你說,「一朵雲能載多少思念的寄託?」
我說,「分開或許是選擇,那也可能是我們的緣分。」
原來人的一生,感情是旋轉門,轉到了最後,真心的就不分。
蔡健雅 Tanya Chua的歌是交織著傷感與釋然的綜合體,就像輕輕點過傷口,再敷以療癒一般,她曾經領著我(尤其是18~25歲的我)走過好多高低起伏,在夜最深的那一刻,得到一半感傷,再得到一半安慰。你是不是也這麼覺得呢?
PS.照片是2007年在巴黎的飯店門口拍的,我始終不曉得,那次道別後的我們,接著你又轉去了哪裡。
鹽系文字販售員:#孫旭
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《#因為___停下來的你》
#孫旭 #鹽系商店
#愛情 #love
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#蔡健雅 #給世界最悠長的吻 #演唱會
#旋轉門 #陌生人 #空白格
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅九粒Jolie 你的英文Bestie,也在其Youtube影片中提到,九粒Jolie 首支單曲!!! 親自作詞作曲饒舌到舌頭都打結的ABCD。 從開始教英文之後就一直想要做一首台灣的英文國歌來洗腦大家。 想要把我們從小耳熟能詳的ABCD 歌改編成我們都能一起唱又勵志的饒舌歌。 (ps:如果唱得太快可以開啟中文字幕看翻譯哦!) 這首ABCD 希望讓九粉們能夠跟著我一起唱...
ps旋轉文字 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
如果疾病給了你較長時間的喘息機會,讓你能選擇擺脫這種令人招架不住的生活,重拾某種平衡,那你心中連自己都沒有察覺的某部分可能會抗拒康復。
如果你遠離真誠的生活方式,忙於照顧他人、取悅他人,早就忘記真正的自己,不知道該如何真誠地生活,那麼疾病不只是一記警鐘,更是一個出口。
患者最深層的希望、恐懼、需求與渴望常透過疾病表現出來,這是因為其他表達管道都已經被堵住。
如果疾病已經變成你認同的一部分,或是你心目中自己的一部分,那麼揮別疾病彷彿就失去部分的自己。因此治療身分認同的第一步就是,了解到自我和疾病是可以區分開來的,少了疾病的你仍然是完整的,而且自患病中學到的經驗甚至能在往後助你形塑新的自我意識。
摘錄自《#哈佛醫師教你喚醒自癒力》
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各位朋友,早安:
有些老人家會用身體的不舒服,來表達心裡的不舒服,或者吸引他人的關心。有些孩子在無意識中,透過生病得到大人的注意,或者因此減少父母的爭吵。生病可能會有附帶的好處,讓當事人不自覺地想保持在生病的狀態。
再舉一個之前書中談到的研究。一位童年曾被性侵的女性讓自己保持肥胖,或許是在無意識中,希望自己變得比較沒有吸引力,藉此保護自己。
罹患疾病跟自我認同交纏在一起,在這篇文章的解析之下,變得脈絡分明。能夠讀完最近這幾篇文章的朋友(晚上還有最後一篇),我真的要給您拍拍手,是需要花些心神,但我自己感覺很值得。
祝願您,能透過生病,來認識更深層的自己!
