「Mental Runner」一語雙關：其一，是我們跑友互稱「院友」，意思是為跑而癲狂；其二，是用意志去跑的每一個人。
#柳仔跑會 #mentalrunner
網址： lauyeah.co/mentalrunner
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同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅「一休陪你一起愛瘦身」，也在其Youtube影片中提到，這是一個我一直不願意面對的話題 但不說出來也不是辦法 我有故事，你有耳朵聽嗎？...
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照片是近日很可愛的一張，妮妮正在用念力試圖移動魚蛋沙拉。這邊更新變少了，是因為我每天都很累，週六給呼呼的個案和妮妮，週日是我練跑或爬山，其實想分享的很多，但可以好好打字的時間就是變少了，IG那邊比較常更新，也會放上我的runner生活，帳號：hoohoo_animal。
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每天下班估計島輝拔快到時，我會先帶妮妮下來去旁邊的停車場小草堆上廁所，然後再走回大樓下面在路邊等爸爸來，因為是很繁榮吵雜的市中心，其實妮妮很不喜歡，一開始根本沒有辦法站定等，會一直亂竄，如果牠待不住，我就會帶牠走一走，到現在牠可以好好站定等，但尾巴還是下垂或是微夾，不過等的時間都很短大概2～3分鐘，我們就這樣慢慢的進步著。
今天等把拔時，一個大姐從我們身後走過：「喔，這麼大隻尾巴夾成這樣，這麼膽小！」然後就走掉了，就是那種出現在我們面前放了個臭屁就走了的那種感覺。我現在沒什麼在忍耐，直接對的她的背影說「怎麼有這麼沒禮貌的人。」大姐停頓了一秒後頭也沒膽往回看。
我是這樣覺得的，如果這句話說出去對大家都沒有幫助，那就等於講幹話，也就是說其實你可以閉嘴。再來，不管是人還是寵物，抑或是小孩，他沒妨礙到你、你也沒出錢養他，那就閉嘴不要這麼愛評論別人，因為生活是別人在過，你不知道人家做了什麼努力、經歷什麼挫折，或者是其實他已經進步了多少。
其實講話不討喜也不會怎樣還是可以活得很好，就只是討人厭而已，但同樣一個意思可以換成「很棒喔，真乖！有點害怕可是還是很努力吼～」我會很感謝你。同理，遇到很老很老的狗兒，我會說「出來散步很開心吼，走的好棒喔！」遇到癱軟在推車上生活不能自理的狗「怎麼有這麼棒棒的小朋友，陪把拔馬麻出來散步啊有沒有開心～」我永遠都只看到牠們很棒。
這麼常見標籤別人的現象，我認為某個層面來說是對不同的情緒中，習慣貼上好或不好的標籤，例如，勇敢、自信、開心是好的，害怕、低落、緊張，是不好的，嗯，每個情緒都有其存在的意義，如果生物要是沒有那些俗稱的負面情緒，那麼也不會存活了。
#又是一篇掉粉文
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【2020驟過，且以一場詩歌會踏進新年】
二○二○年，好像才剛來便走到尾聲了。是這年太多不尋常，還是活著的時間意識開始越發模糊？充滿故事而又詭異的一年（如今想來，經典Cyberpunk電影Blade Runner在港譯作《2020》，又添了額外意思）。仍記得年初20200202是如何奇異千載難逢的日子數字（順讀倒讀完全一樣），才一眨眼，便已20201231。真是笑一笑已蒼老。
無意倒數，但以一個詩會踏進新一年，想亦是美好的。尤其這個「學生文藝詩歌朗誦會」如何因疫情延期，眼見一班年輕文學愛好者出心出力地在背後策劃，邀請詩人、表演嘉賓、自製場刊等，都見青春燃燒之火，少一點幹勁不成，多一點計較回報也不成事。活動屬香港公共圖書館「香港文學節」一環，原定2020年7月9日晚上舉行，因疫情延期，現延至2021年1 月2日，又因疫情反撲而取消現場觀眾而改以網上直播進行。我被邀參與，除了作為支持，其實也是被支持者。詩歌朗誦會於該日早上11:00至12:30進行，假香港中央圖書館地下演講廳直播，晨昏顛倒的我那天要早起一點了。於詩會中各詩人挑選數首個人詩作朗讀；熟我者知我近年聲帶受損緩慢地康復中，若是如期7月舉行，我必讀得困難，現在延後，雖仍有沙啞，應好多了。取消、延後，有時你也說不出好壞，大家就是在可能下做到最好，若你當日醒來，也可依時登入：https://www.youtube.com/c/香港公共圖書館HongKongPublicLibraries ，以詩迎接新的一年，新的一天。
當日詩會活動詳情（包括參與詩人）可參：https://www.hkpl.gov.hk/tc/extension-activities/hklf/hklf13/event-detail/173326
#香港文學節
#大頭菜文藝月刊主辦
#幽靈是什麼
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這是一個我一直不願意面對的話題
但不說出來也不是辦法
我有故事，你有耳朵聽嗎？
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這是李小妹第七次到沖繩XDDD
到沖繩好像回到自己家一樣XDDD
過去的六年，我們每年暑假都會到沖繩玩一次，因為太喜歡那海邊、大自然跟整個沖繩很放鬆的感覺
本來打算今年休息一年，過幾年再來，結果沒想到，今年居然又來了
因為朋友有未滿兩歲小朋友想出遊，我推薦他到沖繩玩，結果就這樣當了陪客，我們又來到沖繩了
算上這次，這是我們一家第七次來沖繩了
今年李小妹說很想要有自己的VLOG，於是就來個影片紀錄一下
這次也會認真把一些我覺得不錯的餐廳，景點飯店都用影片的方式呈現
雖然照片也很不錯，但是發現影片還是最有回憶，尤其以後小孩長大，可以給她自己看也很有意思（以後李小妹結婚我有太多影片可以哭了）
