🌻🌻🌻🌻😍睇片跟住做，
tag #missbobo低卡高蛋白豆花
只有250多卡，但有32克蛋白質🥳🥚加了 @specialk 草莓燕麥片🍓
百福蒸煮豆腐，你喜愛的高蛋白粉
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
specialk草莓 在 Missbobo正能量彈床營養教練 Facebook 的最佳解答
「specialk草莓」的推薦目錄：
- 關於specialk草莓 在 Missbobo正能量彈床營養教練 Facebook 的最佳解答
- 關於specialk草莓 在 Angelina Facebook 的最讚貼文
- 關於specialk草莓 在 林雨葶 Facebook 的精選貼文
- 關於specialk草莓 在 [心得] 好吃的草莓Special K - 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於specialk草莓 在 Costco好市多商品經驗老實說Public Group | Facebook 的評價
- 關於specialk草莓 在 [省錢] 家樂氏special k草莓早餐麥片$87 - Lifeismoney 的評價
specialk草莓 在 Angelina Facebook 的最讚貼文
愛運動的都知道，聰明吃對食物是非常重要的！
像我平日的運動都是以重訓為主，再搭配一些心肺的訓練，是非常消耗體力的。所以在運動前，我會選擇吃含豐富膳食纖維的麥片，先讓自己吃到約6分飽，有一點飽足感之後，再去健身房運動，這樣才有體力達成每一次教練給我的體能訓練目標。
其實我本來一直以為麥片只能搭配牛奶吃，要不是這次參加「家樂氏Special K聰明吃健康動」的活動，我還真的沒想過原來麥片也可以搭配鹹食一起享用。
蒟蒻麵和芝麻醬料搭配含豐富膳食纖維的Special K 香脆麥米片，口感瞬間升級！夏天這樣吃，既清爽又有飽足感，很適合運動後吃，能馬上滿足運動後的飢餓感，也不會對身體有很大的負擔！真的是我個人很愛的麥片新吃法。
但我還是要來跟大家分享一下自己平常怎麼吃。
Special K系列有非常多的口味，我個人非常偏愛原味，而且最愛的吃法還是直接加豆漿或無糖優格吃，口感最純粹。
大家知道我很少吃零食、甜食。不過最近迷上了美劇，偶爾嘴饞，想要邊追劇邊吃點東西解饞，Special K新口味-莓果蜜桃優格真的是很好的選擇！
不吃還好，一吃整個上癮，莓果乾酸酸甜甜的，還有整塊的優格片！超豐富的配料，追劇嘴巴不動一動真的太痛苦啦！You feel me?
Special K新口味-黑醋栗蘋果，我會選擇搭配新鮮的蔬菜，加上一些自己喜歡的水果，簡單的搭配，就可以當成一餐，這樣吃起來一點都不會有罪惡感，還非常有飽足感！多吃個兩碗，我想應該都不會被經紀人罵吃太多吧！
最後還有另一支Special K新口味-森林野莓，裡面有大粒的草莓乾和整顆黑莓果乾，不論是單吃或是搭配新鮮的優格一起都完美，是我趕通告時，能快速補充營養的超美味組合，簡單又方便，重點是吃得一點負擔都沒有，真的很開心！
Special K 一直以來都是屬於比較健康且少負擔的麥片，當成早餐點心解饞都可以吃得美味又開心。
想要養成健康的生活習慣，除了飲食上要聰明選擇高膳食纖維，又有天然穀物營養的食物，最重要的還是要搭配適量運動，才能漂亮又窈窕！
這次Special K出了這麼多種新口味，你們最喜歡哪一種呢？
#家樂氏 #SpecialK #聰明吃健康動
specialk草莓 在 林雨葶 Facebook 的精選貼文
