💫頭倒立
是我喜歡的體位法之一
又稱「瑜珈體位法之王」
好處有非常多
🌹 提升平衡
🌹 鍛練核心肌群
🌹 活化腦部血液循環
🌹 促進血液循環...等
每當心煩氣躁的時候
除了靜心冥想外
頭倒立是讓我醒腦的方式🤍
你最喜歡哪個瑜珈動作呢?
留言想聽聽你們的分享
⚠️動作掌握還未成熟
不建議自行練習 安全第一
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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瑜伽是一種平衡的藝術⚖️
真正練的是心,一顆隨遇而安的心
如同印度哲學教導的四句話:
無論你遇見誰,他都是對的人
無論發生什麼事,那都是唯一會發生的事
不管事情開始於哪個時刻,都是對的時刻
已經結束的事情,就是讓它結束
👚: @prettyaim.fit
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Head stand challenge 3
頭倒立方法3
有很多種方法可以進入一個動作,
慢慢練習,選擇一個適合自己且舒服的進入方式。
There are some different way to practice headstand, just try and find a method which is comfortable and fit for yourself.
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