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【縮む】
[ちぢむ] [chidimu] [自動詞・一類] [N2]
🔸重音: 0
🔸中文翻譯: 縮小、收縮
🔸Translation: shrink
縮む這個字有個雙胞胎：
「縮（ちぢ）まる」
同樣是自動詞，且意思也很相近
不同的地方是：
「縮む」較常用在描述「由大變小」
「縮まる」則是時間、距離上的「縮短」
📖例句：
● この服（は）は洗濯（せんたく）で縮んでしまった。
＝ 這件衣服被洗到縮水了。
● 二人（ふたり）で協力（きょうりょく）して何（なに）かを達成（たっせい）すれば、距離（きょり）が縮まるかもしれない。
＝ 兩人合作完成一件事情後，也許距離能變得更近。
💡記法：
「ちぢむ」音近「騎積木」
想像你被「縮小」之後騎著積木做的木馬
#日文輕鬆記
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孕期日記：
Pregnancy Diaries:
第一/二個月：正常飲食, 正常運動， 正常生活，正常睡眠（什麼是正常睡眠。問得好。 有個3歲小孩後，能睡就是正常吧。哈哈）
Month 1-2: Normal diet, normal exercise, normal sleep (for a regular mom with a 3 year old toddler)
第3個月： 可以讓我睡覺嗎？ 我就躺一下就好。 喔喔喔！蛋糕！可以邊吃邊睡嗎？好吧。 睡～～～～～～～
Month 3: Can I just sleep please...OOOOOOH Cheesecake! No, sleeeeeeeep….
第4-5個月： 辣椒！！！給我給我給我給我！ 辣椒！重口味的東西！印度咖喱，韓國泡菜，麻辣火鍋，剝皮辣椒雞湯， 辣～～～～～～～～～
Month 4-5: OMGOMGOMGOMG. GIVE ME CHILI! Spices! Salt! Strong flavors! Indian curry! Korean kimchi, spicy hot pot, spicy anything, SPICY EVERYTHING!!
第6個月： 哇。我好像吃太多了。
Month 6: Oops. I think I ate too much.
第7個月： 我想吃。。。。。喔喔喔。 等一下。 我的肚子跑去哪裡啊？ 這麼怎麼那麼小？ 喔。 找到了。 現在是寶寶的出氣筒。 喔！不好意思喔。 我先尿個尿。。。。
Month 7: I want to eat… oh. Where did my belly go? Did it shrink? Ah yes, it’s now the baby punching bag. Oh! Gotta go pee….
孕期已經慢慢接近尾聲，醫生建議我吃綜合維他命（為了我跟寶寶），葉酸(有助於體內好的物質合成), 歐美加脂肪酸 Omega-3 (為了發育思緒健康）， 鈣/鎂 （如果你跟我一樣，會突然抽動不舒服。 為什麼一定要是半夜睡覺的時候呢？為什麼？ ）其他媽媽們可能會需要補充的有：鐵，維他命 B12, 維他命D, 等。
My doctor has recommended prenatal vitamins (just good in general), folic acid (for development of baby), omega 3s (for baby mental health), and calcium/magnesium (if you are starting to get uncomfortablelike me… Excuse me… WHY oh WHY do you always come in the middle of the night?!). Other supplements may also include iron, vitamin B12, vitamin D…
當然你要跟你的醫生討論最適合你的飲食與補充的東西。
Obviously, ask your doctor what’s best for YOUR personal pregnancy journey.
我會補充益生菌，幫助我維持體內的平衡。 不管是全職媽媽或一邊工作都是非常有挑戰性的，有時候你只需要多一點的正能量，或者可以讓媽媽跟嬰兒增加DHA，或是來一些蔓越莓、洛神花，或許可以讓你感覺更是個女人。
I also supplement with InSeed probiotics to help me maintain an overall balanced life. Being a working mom OR a stay-at-home mom are both very challenging and sometimes you just need a little extra energy (extra Vitamin B anyone?), or perhaps a boost of DHA for mom and baby, or maybe some roselle and cranberries extract to make you feel more like a woman.
懷孕真的是一個很神奇的東西， 然後你的身體能接受各種奇奇怪怪的變化真的是很強！我一直以來都是以“聽”我的身體需求為主的概念。我會儘量吃多一點蔬菜水果， 喝多一點水。我本來就蠻喜歡吃健康食物的人。 當然我也是會“滿足我的口慾 give into my cravings” （像是甜點（冰淇淋！！！），炸食物，餅乾，等）但如果是少量我覺得也許也是我的身體在告訴我缺少維生素minerals/vitamins/等。 或是單純就是因為。。。你。就。給。我。 就。 對。 了！（不好意思喔）
Pregnancy is quite an amazing thing and it does quite a crazy thing to your body. I’ve been trying to “listen” to what my body has been telling me since day one and in general, try and stay healthy with lots of fresh vegetables, fruits and healthy meats/seafood. Of course, I will give into some cravings (like spice, occasionally sweet desserts, and yes, even unhealthier things like fried foods) because I feel like it’s my body telling me it needs something I may not be aware of. Or because, JUST GIVE IT TO ME ALREADY… (yes,... hormones).
#InSeed益喜氏 #益生菌新革命 #好欣情
InSeed 益喜氏．機能益生菌
「每日英文閱讀分享#013」
今天讀到兩個月前左右的文章，主要在講香港的問題，
因為還是想要讀一個完整的主題，
但是殊不知我選一個超少文章的主題「international business」，
所以只能選擇兩個月以前的新聞來看！
下週會好好慎選的XDD
今天想跟大家分享的字：「curtail」
這個單字不難，但最近在看文章的時候，一直看到它，
意思：to limit something or make it last for a shorter time
例句：
用於商業：The Federal Reserve raised interest rates slightly to curtail inflation.—Cambridge
用於一般生活：The lecture was curtailed by the fire alarm going off.—Oxford Dictionary
用於國家：Illness and injury have curtailed his international ambitions.—Times
本文例句：If Hong Kong loses its special status for good, these firms could get hurt in two ways. First, if the United States does anything to curtail debt or equity transactions in Hong Kong by Chinese firms, foreign firms based in China that collect significant fees for facilitating these transactions would see their top line shrink.
每週六小反思：
週六就是我一週當中最忙的一天。在生活各種忙碌下，還是堅持做一件事的成就感，是很大的自我肯定的來源。
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