3 Situasi Sarapan Diamalkan Rakyat Malaysia.
.
KORANG GENG MANA? 🤩
.
GENG A -SKIP SARAPAN PAGI
¤ Suka skip sarapan pagi mungkin kerana tak sempat ,bergegas untuk ke tempat kerja atau mungkin juga kerana nak diet dengan cara tak makan sarapan😊
.
GENG B -SARAPAN TINGGI KARBOHIDRAT🍩🍜🍚
¤ Sarapan pagi yang sangat tinggi karbohidrat. Karbo ringkas akan menyebabkan tahap gula dalam darah menjadi tinggi. Insulin digunakan untuk tukar glukosa menjadi tenaga.kita akan jadi mudah letih dan mengantuk serta cepat lapar semula. Dan berisiko tinggi untuk mendapat penyakit DIABETES atau 3 serangkai🥴
.
GENG C- MAKAN MAKANAN SIHAT TAPI TAK SEIMBANG.
¤Trend diet masa kini, makanan yang diambil adalah sihat tetapi tidak mencukupi jumlah nutrientnya kerana kurang memahami tentang ilmu pemakanan.😇
.
Nak turun berat badan dgn ilmu pemakanan yang betul? Mudahnya kurus bila ada COACH, ILMU & TEAM SUPPORT
.
Coach Bieyusof
0196056471
Lost 18kg
Please Like Comment Share😊
#getfitnowonline #kurustanpaberlapar #sarapanberat #mindset #morningmotivation #morningroutine
#sedap #sedapgiler #geng #gemuk #makanmakanmakan #resepimudah #bruneifood #bajuplussizemurah #tipskurus #NLF #mingguanwanita
#temansetiapwanita
