邁向健康生活|實用的重量訓練,點燃你的自信與潛能
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來自紐西蘭的 Olivia Park 是一位致力於女性全方位健康的教練和運動員。2015年年底在CrossFit 巴克斯認識Olivia,她散發出來的氣質非凡。不但是一個 CrossFit 教練、個人體能教練,也是美國營養與行為改變機構 Precision Nutrition 的認證教練哦!2016年年底,當我在籌備lululemon台灣第一家店時,有幸邀請Olivia成為品牌大使。至今她持續與lululemon在社區中共同創造更美好的未來。今年,現在,Olivia 投身在 Women Empowerment 啟發女性由內而外散發光芒。
讓我們一起歡迎Olivia為大家破除對健康運動生活的迷思!
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1. WHY 了解為什麼 - 到底什麼是「功能性訓練」?
2. HOW 行動力 - 那麼該從哪裡開始著手呢?
3. 女性害怕重量訓練會變太壯的迷思
4. 女性與重量訓練
完整Show Note|小筆記請看: lolaliinocean.com/blog
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Olivia Park 的臉書社團 "The Queen Collective":bit.ly/OPQueens
Olivia Park 的Instagram:instagram.com/oliviaparkc...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,邁向健康生活|實用的重量訓練,點燃你的自信與潛能 . 來自紐西蘭的Olivia是一位致力於女性全方位健康的教練和運動員。2015年年底在CrossFit 巴克斯認識Olivia,她散發出來的氣質非凡。不但是一個 CrossFit 教練、個人體能教練,也是美國營養與行為改變機構 Precision N...
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來自紐西蘭的Olivia是一位致力於女性全方位健康的教練和運動員。2015年年底在CrossFit 巴克斯認識Olivia,她散發出來的氣質非凡。不但是一個 CrossFit 教練、個人體能教練,也是美國營養與行為改變機構 Precision Nutrition 的認證教練哦!2016年年底,當我在籌備lululemon台灣第一家店時,有幸邀請Olivia成為品牌大使。至今她持續與lululemon在社區中共同創造更美好的未來。今年,現在,Olivia 投身在 Women Empowerment 啟發女性由內而外散發光芒
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Olivia Park 的臉書社團 "The Queen Collective":http://bit.ly/OPQueens
Olivia Park 的Instagram:https://www.instagram.com/oliviaparkcoach/
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完整Show Note|小筆記,請看:http://lolalinocean.com/blog
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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
Let's Be The Change!
為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。
請朋友們不吝指教!歡迎在影片底下留言:)
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蘿菈自詡為...
一個快樂|幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需,我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸,觀察它們、感受它們,並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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蘿菈Lola Lin的官網: https://www.lolalinocean.com
臉書 @LolaLinOcean https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram @lolalolalin https://www.instagram.com/lolalolalin/
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