今年香港有鐘培生同林作嘅百萬拳賽,十分具話題性同娛樂性,但如果大家想睇更具話題性同娛樂性嘅拳賽,不如留意下大力士界Eddie Hall同Thor björnsson嘅拳賽!兩位身形同力量可以話係旗鼓相當,佢哋分別都拎過世界上最強男人嘅稱號,Eddie Hall 預計係今年2021年9月同Thor björnsson 進行大力士界嘅世紀拳賽,而雙方都為拳賽進行減磅及拳擊訓練,當睇到佢哋訓練時影片,單靠肉眼睇每一拳都充滿力量可以話係拳拳到肉!
Eddie Hall 係自己嘅YouTube Channel分享準備拳賽時嘅日常飲食。原來佢都有對花生敏感同乳糖不耐症,所以揀嘢食時都會揀啲冇乳糖嘅食品。以佢龐大嘅身軀同肌肉量就算Cutting 緊所吸收嘅卡路里同蛋白質都好龐大!
圖中略為簡介佢為咗拳賽時嘅飲食,有興趣可以去 YouTube Channel 「Eddie 'The Beast' Hall」 或者搜尋「Full day of eating | my new diet as a boxer」觀看原片!
其實都有啲運動員都會一日食好多餐,對Eddie Hall而言佢嘅睇法係「對我而言,我認為重要嘅係至少約每兩個小時就需要攝入某種形式嘅蛋白質同碳水化合物,個感覺好似keep住有燃料推動自己身體咁。」,但佢嘅訓練方法同埋飲食唔適合一般人模仿,大家需要按自己嘅身體素質、作息、飲食日常同訓練去制定自己嘅飲食日常。
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題外話:
今年Strength Battle Hong Kong 2021 !
Coming soon ! 9月整裝待發 !💪🏻
@strengthbattlehk
圖片來源:
@eddiehallwsm (instagram)
影片來源:
「Full day of eating | my new diet as a boxer」
https://www.youtube.com/watch?v=LXh0Pzw3LVc
「Boxing at 160kg | Hitting Max Heart Rate |」
https://www.youtube.com/watch?v=Yx0Ov5LX1_o
圖/文:Hugo
#kofgym #strength #肌肉 #力量 #大力士#500kg #减肥 #效果 #體脂 #減磅 #增肌 #拳賽
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Kofgym,也在其Youtube影片中提到,EP31 決賽日|冠軍戰〡Strength Battle Hong Kong 2020 全港首個最大型健身競賽節目 Strength Battle Hong Kong 2020最貼地 • 最極限 • 最本土 32強經已正式誕生??♂️? 各位觀眾 熱切期待 一齊見證冠軍隊伍嘅誕生 是次比賽獎金獎...
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正所謂人紅Hater多 Tristyn Lee只有19歲同時係百萬YouTuber,佢練得一身低體脂身形並稱體脂 5%左右。
早係去專業嘅體脂檢測公司測量體脂之前,佢發佈咗「TESTING MY BODYFAT... Am I Under 5%? || Tristyn Lee」影片中佢用體脂卡尺去量度計算結果係5.01% 體脂。
但依然會有網民去質疑佢真實體脂唔準確,隨後佢為咗了解自己真實體脂同埋回應網民質疑去咗專業嘅體脂檢測公司測量體脂並拍成影片「TESTING MY BODYFAT PART 2... Am I 4%? || Tristyn Lee」
影片中測量體脂方法係水中量重法(Underwater weighing) ,呢個測量體脂方法係過去數十年獲科研界廣泛採用深受認可。
水中量重法當中運用物理學阿基米德原理(Archimedes'principle),根據浸在水中時所減輕嘅體重得知身體的體積,從而推算出全身的整體密度。由於脂肪的密度相對非脂肪組織(例如肌肉和骨質)低,所以全身整體密度越低則反映體脂比例越高,從而測量出體脂。
其實大家可以係佢日常影片同埋相片中睇到佢身材體態,點解啲人仲要執着體脂數字呢?你又點睇呢?
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題外話:
今年Strength Battle Hong Kong 2021 !
