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▌二十世代，你的人生是不是卡住了
引自內文：
20多歲的你，是不是常常感覺自己卡在不上不下的位子，似乎可以做很多事情，卻沒有充足的閱歷去擔當任何事？又或者總是覺得別人的生活很精彩，自己的生活卻索然無味？
維吉利亞大學臨床心理學博士Meg Jay於書中《20世代，你的人生是不是卡住了 The Defining Decade：Why your twenties matter and how to make the most of them now.》基於自己的臨床諮詢經驗，以心理學的分析觀點解釋了20多歲這一段時間工作、愛情及生理的重要性。
要如何有效發展20到30歲間的黃金10年呢？Meg Jay給出三個建議：
1. 累積身分資本（identity capital）
2. 構築弱連結（weak ties）
3. 選擇未來的新家庭（picking your family）
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【職涯沒有標準答案可以依循！傾聽內在找到適合自己的工作】
引自內文：
「如何給一般人職場建議呢？何則文認為我們必須先認識自己，否則方向錯了怎麼努力也沒有用，做測驗是一個比較快的方法。何則文自己則是利用「自我覺察」，有意識地去觀察自己的狀態，來認識自己。同時，也提供一個比較簡單的做法，把自己手機關機、並且將自己置身於書店，去看看自己對於哪個類別的圖書感興趣。認識自我的方法有很多種，重點是要去做。」
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【確立方向，盡早累積】
引自內文：
花了十年才完成自我探索，再投入職涯輔導之後，對於尋找方向又有更明確的認識。因台灣的教育太過單一，讓學生習慣有標準答案，一到了沒有標準答案的時候，許多學生會慌亂不知所措。而很遺憾的是，職涯方向就是一個沒有標準答案的題目。陳韋丞鼓勵學生參加多元活動，從中找到自己適合的方向。
對於已經工作兩三年的人來說，陳韋丞認為確立職涯方向很重要。
若尚未找到自己的方向與目標，那麼在職涯的黃金時期會讓時間與心力投入過於分散，而沒有在特定的領域沉澱累積。須要盡快盤點自己所欠缺的東西，然後把它補足。
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