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ps. 歡迎參與贈書活動
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當患病成為身分
【文/ 傑佛瑞.雷迪格】
疾病在我們的生活中可能扮演許多不同角色。有時候,疾病可以帶來你迫切需要的喘息機會。也許你的生活中出現無法控制、難以招架的壓力,因此身體停擺,讓你能趁機休息。對許多人來說,患病可能是他們人生中第一次感覺受到照顧,他們終於可以把自己置於第一優先。病人不必自己做決定,甚至可能無法主動要求受到照顧,疾病直接為他們安排這個選項。這可能是疾病的意外優點,這部分不是我們所能控制的。
但如果疾病給了你較長時間的喘息機會,讓你能選擇擺脫這種令人招架不住的生活,重拾某種平衡,那你心中連自己都沒有察覺的某部分可能會抗拒康復。如果你遠離真誠的生活方式,忙於照顧他人、取悅他人,早就忘記真正的自己,不知道該如何真誠地生活,那麼疾病不只是一記警鐘,更是一個出口。
也有時候,疾病可能與我們的身分認同交織交纏,成為自我知覺的一部分,使我們難以區隔自我與疾病。我每天都會在醫院看到類似的情況,不論是在一般醫學或精神醫學科,患者最深層的希望、恐懼、需求與渴望常透過疾病表現出來,這是因為其他表達管道都已經被堵住。你該捫心自問:疾病對我來說意味著什麼?如果疾病已經變成你認同的一部分,或是你心目中自己的一部分,那麼揮別疾病彷彿就失去部分的自己。因此治療身分認同的第一步就是,了解到自我和疾病是可以區分開來的,少了疾病的你仍然是完整的,而且自患病中學到的經驗甚至能在往後助你形塑新的自我意識。
在日常生活中,為了自己也為了他人,我們常輪替換上不同的身分角色。請想像一個玻璃稜鏡:小巧、透明,看似簡單。不過對著光看,稍稍旋轉角度,稜鏡就會接連變換不同的顏色:粉紅、藍色、紅色。你有眾多不同版本,你是某人的先生或太太、兒子或女兒、兄弟或姊妹;你也是某人的老闆、愛人,或是童年老友。你對待小孩的方式和對待爸媽非常不一樣,但這不代表你沒有做自己或不真誠──這只是人類生活的正常樣態,這是長時間與他人經營不同關係所必要的深層互動方式。我們的身分會隨情境而改變。
有時候,我們會故意旋轉稜鏡,呈現出特定的身分樣貌。比方說,我注意到有時候患者會希望我擺出權威醫師的角色,展現出膽識與嚴厲,不過也有時候,我會察覺到他們需要我暫時脫下醫師的白袍,以友人的身分和他們對談,展現我自己的擔心與害怕。我執業多年才逐漸知道什麼時候該扮演什麼角色,如何拿捏平衡。
有時候我們會自動變換不同身分,但不會特別意識到這個動作。比方說,你可能哄小孩睡覺後走下樓陪伴配偶,這時候你無意識地從媽媽的身分轉換為妻子。我和患者相處時,我會稱呼這個動作為變換面具。我們身分的個別面向就好像面具,露出一部分,隱藏另一部分:露出我們身分中的某一個特定面向,隱藏其餘所有面向。
我們身分的面向也像是世界為我們貼上的標籤,有時候並不是我們自己選擇的。不論你把身分中的各個面向當成面具還是標籤,一定要謹記的重點是,這不是你的全貌,也不能準確表現出你這個人。疾病可能會變成我們脫不下來的一副面具、撕不掉的標籤,長期的慢性疾病或絕症更是如此。治療身分認同的先決條件在於看穿表層的標籤或面具,了解這之下你真正的本質。稜鏡雖然有無限多個面向,但最終仍是一個美麗的物件,你也是如此。
眼睛所見之下還有更深層次的我們,靈性傳統長期以來試圖以心靈的文字來捕捉這個面向。著名的神經外科醫師懷爾德.潘菲爾德(Wilder Penfield)描述他進行腦部手術的方式:移除部分顱骨後,這時患者保持清醒,他會以小型電擊觸碰患者的腦部,刺激大腦不同部位掌管的觸覺、味覺、記憶、感官知覺、動作。潘菲爾德醫師研究出大腦與身體各部位的關聯,繪製所謂的皮質小人(cortical homunculus)腦功能圖像。但另一個為人所知的軼聞是,潘菲爾德醫師沒有找到掌管自我的部位。醫師刺激大腦不同部位引發各種動作與感官知覺時,患者總是說:「那是你弄的,不是我。」
當前文化中,我們的身分認同常受他人觀感左右,最後反而讓別人來定義自己,不過實際上我們真正的身分認同更為深層、完整而根本。我們的所作所為或過去的行動都不能定義我們;我們也不一定是親密愛人眼中的我們,我們更不等於疾病。真正的自我看不見、摸不著,隱藏在所有標籤與面具之下,那我們要如何經歷到所謂的前景背景變換,看見並體會到真正的自我?我們該如何改變感知,祛除一切面具(尤其是疾病的面具)並看見真正的自己?
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以上文字摘錄自
《#哈佛醫師教你喚醒自癒力》
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【一件關於我的小事】
大家可能有發現,
前陣子有點長草的粉專和IG又活過來啦~
而且很明顯,
最近的生活多采多姿又開心🥳
PS. 還沒追蹤我的IG的人趕快,我現在很多大小瑣事都會PO IG限動唷!