Coming soon ! 9月整裝待發 !💪🏻
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圖片來源:
@tristynleeofficial ( instagram)
影片來源:
「TESTING MY BODYFAT PART 2... Am I 4%? || Tristyn Lee」
https://www.youtube.com/watch?v=jQ2A9DxQg0M
圖/文:Hugo
#kofgym #strength #肌肉 #力量 #掌上壓 #Hater #質疑 #效果 #體脂 #低體脂 #19歲 #測量
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Strength Battle Hong Kong後記:
Strength Battle Hong Kong2020完結左之後我都未有時打返一篇個人感想與致謝辭,今次係小弟同公司團隊處女下海,搞左第一個以往淨係睇youtube先會睇到Strength War類型嘅比賽,搞呢個比賽嘅目的一直好簡單就係想好直接咁打破世俗嘅眼光,就算你係最低門檻嘅基本健身都可以成為一個運動,最終目的更加係希望全民變強,事實上我知道唔能夠用第一次做所以無經驗做得唔好嚟做藉口,而道歉嘅說話已經講到口臭,呢度我想講下我嘅體驗同致謝
今次我體驗到要搞一個比賽真係唔容易,其實係完全唔可以同一個大製作拍攝相提並論,何況呢個係一個結合左真人Show嘅比賽,除左我地經歷左兩個幾月都無得點瞓,日踩14-16個鐘頭做野,野又操唔到,同事都嚇怕之外,真正嘅比賽流程內容就更加尤如惡夢一般,基本上好多突發嘅情況,人嘅交流溝通係一啲完全唔能夠控制嘅因素,大會能夠控制嘅只有預先訂立嘅條款規程同工作人員(好幸運地呢兩方面我地都完全唔合格),雖然呢一切都係無得去控制令流程更順暢,但呢15個星期嘅過程當中,我真係睇到由上至教練下至所有參賽者對我地大會嘅體諒,就算有幾多覺得不足嘅地方都願意去理解同配合我地,呢個係我個人最感動嘅
而經過今次我亦都發現其實香港嘅健身文化都唔係想像之中咁差,一嚟第一次搞就已經有2百幾人報名,我都係意料之外,估唔到咁多人有興趣,第二根據收返嚟嘅消息原來有為數不少嘅人因為呢件事開始左去接觸槓鈴訓練,呢樣係我自己最想見到嘅
如果你問我仲會唔會想搞下一屆,老實講,我驚左,唔想,我拍下片自己開心下唔好,咁大壓力搞到呢同事都同我一齊瞓唔著
但係我知道呢個比賽一定要繼續搞落去,無論遇到咩困難都要繼續,如果你地想鬥想玩嘅話我一定會繼續,因為我希望呢個係可以令到全民有興趣去變強嘅一個轉捩點,我會用更好更有規律更細致嘅方法去令下一次進行得更好
搞Strength Battle呢次比賽要多謝嘅人有好多,首先係多謝8位接受我邀請嚟參與比賽嘅教練先,仲記得當日,我一搵你地嘅時候同你地present完成件事,你地諗都唔洗諗就話做,我真係好開心,因為如果無左你地根本呢個比賽唔會舉行到,亦唔會有咁多人留意,你地嘅付出同熱情唔單單係響健身嘅層面上體現出嚟,仲有心態同隊友嘅交流,各個層面都發放住強嘅訊息俾大家,好多謝你地每一位,以下排名不分先後:
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@jimzacdon
@isaac_ifbbpro
@marvin_physique
@mankatsun
@namstrengthculture
@mr.wolverine.terry
之後就係要逐個多謝信任我地大會嘅贊助商:
首先係我地今次最大嘅贊助商
@natures_village_hk @ansperformance
今次比賽要多謝樂健坊同ANS俾左咁多資源我地去舉辦呢場比賽,又送袋又送Supplment又現金卷,基本上參賽者嘅報名費,如果唔計教練堂都已經響呢part拎到盡,仲要連大會嘅BackDrop都幫我地處理埋,都可以話係勞苦功高,產品高質就不在話下,香港地嘅健身營養補充品專門店,真係可以話係支持本土健身運動不遺餘力。
其次就係俾我地又食又拎嘅
@rankingdakhk
網上韓國雞胸專門店,同樣係全情投入,可以話係滿足晒我地參賽者同教練門嘅口福同營養需要,高蛋白雞胸又易入口有邊個健身愛好者會唔中意呢,最重要係佢投放左好多資源落去我地嘅最佳教練同最佳運動員獎項上,為日後有機會參加唔同比賽同出國競技嘅運動員都打左一支強心針,食雞胸你要識揀啦
然後就係裝備界最高規格嘅
@sbdhongkong
多謝你俾左一個咁好嘅體驗我地嘅參賽者,響比賽嘅時候得到更好嘅保護,香港地好多健身嘅朋友都會忽視左裝備嘅重要性,由其實當能力日益進步嘅時候身體嘅負苛都會隨之增加,如果無好嘅裝備我地點能夠走得更遠,而SBD更加令到我地參賽者嘅能力展現出更高規格
台灣最潮健身品牌
@teamjoined
唔洗講野啦,鍾意操野嘅你都係想有型啲,想有型啲就緊要襯埋靚衫,今次有Teamjoined幫我地大會服飾加持,可以話係令到整個賽事更加得體同整齊,彈性物料更加係令到我地嘅教練同運動員都展現到更好嘅體態同身段
阻力帶網店
@rb.age
復健,熱身,訓練,基本上阻力帶已經成為左健身愛好者不可劃缺嘅隨身裝備之一,初賽嘅禮品阻力帶你地有無繼續用緊??
健身運動背包
@amstrong.official
多謝為左我地大會獎項提供產品,結實用料,絕對適合健身友或戶外運動人士粗用同時可以保持袋嘅外形質素
最後最後要多謝嘅係我身後嘅一班工作人員,由最初嘅報名行政,籌組,到製作剪接美術全部都係我地幾個人日捱夜捱咁揼出嚟,多謝你地嘅出心出力同投入!!!!敬請期待我地公佈報名日期,我地下年見!!By Burger
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