於 pole fitness instagram ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#筋トレ が好きすぎて #ゴールドジム で働きたいと本気で思い始めた....雇って！毎月#海外 行くけど😂w Wanna work at #goldgym coz I love #workout too much. Lol Plz hire me!! Going #overseas every months tho....lol 因为我非常喜歡 #重量訓練，最近我想在#健身房 工作。哈哈 #weightloss#pole#gym#gymlife#model#motivation#筋トレ女子#ポール#くびれ#おっぱい#エニタイムフィットネス
#me#fitness##muscle#anytimefitness#fitnessmodel#sexy#curvywomen 🎵#tiesto feat.#janezhang
Instagram♡https://instagram.com/shibuya_yuri/
微博♡http://m.weibo.cn/u/3951231279?jumpfrom=weibocom
Twitter♡https://mobile.twitter.com/shibuya_yuri

Singapore #Fitspo 2015 roundup #7: MEL TAN

Age: 31
Occupation: Ring girl
Instagram: @meltan0304

I knew Mel through ONE Championship, where in the capacity as their official photographer, I shot her at the ring girl casting, to her first photoshoot on the rooftop, to flying around Asia for ONE events.
This is one fit and toned body, complete with the boobs and ass, that people will die for. Her secret? Don’t be afraid to eat big, she says, so long as you put in the effort to work out. Couldn’t have said it better!

Mel was active in sports back in Malaysia but due to work, she neglected her fitness and it was only in 2012 when she started jogging. Her friend then introduced her to pole dancing and she enjoys it so much that she is doing it at least three times a week, even performing in pole. Right now, she also goes rock climbing, and trains in Muay Thai and Brazilian Jiu-jitsu.

She said: I'm not afraid to eat a lot and I think you should just eat, as long as it is in moderation and you balance it with exercise. I do eat clean, especially after a big indulgence. But most of the time I eat healthy – healthy and clean doesn’t have to be boring. Just eat real food and throw out the processed food.

See the rest of the #Fitspo profiles at www.cheryltay.sg (link in bio). #yahoosgfitspo #cheryltayphotography

The first 1,000 people to use this link will get a 1 month free trial of Skillshare!!!
https://skl.sh/brendatan06211

REFERRAL CREDITS FOR POLE CLASSES:
Available for Slap Dance Studio, Diva Pole Academy & The Brass Barre -
just quote my email wordweed(@)gmail.com when you're signing up for $50 credits! I get the same amount hehe thank you

⚡️ NEW VIDS EVERY WED/SUN ⚡️

» SAY HI! ?
☞ IG - http://instagram.com/wordweed
☞ TWITTER - http://twitter.com/wordweed
☞ FB - fb.me/thewordweed
☞ CLUBHOUSE - wordweed


» GO MARGAUX ?
(go mar-go)
I run an online store for vintage and contemporary jewellery and apparel sourced worldwide that I personally source, curate and shoot!
☞ gomargaux.net
☞ @gomargaux on instagram

» GROWING PAINS PODCAST ?
Patreon ☞ https://www.patreon.com/growingpainspod
Anchor ☞ https://anchor.fm/growingpainspod
Spotify ☞ https://open.spotify.com/show/367anc6D6hs5dNfLmxiLmz

» WORK EMAIL ?
✎ wordweed@gmail.com

Edited by me!

Một video ghi lại một ngày cuối tuần không hề giả trân của mình! Có lẽ khác với nhiều bạn thì cuối tuần của thím phưn "nặng nề" hơn một xíu đó hahahaha, kiểu mình bị thích vận động thể chất nên lúc nào cũng trông ngóng đến cuối tuần để xả stress. Xem video để biết thím phưn "lựk sĩ" đến đâu nhaaa!

Cuối tuần tập múa cột, gánh tạ và chạy việc vặt của tui | A REALISTIC WEEKEND IN MY LIFE | An Phương
https://youtu.be/ZhCuyEVjy6s

Link các outfit mình diện trong video đâyyy,
1. AIRism Quần Leggings Mềm Chống UV: http://bit.ly/AIRismLeggingsUV
2. Áo Ngực Không Gọng (Dây Chéo): http://bit.ly/AoNgucDayCheo
3. Áo Khoác Blouson Vải Sheer Dáng Cocoon: http://bit.ly/BlousonSheerCocoon
4. Uniqlo U AIRism Cotton Áo Thun Cổ Tròn Dáng Rộng Ngắn Tay: http://bit.ly/UniqloUAIRismCotton 5. AIRism Quần Short Biker Mềm: http://bit.ly/AIRismShortBiker
6. AIRism Áo Bra Cotton Gân Cổ V Không Tay: http://bit.ly/AIRismBraCotton
7. NỮ áo sơ mi SUPIMA COTTON co giãn kẻ sọc dài tay: http://bit.ly/SUPIMACOTTON

Các địa điểm trong video,
- Dadaland Coffee
- Nhân Sushi Bistro
- Tráng phim LLab
- Tiệm đĩa Thời đại

Một số thông tin khác,
Vì cần lên hình đẹp nên thím phưn mới makeup khi đi tập đó =))) bình thường là để mặt mộc thôiii
Cảm ơn các người ban thân iu đã cameo nhiệt tình @toquangnam @phamducduy @ngthy
Thím phưn enjoy daily vlog thế này lắm bởi cảm giác gần gũi. Nếu cả nhà thích thì thỉnh thoảng mình lại vlog 1 ngày thế nữa nhaaa. Bình thường mình cứ sợ ngày của mình bị chán á nên toàn chọn quay Monthly Vlog hahaha
Yeeee đi tập múa cột phải mặc đồ hở da xíu để da có thể bám chắc vào cột hơn á
Quay bằng Sony ZV1
Edit bằng Final Cut Pro

Cảm ơn các bạn đã đọc đến đâyyy! Stay safe and pls have a wonderful weekend!

Disclaimer: Cảm ơn Uniqlo Việt Nam đã đồng hành cùng thím phưn trong video này! Vote cả nhà trải nghiệm dòng sản phẩm AIRism với công nghệ độc quyền của Uniqlo giúp thoát mồ hôi nhanh và giải phóng hơi ẩm siêu xịn nghennn~

—————————————

Mình hiện diện ở khắp mọi nơi,

Instagram: @letsplaymakeup - https://www.instagram.com/letsplaymakeup/?hl=en
Facebook: @letsplaymakeupchannel - https://www.facebook.com/letsplaymakeupchannel/
Email: letsplaymakeupchannel@gmail.com

—————————————

Hot Emma
Instagram
➽https://www.instagram.com/lxxooemma/
Twitter
➽https://twitter.com/HotEmma3
Tumblr
➽https://www.tumblr.com/blog/hot-emma-blog