Tag超愛憋尿的朋友👇🏻👇🏻👇🏻
尿道炎是女生最常見細菌感染之一
尤其常常會出現在年輕的女生‼️
👉🏻根據研究 大概有50-60% 的女性在一生中至少有過一次尿道炎
且尿道炎也容易復發
👉🏻今天ruby分享八個小技巧
讓你的妹妹不悶熱
擺脫異味以及尿道炎!
🔆這是ruby都給身邊朋友們的建議、非常有效喔❗️
1,不長期憋尿‼️
這個大家應該多少都有做過!
不管是因為追劇、打電動、工作太忙
都要盡量改掉這個不好的習慣!
長期下來 只要忘記就容易細菌孳生
2.下半身穿搭要通風
可以穿寬褲、長裙,讓下半身通風不悶熱
3.作息要正常
熬夜容易引起身體發炎
4.做好私密處清潔
平時做好清潔,使用溫和洗潔劑 @shoshoder.tw 「私密清潔慕絲」,平衡妹妹酸鹼值
5.水分喝足夠‼️
這個也是大家容易忽略的
有發生過尿道炎的朋友
一開始會吃抗生素來治療
但是如果還是不喜歡喝水
容易有復發的現象
所以至少要喝到體重30ml喔!
6.補充蔓越莓製品
富含前花青素(PACs),推薦 @shoshoder.tw 「活力美莓私密益生菌」,富含蔓越莓萃取 VitaCran 蔓越莓 36mg 以及專利益生菌,雙重保護力,減少感染機率
7.平衡體內好菌增加
@shoshoder.tw 「活力美莓私密益生菌」擁有多項專利認證,有耐酸鹼的益菌以及酵母菌,乳糖不耐者也可以食用,腸道養好提升免疫力,增加腸道好菌
8.定期更換內褲
貼身衣物容易變成細菌溫床
要定期更換
🌸ruby親身體驗小心得:
✔️經期間的總是會特別悶熱且尤其是夏天
使用慕絲後之後會比較能改善經期的不適感
慕絲的觸感就跟洗面乳一樣細,不會過香 很適合女生使用喔!💕
✔️益生菌營養師們都是在早上空腹時使用,對於腸胃道的效果較好!
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