The dreaded feeling you get before stepping up on stage, every presenter/ emcee/ person's worst fear - STAGE FRIGHT!
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What if I told you - you can turn that into something useful and have the most epic opening fuelled by how you are feeling?
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When we are anxious, we are running on adrenaline and cortisol - both negative and stress related.
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I read somewhere though that the chemical reaction of "anxiety' and "excitement" is the SAME or VERY similar in your brain!
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So, if you succeed in tricking your brain into thinking you are excited instead of anxious, you can use that energy instead to open the show or event with so much passion and "feels" that the rest of the event would be easy as pie (any emcee will tell you that the opening pretty much sets the tone for the rest of the event.)
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A few hacks I do (to each your own)
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1. Visualise opening in my head (how I'm gonna rock it)
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The rest is on youtube: SERENA C
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#PublicSpeaking #stagefright
#anxiousnessbegone #trickingyourbrain #emcee #emceesofmalaysia
#serenac #radioannouncers
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stagefright 在 ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ Facebook 的最佳貼文
สิ่งที่สำคัญ เวลาที่เราพูดตัวต่อตัว เรามักจะไม่ค่อยตื่นเต้น ไม่ว่าจะกับเพื่อน กับพี่กับน้อง เพราะธรรมชาติของมนุษย์จะมีการ “ประเมิน” คู่สนทนาอยู่ในหัวตลอดเวลา เช่น “เขาชอบเราหรือเปล่า” “เขาฟังเราแล้วเข้าใจเราหรือเปล่า” “เขากำลังสนใจสิ่งที่เราพูดอยู่หรือเปล่า”
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แต่พอมันเป็น Public Speaking หรือการพูดในที่สาธารณะ มันเกิดจากการที่ มีคนฟังเยอะมาก จนไม่รู้ว่าจะไปประเมินใคร เราไม่รู้เลยว่าคนนั้นคิดยังไงกับเรา คนนี้เขาชอบเราหรือเปล่า คนโน้นมองเราโง่หรือเปล่า ต่างๆนานา
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พอสมองประเมินไม่ได้ตามสัญชาตญาณ เราจะ #รู้สึกควบคุมอะไรไม่ได้ แล้วอาการตื่นตระหนกก็ตามมา...
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stagefright 在 Farah Nabilah Facebook 的最佳解答
To be honest, I think I am slowly conquering my fear. Although I couldn’t tahan my gelak 🤣 (maybe that’s my body’s way to feel better) #IAmHuman #StageFright
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