🔍britishmeow 或 英國捲毛貓Nina
其實呢我在不久前已經離職了
關於很多人都很好奇的社畜會不會繼續拍?答案是會的喔。
我來解釋一下,
我本來就是個有雙重身分的斜槓青年
除了幕前的工作(包括社畜時代/花漾旅途/料理週記/其他拍攝等等)以外
我還是個貨真價實的上班族!
也就是說,
不用錄影的時候,我是要進辦公室工作的~
而「離職」是卸掉了上班族這個身分而已
我的所有幕前工作都照常
也就是說,你們常在社群上看到我所有的演出作品
包括戲劇、外景、主持等等
都不會有什麼改變
只是以後就不用進辦公室工作了
會更接近全職藝人的生活型態
也能有更多的時間留給自己🙂
ETtoday是我待了很久、放很多感情的地方
但反正錄影也都常常會回去
感覺也不像真的離開
所以也沒那麼傷感~
最近真的很開心
除了錄影工作以外的時間
運動健身
學跳舞學唱歌
看書看劇
學習新東西
和朋友聚會吃飯
有時間經常回家陪家人
偶爾下午還有時間沐浴在陽光下騎著YouBike晃悠晃悠
這些都是以前不可能有時間或心情做的事
最近每天都笑得很猖狂
動不動就笑呵呵,大家都以為我嗑藥(?)
其實我只是真的很開心😂
然後
終於開始追鬼滅!!!
這段時間
認識了許多很棒的新朋友
有時間規劃旅遊
讓心變得更開闊
這才真正感覺到自己好好在「過生活」
也不是說以前有多痛苦,
只是每天的時間都被工作填滿
(雖然很多人也都是這麼忙的)
但同時要做好幾件完全不同領域的事
時間不夠的情況下
每件事都想做好,但只能做到八成
我自己會有點沮喪
在鏡頭前碰碰跳跳很需要體力
可是家裡有一隻青春期的貓,真的讓我的睡眠品質非常差
(老斑沒關係麻麻不怪你,麻麻愛你)
睡眠不足+錄影結束體力耗盡的情況下
隔天仍然要早起工作
日復一日
累到大病小病
平常工作太累
難得休假就想一動都不動地像條鹹魚癱著
朋友找都不出門
生活就是這樣一直循環
感覺自己就是活著
像顆陀螺一直在旋轉
可是不知道自己要轉去哪
不知道什麼時候可以停下來
這樣子的精神壓力讓我自己越來越不開心
所以
就在某一天某個moment
下了想要「專心做好一件事」的決定
當然啦,
少了一份正職
經濟一定不如以前寬裕
可是這些用金錢換回來的時間
能花在讓自己變得更好,更接近自己想要的樣子
我覺得很值得🙂
畢竟做這一行,投資自己也是很重要的
我爸媽聽到我離職也很憂心
問我為什麼放棄穩定工作,這樣真的養得活自己嗎?
我只告訴他們
短期內一定會過得比較辛苦
但請相信我的選擇,
我的每一個決定
都是為了讓自己往更好的道路上前進
這是真的
只要是自己的決定
結果是好是壞 自己都會百分百接受
不會怪東怪西
因為沒有人勉強你
但如果是為了完成別人的期待
你永遠會想著
如果當初怎樣怎樣就好了
未來
不知道會如何
一定會有更多不確定性和挑戰
也不見得就真的能走到自己想要的地方
但又如何呢
我覺得人生最重要的 真的是過程而不是結果
很多事不做不知道結果
很多事現在不做 以後真的就不會做了
當然不是說像我一樣直接放棄年終獎金才叫帥
也不是說選擇自由但不穩定的工作,才能擁有生活品質
而是傾聽自己內心的聲音
找到真正能讓你快樂的方法
不管那是什麼
只要不傷害別人,那就勇敢去做
人生很短
沒有任何人可以逼你要成為什麼樣的人
也沒有任何人有義務負責你的快樂
只有你自己
只要做對的事
就算一輩子是個小人物也沒什麼不好
就怕抱怨又不敢改變
不僅對事情於事無補
還會讓自己變得面目可憎
和你們分享這些
不是想讓你們覺得我有多棒多勵志
而是真的感謝一直以來陪伴著我的你們
想和你們分享我人生每一個重要的小事
不知不覺就打了這麼多😂
能看到這裡的你
你是真心人~~~😂
我知道很多讀者
是先愛上我的文字我的內涵才愛上我的人😳
有人愛開朗正能量的我
也有人愛的是社畜裡面霸氣的我
當然也有人是純愛我的皮囊啦(?)
