睡眠係最有效既恢復方式😴
相信做開訓練甚至日常生活既大家
一定好清楚，而且好鍾意🤣
而且我近呢一段時間多咗工作忙碌起黎
IG都po少左好多！
不過充足睡眠≠優質睡眠
劣質嘅睡眠仲有可能
令到你第二日更疲倦
所以我開始試下 @scitecnutrition 既ZMB6
(鋅鎂維他命B6)
以前從來都冇食過呢種supplement既我
為證明佢嘅效用，我已經食左差不多6個月
後面有證明，實際仲有多兩三罐🤣
之後有咗下面嘅一啲明顯改變:
🔻自己少左賴床
🔻起身好快精神
🔻長期一教訓天光
🔻肌肉回復快好多
而上面種種嘅效用
能夠大幅提升我嘅工作效率
同埋訓練進度，回復得更加快🔥
唔好以為剩係運動方面有幫助啊！
用我既專屬VIP Code 💥M2BC💥
Enjoy VIP price in @bcshop_hk store🙌🏻
少少背景資料:
ZMB6結合鋅、鎂和維他命B6
全天然的維他命和礦物質運動補充品
有助提高體內游離睪酮水平
肌肉更強壯發達，肌肉力量有顯著的增加
能夠提高睡眠質素
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歡迎接受查詢✔️📩
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#M2HK #街頭健身 #FitnessHK #HKFitness
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streetworkout表演 在 [情報] 街頭健身聚會推廣- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我又來打廣告了-w-
定期聚會是以示範表演/動作教學/小型競賽/團體集訓方式來推廣街頭健身
最近的聚會有 (天候不佳會另行通知延期或取消)
5/ 5(日) 14:00 在新北市 三重綜合體育場
活動頁面: https://www.facebook.com/events/155813237920830/
5/18(六) 14:30 在屏東縣 屏東教育大學林森校區的單槓場(天候因素改期)
活動頁面: https://www.facebook.com/events/584980551527144/
非常歡迎任何對街頭健身有興趣的人來參加
(單槓拉不上去也沒關係 我們也會教!)
(要來踢館的也歡迎 我們非常喜歡認識強者-w-)
中部暫訂是5/11 時間地點會再補上(沒意外會在彰化)
街頭健身(Street Workout)是個在戶外公園結合自身重量訓練與極限體操的現代運動
也是一項利用公共設施(例如學校或公園的設備)來進行練習的運動
但是街頭健身其實不單單是在公園裡玩單槓
對我們來說 用生活週遭的器材或透過徒手操作
隨時隨地都能健身是我們所提倡的核心概念
想更清楚瞭解可以看我們社團的這篇文章 https://ppt.cc/Mu-4
也歡迎大家來我們的相關訊息網站看看
官網: https://streetworkout-taiwan.wix.com/streetworkout-taiwan
粉絲頁: https://www.facebook.com/StreetworkoutTaiwan
Youtube: https://www.youtube.com/user/StreetWorkoutTaiwan/videos?view=1
最後一提
5/25(六) 13:00 在台北南港極限運動中心
是這次街頭健身世界盃台灣站的比賽
台灣站的四名優勝者 會得到WSWCF的全額贊助(包含機票/食宿)
12月到莫斯科進行世界盃的決賽
非常歡迎有興趣的朋友們前來參觀甚至報名比賽
比賽相關資訊請參考我們的官網-w-
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.11.11
有/沒有跑健身房的比例大概一半一半
這三位就沒有跑 https://ppt.cc/tHis (其中還有一個才高二)
※ 編輯: dkw 來自: 220.134.11.11 (04/27 13:56)
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