輕重量練動作,順便幫阿凱曝光一下腰帶😂
RDX快扣腰帶請洽:神拳阿凱
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[RDX快扣腰帶公告]
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... 不過外面的健身房沒有提供公用的腰帶所以想要入手一條快扣,在cp值考量下,決定就是這條RDX啦~不過看網評上說他的尺寸好像偏大,但我也不確定 ... ... <看更多>
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這次的腰帶是跟台灣代購買的售價1880含運老實說一開始原本的計畫是要上RDX官網購買RDX網址:http://rdxsports.com/RDX官網售價是49.49美金換算的話 ... ... <看更多>
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各位巨巨好 小弟接觸健身約4個多月
爬了一下板上文章
建議新手先學會控制腹內壓再上腰帶
不過因為本身之前練過校隊
運動底子算不錯,重量上的很快
這個重量沒用腰帶好像又有點抖
目前1RM 臥推70 深蹲110 硬舉 120
平常用80%去練5*5
不太會去做一下兩下的極限重量
剛好又看到一條RDX腰帶 特價999
不知道是不是該入手?
順便問一下這條腰帶推不推
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