不管是哪一種
都很感謝你們
我不是什麼大明星
但好多讀者和粉絲是真的這樣關注著我五六年
一路看著我從一個不露臉的小小編輯變成現在偶爾會在捷運看板上出現的某人
甚至有讀者從高中就開始關注我,直到變成大學生再出社會
五年半的時間真的可以發生好多事
有時候想想都覺得不可思議
這麼久了,你們怎麼還在
還願意關注著這樣一個小小的不起眼的我
我也真的好希望能讓你們
看到越來越好的我🥺
此外
對我來說,最棒的是
偶爾會聽到有人告訴我
因為我這個人,或是因為我的文字
而讓他的心情得到療癒 鼓舞
甚至讓他的人生 因此有一點點改變
這些從你們身上獲得的感動和成就感
是我這一路走來最好最好的事
讓我的心一直被煲著、一直暖暖的
未來也會繼續和你們分享我的工作、我的生活
還有一切的一切,都會繼續加油💪🏻
Love. ❤️
(附上一個chill嗨嗨的我😂)
ps旋轉文字 在 九粒Jolie 你的英文Bestie Youtube 的最佳貼文
九粒Jolie 首支單曲!!! 親自作詞作曲饒舌到舌頭都打結的ABCD。
從開始教英文之後就一直想要做一首台灣的英文國歌來洗腦大家。
想要把我們從小耳熟能詳的ABCD 歌改編成我們都能一起唱又勵志的饒舌歌。
(ps:如果唱得太快可以開啟中文字幕看翻譯哦!)
這首ABCD 希望讓九粉們能夠跟著我一起唱出來,
以後出去就可以跟別人說:" 欸我英文很屌哦! 我會英文饒舌欸嘿嘿!”
哈哈哈 沒有啦!開玩笑。
ABCD其實是我想寫出我們學英文的痛苦還有人生真的是個struggle,
我們想要不當muggle就必須認真打拼才能拼出自己的一遍天下。
希望能夠讓大家更有信心的唱英文以及療癒到每一個你。
這首歌也在Spotify & Apple Music 上架囉!
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ABCD
詞 Lyricist:九粒 Jolie
曲 Composer:九粒 Jolie
編曲 Arranger:MTC Beatz
錄音師 Recording Artist:林清智 Zachary Lin
混音師 Mixing Engineers:Josh & Rob
It’s Jolie b your TBT
ABCDE
Who? What? Why? When? Where?
Do you really care?
Come and sit your ass down over here
Open your mouth and ears
It won’t be your nightmare. You’ll get it I swear I swear
321 let go
A is for Apple
B is for Ball
C is for Candy
D is for Door
Apple Ball Candy Door
Apple Ball Candy Door
Say it with me! Apple Ball Candy Door
Seriously Jolie? Are you for real?
I’m kidding.
I know these vocabs be too easy. You are never gonna use it.
Are you ready? Life’s a party. Let’s get crazy.
A is your Ass. want you to shake dat ass.
B is that Bitch you hate. That bitch your hot ex dates.
C for Can D for Do
Yes you can do this too (I see you)
E for Excuse. Excuse me, can I get some water, please?
Life’s a struggle
Don’t want to be a muggle
想出國 雅思托福要先通過
出國後hustle 獨立自主要double
Life’s a puzzle
要努力拼湊 才能chuckle
Life’s a struggle
don’t want to be a muggle
Be humble. 以後的hustle gonna double
In this jungle, you’ll be in a lot of troubles
Life’s a puzzle 要努力拼湊才能chuckle
I know English grammars so not fair
Their explanation be not clear
We spent so many years
had so many tears, been living in fear, I need this for my career
Come on, I don’t want to be like Britney Spears.
