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specialk麥片 在 Missbobo正能量彈床營養教練 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅beautyexchange，也在其Youtube影片中提到，不知道大家喜歡吃健康穀麥片嗎？其實除了拌著牛奶一起吃，大家還可以試試用它跟不同的食物來個MIX & MATCH，變化出許多低脂營養美食！最近BE Editors Alice和Cynthia最近獲得Special K贊助，試了幾款不同口味的Special K穀麥片，還跟大家分享她們的美味創意recip...
specialk麥片 在 Angelina Facebook 的最讚貼文
愛運動的都知道，聰明吃對食物是非常重要的！
像我平日的運動都是以重訓為主，再搭配一些心肺的訓練，是非常消耗體力的。所以在運動前，我會選擇吃含豐富膳食纖維的麥片，先讓自己吃到約6分飽，有一點飽足感之後，再去健身房運動，這樣才有體力達成每一次教練給我的體能訓練目標。
其實我本來一直以為麥片只能搭配牛奶吃，要不是這次參加「家樂氏Special K聰明吃健康動」的活動，我還真的沒想過原來麥片也可以搭配鹹食一起享用。
蒟蒻麵和芝麻醬料搭配含豐富膳食纖維的Special K 香脆麥米片，口感瞬間升級！夏天這樣吃，既清爽又有飽足感，很適合運動後吃，能馬上滿足運動後的飢餓感，也不會對身體有很大的負擔！真的是我個人很愛的麥片新吃法。
但我還是要來跟大家分享一下自己平常怎麼吃。
Special K系列有非常多的口味，我個人非常偏愛原味，而且最愛的吃法還是直接加豆漿或無糖優格吃，口感最純粹。
大家知道我很少吃零食、甜食。不過最近迷上了美劇，偶爾嘴饞，想要邊追劇邊吃點東西解饞，Special K新口味-莓果蜜桃優格真的是很好的選擇！
不吃還好，一吃整個上癮，莓果乾酸酸甜甜的，還有整塊的優格片！超豐富的配料，追劇嘴巴不動一動真的太痛苦啦！You feel me?
Special K新口味-黑醋栗蘋果，我會選擇搭配新鮮的蔬菜，加上一些自己喜歡的水果，簡單的搭配，就可以當成一餐，這樣吃起來一點都不會有罪惡感，還非常有飽足感！多吃個兩碗，我想應該都不會被經紀人罵吃太多吧！
最後還有另一支Special K新口味-森林野莓，裡面有大粒的草莓乾和整顆黑莓果乾，不論是單吃或是搭配新鮮的優格一起都完美，是我趕通告時，能快速補充營養的超美味組合，簡單又方便，重點是吃得一點負擔都沒有，真的很開心！
Special K 一直以來都是屬於比較健康且少負擔的麥片，當成早餐點心解饞都可以吃得美味又開心。
想要養成健康的生活習慣，除了飲食上要聰明選擇高膳食纖維，又有天然穀物營養的食物，最重要的還是要搭配適量運動，才能漂亮又窈窕！
這次Special K出了這麼多種新口味，你們最喜歡哪一種呢？
#家樂氏 #SpecialK #聰明吃健康動
specialk麥片 在 林雨葶 Facebook 的精選貼文
上次參加家樂氏活動，現場學了幾招居家運動和健康料理，整個小當家魂上身～～於是買了Special K麥米片回家創意料理。
還很三八的擺盤跟拍照～（希望你們覺得看起來好吃）
溫馨提醒：因為我第一次做創意料理，花了很多時間，所以話有點多，請大家要耐心看完喔～
登登～等登等登登～（小當家配樂）
先介紹主要食材：
Special K 麥米片是用米麥混合烘焙法將米、麥製成，吃起來脆脆有米麥香～
裡面有膳食纖維外、還有維生素C，鐵。
再來就來看成品囉！
這次做了三種吃法，為了實施「聰明吃健康動」，所以想了三種簡單又低卡的料理💡
🔆第一種是森林野莓口味，我用玻璃小罐子拿無糖希臘優格做基底，再灑上一層野莓麥米片後再把優格疊上去，最後再灑上一些堅果。
喜歡甜的人可以加一點草莓果醬增加風味，放在玻璃罐裡就可以一次分裝好幾罐，方便又好看！
Ps：照片上面的整顆野莓跟草莓果乾都是米麥片裡面本身就有的！超誇張🤣
🔆第二種是莓果蜜桃優格口味，用無糖豆漿碗裝，準備一盤自己喜歡吃的水果，然後再灑上麥米片！麥米片裡面本身有優格塊和覆盆莓、藍莓與蜜桃果乾，滿滿的乳酸菌和水果～～～最後是畫龍點睛的奇亞籽，直接灑在豆漿裡混著就可以嘍！
不喝無糖豆漿的我，這樣搭配可以直接當正餐吃，有飽足感又健康～
🔆第三種黑醋栗莓果口味，這個口味有結合多種穀物如燕麥、藜麥、裸麥與麥麩、南瓜子與奇亞籽！我用三明治來呈現～簡單烤土司和煎牛肉～一顆蛋+起士
在中間夾層灑上黑醋栗莓果麥米片，我個人會灑黑胡椒鹽和一點點辣醬蠻好吃的～而且黑醋栗的酸甜會讓牛肉三明治更提味，加上有穀物讓三明治吃起來更有嚼勁🤤
以上三種料理都盡量選擇無糖來搭配，除了水果天然的甜外，盡量少吃甜的～
而且麥米片本身吃起來就甜甜香香的，平常沒事想吃垃圾食物的話就吃麥米片解饞🤤低脂肪又有膳食纖維，吃了不會有罪惡感又會飽，想要健康窈窕，不只要運動，也要挑對東西吃！
大家也跟我一起來「聰明吃，健康動」吧💪🏻💪🏻💪🏻現在各大量販通路和網路都買的到喔！
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活動網站： https://event.elle.com.tw/2019/specialk04/
#家樂氏 #specialK #聰明吃健康動
specialk麥片 在 beautyexchange Youtube 的精選貼文
不知道大家喜歡吃健康穀麥片嗎？其實除了拌著牛奶一起吃，大家還可以試試用它跟不同的食物來個MIX & MATCH，變化出許多低脂營養美食！最近BE Editors Alice和Cynthia最近獲得Special K贊助，試了幾款不同口味的Special K穀麥片，還跟大家分享她們的美味創意recipe呢！大家也一起試試吧！
家樂氏Special K X BE頻道：http://beta.beautyexchange.com.hk/specialK