上次參加家樂氏活動，現場學了幾招居家運動和健康料理，整個小當家魂上身～～於是買了Special K麥米片回家創意料理。
還很三八的擺盤跟拍照～（希望你們覺得看起來好吃）
溫馨提醒：因為我第一次做創意料理，花了很多時間，所以話有點多，請大家要耐心看完喔～
登登～等登等登登～（小當家配樂）
先介紹主要食材：
Special K 麥米片是用米麥混合烘焙法將米、麥製成，吃起來脆脆有米麥香～
裡面有膳食纖維外、還有維生素C，鐵。
再來就來看成品囉！
這次做了三種吃法，為了實施「聰明吃健康動」，所以想了三種簡單又低卡的料理💡
🔆第一種是森林野莓口味，我用玻璃小罐子拿無糖希臘優格做基底，再灑上一層野莓麥米片後再把優格疊上去，最後再灑上一些堅果。
喜歡甜的人可以加一點草莓果醬增加風味，放在玻璃罐裡就可以一次分裝好幾罐，方便又好看！
Ps：照片上面的整顆野莓跟草莓果乾都是米麥片裡面本身就有的！超誇張🤣
🔆第二種是莓果蜜桃優格口味，用無糖豆漿碗裝，準備一盤自己喜歡吃的水果，然後再灑上麥米片！麥米片裡面本身有優格塊和覆盆莓、藍莓與蜜桃果乾，滿滿的乳酸菌和水果～～～最後是畫龍點睛的奇亞籽，直接灑在豆漿裡混著就可以嘍！
不喝無糖豆漿的我，這樣搭配可以直接當正餐吃，有飽足感又健康～
🔆第三種黑醋栗莓果口味，這個口味有結合多種穀物如燕麥、藜麥、裸麥與麥麩、南瓜子與奇亞籽！我用三明治來呈現～簡單烤土司和煎牛肉～一顆蛋+起士
在中間夾層灑上黑醋栗莓果麥米片，我個人會灑黑胡椒鹽和一點點辣醬蠻好吃的～而且黑醋栗的酸甜會讓牛肉三明治更提味，加上有穀物讓三明治吃起來更有嚼勁🤤
以上三種料理都盡量選擇無糖來搭配，除了水果天然的甜外，盡量少吃甜的～
而且麥米片本身吃起來就甜甜香香的，平常沒事想吃垃圾食物的話就吃麥米片解饞🤤低脂肪又有膳食纖維，吃了不會有罪惡感又會飽，想要健康窈窕，不只要運動，也要挑對東西吃！
大家也跟我一起來「聰明吃，健康動」吧💪🏻💪🏻💪🏻現在各大量販通路和網路都買的到喔！
官方粉絲團：https://www.facebook.com/TWkellogg/
活動網站： https://event.elle.com.tw/2019/specialk04/
#家樂氏 #specialK #聰明吃健康動
specialk草莓 在 Costco好市多商品經驗老實說Public Group | Facebook 的推薦與評價
➡️special K草莓早餐脆片第一名 麥片本身有厚度、口感很脆（加牛奶或優格不會很快軟掉）、乾燥的草莓酸酸甜甜很好吃，麥片嚼久了有淡淡的麥香甜 ... ... <看更多>
specialk草莓 在 [省錢] 家樂氏special k草莓早餐麥片$87 - Lifeismoney 的推薦與評價
這個是我吃過草莓最大的麥片比post alpen的莓乾都還真實的多！ P家在特價～沒寫時間不知道到何時最划算的是一次4盒$345，1盒$87 ... ... <看更多>
specialk草莓 在 [心得] 好吃的草莓Special K - 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
果然上大賣場版找東西就比較準
我一直都還蠻喜歡吃Special K
幾乎天天都把它當成早餐來吃了
之前看到版上有人在推草莓口味的好吃
就也跑去買來吃看看
沒想到草莓口味更加的香脆好吃
而且不會有那種草莓香料加太重的感覺
很多草莓口味的東西 吃起來人工味很重
可是Special K 的就不會 一點都不輸給原味
早餐又多了一項新的選擇了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.201.206
... <看更多>