自行車,一直是馬甲妹在鐵人三項中,最熱愛的項目,每次穿上卡鞋,外出騎乘時,沉浸在輪軸轉動的聲音中,彷彿心中所有的擔子都隨著不斷轉動的輪軸與風飄散而去,在車上飛翔的時刻,總是如此的自由奔放。
但隨著前陣子疫情延燒加上工作剛轉換回北部時,可以騎乘的時間被壓縮得所剩無幾,由於資源有限,沒辦法南北的家隨時都有自行車與訓練台可以訓練,但很幸運,剛好有機會體驗BH室內飛輪車-H919C,讓我可以好好使用所有零碎的片段,把握練習的時間,不見得要有自行車的訓練台,隨時都可以上台享瘦,每騎乘45分鐘飛輪車,平均可以消耗550-800大卡,特別是在我應酬完的晚上或是隔天的清晨,會更加把勁在飛輪車上好好消耗熱量xD
BH-H919C飛輪車,是台結合公路車+登山車的幾何設計,以及兼顧競技與舒適度的坐墊,專門適合長時間騎乘做使用,這陣子騎乘下來的親身感受是,坐起來真的很舒服喔!最棒的是,這台飛輪車不僅我本人可以訓練,連全家人都可以上去踩上幾個回合,一起達到健身的效果,終於可以讓我們愛的家人一起訓練了,而不是總讓他們冷眼旁觀你在訓練台上的慘樣😎
特別是有時候,在大清晨或是夜深了,也很適合隨時開始訓練,進階車款的磁控阻力設計,在騎乘時特別的安靜,不會像一般的自行車訓練台 超怕吵到還在沉睡中的家人,在煞車阻力的調整上也更為順暢,隨時想起身抽車模擬爬山的高阻力時,都能精準到位,再多的汗水淋漓也不用擔心滴下來會傷到車體,因全車採多層液體烤漆,不會被汗水的阿摩尼亞腐鏽,可以一直保持亮眼的炫銀色設計~
有這麼美的一台車,放在家中,看了心情也很好,心情好,健康自然會來! 但羅馬不是一天造成的,要看見改變,就需長時間的累積,雖然萬事起頭難,不過沒關係,我們試著延長每一次的訓練時間,一開始也許只能10分鐘、到20分鐘,再慢慢地延長到30分鐘、40分鐘,有一天,就會不小心跟馬甲妹一樣騎完180km後還不小心跑了一場馬拉松(大誤 😝 )
BH飛輪車更提供了飛輪線上課程,可以在家随時跟著教練一起練騎 ,只要登入Quelea酷力量線上健身房,憑飛輪車序號註冊會員,就能觀看多達上百堂飛輪課及主題式套課,時間自由不用再怕會無法持之以恆。
最後,為什麼我這麼支持BH呢? 因為挖系呆丸郎🇹🇼🇹🇼🇹🇼,100%支持台灣製造,且全機保固2年外,也有專人到府安裝唷!
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#馬甲妹的BH飛輪車初體驗
#BHH919C飛輪車
馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#黑面蔡媽媽 #線上健身房 #飛輪 跟著黑面蔡媽媽一起做居家運動的朋友, 一定知道我家有一台BH飛輪車, 有一陣子常分享「我們與餓的距離」, 告訴大家如果要喝一杯珍奶,騎著飛輪去買的話, 大概要多久和多遠!😱 當然除了趣味之外,我也經常踩飛輪做有氧訓練, 畢竟是兩個女兒的媽了, 身為產後媽媽一員...
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quelea酷力量線上健身房 在 Linda愛打卡打掐 Facebook 的最佳解答
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北部又即將進入綿綿細雨下不停的冬天
感謝BH邀約體驗線上飛輪課程及BS999搖擺飛輪車
除了解決天氣不穩又想在家運動的困擾
還正好滿足了我近期在世界各地飛來飛去拍片
回台時間都非常短暫急促無法外騎又想運動的需求
酷力量線上健身房實在太方便
克服天氣與時間限制
讓你在家想上課就上課
即使外面狂風暴雨也能無痛在家揮汗踩踏
只要一天當中有零碎可利用的時間
馬上可以上線選擇自己想要踩的課程
不用像以往想運動還要等健身房排的課是自己喜歡的
BS999搖擺飛輪車最特別的是
有BH獨創的Swing Riding System
站起來踩踏時機身會隨著身體左右晃動
模擬抽車時的律動感
訓練起來更像我們外騎的感受
更重要的是整台飛輪車體積不大
家裡只需要一小塊空間
就可以輕鬆隨時上線運動
非常適合講求效率的現代人使用喔:)
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📸 林俊良
圖三:Li Kai Cheng
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quelea酷力量線上健身房 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最佳貼文
#輕鬆打造自己的零時差健身房
跟著黑面蔡媽媽一起做居家運動的朋友,
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對我來說最健康有幫助的鏟脂方法就是踩飛輪…
可是我只有3招,久了也是會膩。
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除了教練帶著我們踩車之外,
還有真實路況騎程、減脂建議、飲食控制等,
根本就是把健身房和教練完全零時差零距離的搬回家,
媽媽不用擔心自己想要運動卻出不了門,
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#黑面蔡媽媽 #SuperMami #超級媽咪 #BH #磁控飛輪車 #Quelea酷力量線上健身房 #產後運動 #減脂 #有氧
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