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Find out where to listen to all versions of "Where Do We Go": http://bit.ly/WhereDoWeGoAllVersions
KKBOX: http://bit.ly/WhereDoWeGoOriginalKKBOX
Spotify: http://bit.ly/WhereDoWeGoOriginalSpotify
iTunes: http://bit.ly/WhereDoWeGoOriginalITunes
Apple Music: http://bit.ly/WhereDoWeGoOriginalAppleMusic
MyMusic: http://bit.ly/WhereDoWeGoOriginalMyMusic
Omusic: http://bit.ly/WhereDoWeGoOriginalOmusic
這次的新歌「Where Do We Go」發行大家應該知道來得不易。歌曲終於發行了，導演梁妍熙Esther Veronin當然會為妹妹Lara梁心頤大力相挺，量身打造一個末日環境，說著一群迷惘的女強人的故事。「Where Do We Go」意思有很多種，但Esther一聽到就想透過這支MV讓觀眾更了解女性權這個議題。在人生的旅程上，你們是否也認識了一些堅強卻有魅力的女性朋友呢？請分享這支MV給她們/標記她們，讓她們知道她們對你是多麼的重要。
Everyone should know by now that this single did not come easy for any member on the Meiwa team, especially Lara herself. The song's finally out, and to show her support, our director Esther Veronin has put her 110% into creating a music video which does Lara's masterpiece justice. "Where Do We Go" has many meanings, but Esther was inspired by the song to raise awareness for feminism in the video. On your journey, have YOU met any strong and beautiful women? Please share/tag them in this music video, and let them know how much they mean to you.
Where Do We Go (中文版）
詞：Lara梁心頤 ／曲：Lara 梁心頤, Jason 呂偉誠
像一場夢 神秘開頭
你的言語 完美閃爍
意向朦朧 形跡衝動
既然愛上了 何必保留
竟在彎曲的路程
失去平衡
躺在案發的殘骸
誰願作證
Where do we go
Where do we go from here
當相愛只剩攻擊
Where do we go
Where do we go from here
毀壞的兩顆心是否能再次親密
So where do we go
Where do we go from here?
像場惡夢 不停重播
每個舉動 如流沙中
還要幾次 才真的懂
再烈的焰 都要氧氣才能活
若在彎曲的路程
失去平衡
躺在案發的殘骸
誰願作證
Where do we go
Where do we go from here
當相愛只剩攻擊
Where do we go
Where do we go from here
毀壞的兩顆心是否能再次親密
So where do we go
Where do we go from here?
Oh 讓我
找回那潔白的快樂
Oh 讓我走
Where do we go
Where do we go from here
Where do we go
Where do we go from here
毀壞的兩顆心是否能再次親密
So where do we go
Where do we go from here?
CREDITS
出品人－妹妹娃娃多媒體
Produced by Meimeiwawa Multimedia
MV導演Music Video Director: Esther Veronin梁妍熙
調色師Colorist: Luke Cameron
演員Cast: Lara梁心頤，Fanny Hsu許雅蓁, Julie Biscayart畢竹俐, Jenna Robinette林珍珍, Rachel Ling, Estelle Yang 楊蔚庭, Esther Veronin梁妍熙
攝影Cinematographer: Roland Lazarte 賴羅蘭
穩定器操作Steadicam: Fishbone
創意顧問Creative Consultant: An Rong Xu 許安榮
空拍攝影Drone Operator: Doulos Kun
燈光Gaffer: David Yu 尤泰偉
製作助理Production Assistants: Fanny Hsu許雅蓁, Nga Bui Hoang
美術Art Direction: Edmund McGowan
服裝Stylist: Jenna Robinette 珍珍
髮型Hair: Jenna Robinette 珍珍
化妝Makeup: Arial Ping平羽媜
器材協力Rentals provided by 旋轉牧馬Merry Go round
BTS Photos provided by: Claywell Blake
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