Life’s a struggle
Don’t want to be a muggle
想出國 雅思托福要先通過
出國後hustle 獨立自主要double
Life’s a puzzle
要努力拼湊 才能chuckle
I’m tired of it I’m done with it
Please tell me how to make a change
Fucking hate sounding so strange
Getting minimum wage
Spending life in a cage
For real it’s time to make a change
跌倒失敗又怎樣 we are still so fucking young
想在社會闖蕩有狀況麥給我慌
當你唱完這首歌希望你不要在迷惘
女大當自強想要狂 just sing this bomb ass song
Life’s a struggle. Don’t want to be a muggle
想出國 雅思托福要先通過
出國後hustle 獨立自主要double
Life’s a puzzle 努力拼湊才能chuckle
Life’s a struggle. Don’t want to be a muggle
Be humble. 以後的hustle gonna double
In this jungle, you’ll get in a lot of troubles
Life’s a puzzle 要努力拼湊才能chuckle
製作 Production:創造影像工作室
導演 Director: 蔡佳穎 Charlie Tsai
製片 Producer:書華 Shu Hua
導演助理 2nd AD: 王安宜 An Yi Wang
製片助理 PA:Fish Hsu 許庭瑜
攝影師 DP:Roux Chen 陳希如
二機攝影師 B Cam DP:小光 Light
攝影大助 1st AC: 鍾喬程 Calvin Chung
燈光師 Gaffer:Ben Lau 劉本淵
燈光助理 Best Boy:施晴蓁 Helena Shih
美術 Art Director:游蕎豫 Qiao Yu You
美術助理 Assistants Art Director: 程凱揚 Kai Young Cheng, 、莊雁婷 Yan Ting Zhuang
造型師Makeup & Hair Artists:Erica 詹于慧 、Sini Tong 湯湯
服裝造型 Stylist:Jolie Chi 九粒
剪接師 Editor:Charlie Tsai 蔡佳穎
調光師 Colorist:Roux Chen 陳希如
字幕師 Title Design: Jason Xiao 蕭董
攝影器材:旋轉牧馬
燈光器材:貞寶企業有限公司
攝影棚:七號盒子攝影棚
特別感謝:我的神母親大人、Yayun Hsu、AJ Li 、 Joanne Lin、 米鹿、好運道具、吉利貨車出租、銘傳大學環管督導、李亮辰、林力誠、彭楷翔、李品萱、張詠琳、魏采綾、陳柏臻、酷炫阿唐、詹舒涵、辜郁綺、張朔豪、Amy Liu、Rachel、Grace
#ABCD #英文國歌 #唱出你的心聲
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ps旋轉文字 在 夏榮慶Jimmy Youtube 的最讚貼文
在今年四月時,我曾經介紹過,Photoshop按一個按鈕,滑鼠單鍵就可以去背。可以汽車去背、小狗去背、人物去背,結果網友佳評如潮,都覺得這是個神奇的功能。
想不到,在六月的時候,Photoshop CC 2020又推出了更新版,針對這個一鍵去背再度進化,專門針對人物頭髮的部分,改進了演算法,快速做出髮絲去背,而且髮絲邊緣非常漂亮,這個單鍵去背2.0再進化可說是這版最厲害的功能,也幫我們節省大量的時間和精力。
另外,Photoshop的連續圖案可以旋轉,Camera Raw 介面也更新了,趕快來看影片⤵︎
🎬 影片段落
0:00 介紹
0:58 單鍵去背再進化
3:50 旋轉圖案
4:20 Camera Raw 新介面
👉 Photoshop CC 2020 十五大新功能- https://youtu.be/_VmxpcjHEfM
👉 Spark Post 2020 貼圖自動產生器六大新功能- https://youtu.be/QaUQjc3PSf8
👉 Premiere Rush 2020 縮時影片慢動作- https://youtu.be/aYLRFVqkZiU
👉 Photoshop CC 2019 十大新功能- https://youtu.be/id0LNpPrxdM
👉 Illustrator CC 2019 九大新功能- https://youtu.be/Z5qTX7p6kK0
👉 Dimension CC 2019 十大新功能- https://youtu.be/um0WxqpFHKc
👉 Adobe XD CC 2019 六大新功能 - https://youtu.be/-exv8BoFXDo
錄影版本:Adobe Photoshop 2020 Mac中文版 六月更新
音樂:
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